Una oda apasionada a los pantalones cortos para correr que no se suben

Shauna HarrisonPh.D.

Confesión no tan secreta: me tomo muy en serio mi equipo para correr. No tan en serio como me tomo cosas como la justicia social o la salud pública, pero como el movimiento es parte integral de todo mi ser, me preocupo mucho por cualquier cosa que me facilite poder entrenar y entrenar bien.

El equipo adecuado puede marcar la diferencia. Pero quizás lo más importante es que el equipo incorrecto puede realmente interferir, haciendo que incluso una carrera corta al aire libre sea molesta, desagradable o, peor aún, ¡dolorosa!



Ahora soy una chica con leggings de principio a fin, sí, incluso antes de la pandemia. Son cómodos, no se suben incluso cuando mis piernas se frotan, absorben el sudor antes de que gotee en mis calcetines y hay menos posibilidades de irritación. Pero una vez que llegan la primavera y el verano, incluso mis mallas probadas y verdaderas se vuelven un poco menos atractivas y mis pantalones cortos para correr tienen su único momento brillante.

No solo cualquier pantalones cortos para correr, sin embargo. Soy muy exigente con los pantalones cortos para correr que elijo, pero con razón.

Aquí está la cuestión: sudo MUCHO, especialmente cuando se trata de cualquier entrenamiento de tipo cardiovascular. Me mojo tanto que parece que me acabo de lanzar a la piscina. Esta es la razón por la que es importante contar con el equipo adecuado.



Correr con pantalones cortos sudorosos no solo es incómodo, sino que también agrava los problemas de ajuste, lo que significa que puedo pasar demasiado tiempo bajándolos, levantándolos o, en general, simplemente tratando de que queden bien. No quiero tener que tocar mis pantalones cortos. en absoluto. Así que busco pantalones cortos que simplemente se queden quietos, hagan su trabajo y me dejen hacer el mío.

Y esto, para mí, ha sido mucho más difícil de lo que parece. He tenido la gran desgracia de salir a correr y tener que subirme los pantalones cortos cada pocos minutos cuando empiezan a hundirse, alternando con bajármelos cuando empiezan a subir, y la ventaja adicional de tener que dejar de correr. Tengo que escurrirlos cada 20 o 30 minutos porque no pueden absorber suficiente sudor. Incluso peor que eso es cuando uno o todos esos factores me dejan con (¡a veces sangrientos!) rasguños por irritación.

En general no es fantástico, sobre todo teniendo en cuenta que correr para mí es una meditación en movimiento, especialmente cuando salgo a correr por senderos o colinas. No quiero que nada me distraiga: ni mi teléfono, ni el hambre o la deshidratación, ni una serpiente, ni los conductores desprevenidos, ni mi sudor, ni mi ropa, ni mis piernas irritadas. Tengo muy poco control sobre cualquiera de estas cosas, con excepción de lo que elijo usar. Así que sí, soy exigente con los pantalones cortos para correr.



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Toda esta exigencia con respecto a mi equipo puede hacer que encontrar el par de pantalones cortos para correr adecuados sea casi más difícil que correr cuesta arriba en el calor. Casi. Pero tengo buenas noticias para ti: hice algunas pruebas de desgaste intensas y encontré dos pares de pantalones cortos que hacen el trabajo (¡y una mención de honor!).

Estos son los criterios que utilicé, en orden de importancia, para finalmente encontrar los dos pares de pantalones cortos para correr por los que actualmente estoy sudando y jurando. Los he usado varias veces desde entonces, para carreras que duran entre 60 y 120 minutos, en una combinación de carretera y sendero, y en temperaturas de 70 a 85 grados.

    ¿Suben?Si los pantalones cortos para correr se suben, no los quiero. Es molesto, y cuanto más suben un par de pantalones cortos, es más probable que me causen irritación, especialmente cuando sudo mucho. La longitud adecuada y el corte adecuado marcarán la diferencia aquí. Para mí, 3,5'-4' es mi punto ideal. Vale la pena hacer un poco de prueba y error para encontrar el tuyo.¿Están forrados?Desde mis días de baloncesto en la escuela secundaria, necesito que mis pantalones cortos estén forrados o necesito usar spandex debajo. Es una cuestión de comodidad y menos posibilidades de irritación. Ya que es más fácil agarrar solo un par de pantalones cortos en lugar de pantalones cortos. y spandex, tener un forro ahorra pertrechos adicionales.¿Se quedan despiertos?Al igual que con los leggings, un ajuste inadecuado en la cintura es una pérdida de tiempo. Tener que subirse los pantalones constantemente es molesto. Además, esto también influye en la sudoración: cuanto más sudes, peor se hundirá una pretina mal construida y más incómodo te sentirás.¿Contienen aspectos que favorecen la irritación?Prácticamente todos los criterios anteriores tienen como objetivo reducir las irritaciones centrándose en el ajuste y la construcción. Pero pequeños detalles en pantalones cortos específicos pueden hacer que el roce sea más probable. Las etiquetas mal colocadas, las costuras o dobladillos ásperos, etc., también pueden contribuir al roce.¿Absorben el sudor?Me gustan los pantalones cortos hechos de un material absorbente (generalmente algún tipo de mezcla sintética de Lycra y spandex) en lugar de algodón. Además, elegir pantalones cortos que absorban el sudor tiene un beneficio anti-rozaduras: el material que absorbe la humedad en lugar de expulsarla es más propenso a provocar fricción o rozaduras.

Ah, y una pista extra para ti: bolsillos. Tener al menos un bolsillo es bastante común en los pantalones cortos para correr. Personalmente, no los uso mucho, por lo que son más un beneficio potencialmente útil que un factor decisivo. Pero diré que si los pantalones cortos tienen bolsillos buenos y bien pensados, es probable que tengan un diseño bien pensado en todos lados. Por lo tanto, mirar los bolsillos puede ser una pista adicional sobre su calidad.

Aquí están los cortos que cumplen con mis criterios:

lululemon

Mejor favorito 1: Lululemon acelera la altura media (4')

lululemon

Son súper livianos, tienen una cinturilla ancha y de apoyo y tienen una gran longitud para mis piernas largas, lo que significa que tienen una subida mínima. Además, hay un calzoncillo incorporado que ayuda a que los pantalones cortos se ajusten más cómodamente y, por lo tanto, se muevan menos. Puedo correr sin prestar atención a mis pantalones cortos, lo cual es la verdadera señal de un gran par. También tienen bolsillos que pueden contener una llave o una tarjeta de identificación o de edición. Bonificación: ¡vienen en lindos colores y patrones! La imagen puede contener: ropa, pantalones cortos, prenda, humano, persona y muslo Atleta

Top favorito 2: Athleta corre con él (3,5 ')

Atleta

nombres de niño americanos
Aunque son media pulgada más cortos que el par de Lululemon anterior, la longitud sigue siendo excelente para el factor de no subirse. Se sienten muy similares a los mencionados anteriormente: son muy livianos y cómodos, tienen buena ventilación y también tienen un calzoncillo incorporado. Básicamente, me dejaron correr sin tener que darme cuenta ni prestarles atención, que es el objetivo final. lululemon

Mención de honor: Lululemon Hotty Hot Low-Rise (4')

lululemon

El tiro bajo es realmente lo único que hace que estas menciones honoríficas en lugar de un tercer Top Fave. Mi preferencia es un aumento medio a alto si tengo la opción, ya que eso parece eliminar cualquier problema de flacidez. Pero a pesar de que son de poca altura, aguantan y pasan la prueba de no tener que tocarlos, razón por la cual los incluyo aquí. Seguramente también estarán en mi rotación este verano.

Así que ahí lo tienes. Mis problemas de chica corredora de verano súper quisquillosa se resolvieron con estos tres pantalones cortos. Realmente los uso en todas mis carreras en el calor. Si no me creen, pueden creer las líneas de bronceado que aún persisten frente a mi rutina SPF dedicada: un pequeño y bonito degradado alrededor de la marca de 3,75' de entrepierna. Espero que si te identificas con alguna de mis exigencias, puedas disfrutar de los frutos de mi ardua investigación y que no tengas que tirar hacia arriba o hacia abajo, escurrirte o distraerte con tus pantalones cortos para correr. Y si no corres, espero que puedas disfrutar de unos pantalones cortos súper cómodos para hacer recados.

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