Se acerca la temporada de celebraciones, lo que significa que probablemente tengas más ocasiones para beber de lo habitual. Si está tratando de controlar su consumo de calorías, cada menú de cócteles está lleno de opciones que pueden agregar calorías vacías a su objetivo diario. Entonces, aquí hay 10 cócteles sabrosos que tienen menos de 200 calorías. Ya sea que le guste la ginebra, el ron, el tequila o el whisky, a continuación encontrará una bebida para usted y todas son fáciles de mezclar en casa.
10. Gimlet: 178 caloríasContenido de Instagram
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Si la ginebra es tu licor preferido, opta por un gimlet clásico en el bar. Esta bebida combina un chorrito de jugo de lima endulzado de Rose con tu licor favorito, y eso es todo. Para reducir aún más calorías, omita el jugo comprado previamente y agregue almíbar simple y lima recién exprimida. ¡Obtén la receta aquí!
9. Martini: 176 caloríasContenido de Instagram
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Este martini clásico es una mezcla de vermú y ginebra. Si le pides a tu camarero que lo seque, obtendrás menos vermú y más licor. Aceitunas, opcional. ¡Mira la receta aquí!
8. Mojito: 168 calorías
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Los bebedores de ron querrán evitar algunos de los cócteles populares como el mai tai o el LIT. En su lugar, pide un mojito de menta en la barra libre. Esta bebida es una mezcla de azúcar, hojas de menta trituradas y lima. Pide este sorbo refrescante cuando busques algo dulce, no almibarado. ¡Descubre cómo preparar un mojito!
7. Paloma: 166 caloriesContenido de Instagram
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Los amantes del tequila tendrán que prescindir de las margaritas para quemar calorías, pero una paloma es la mejor opción. Esta bebida es una mezcla de jugo de toronja, refresco y lima. Evite el azúcar o la sal en el ron para disfrutar de un refresco aún más saludable después de las cinco. ¡Aquí está la receta!
6. Pasado de moda: 154 caloríasContenido de Instagram
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Si no le gusta beber bourbon solo, solicite uno antiguo en el bar. Este cóctel tiene un toque de amargo para darle sabor (sin agregar demasiadas calorías) y un poco de azúcar. ¡Mezcla uno con estos ingredientes!
5. Gin Tonic: 148 caloríasContenido de Instagram
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Dado que la tónica cuenta con solo 10 calorías por onza, es el acompañamiento perfecto para una ginebra (o vodka) de primera calidad. ¡Descubre las proporciones perfectas aquí!
4. Sazerac: 136 caloríasContenido de Instagram
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Los bebedores de whisky que mejor saben pedir un sazerac en el bar. Esta adición de amargo, ajenjo, azúcar y agua suaviza el sabor del licor, sin disparar la cantidad de calorías. ¡Aquí está la receta!
3. Vodka Soda: 96 caloríasContenido de Instagram
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Pedir un refresco de vodka en el bar reducirá las calorías que bebes durante la noche. Dado que el agua con gas no tiene calorías, todo lo que debes tener en cuenta es el alcohol. Adelante, pide otra ronda. ¡Aquí está la receta!
2. Ron y Dieta: 96 caloríasContenido de Instagram
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Satisfaga su gusto por los refrescos con un ron y una Coca-Cola Light en el happy hour. En cuanto a las calorías, todo lo que tienes que contar son 1,5 onzas de ron. Sin embargo, tenga cuidado con los altos niveles de cafeína, que pueden mantenerle despierto mucho después de la hora de acostarse.
1. Champán: 90 caloríasContenido de Instagram
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El champán y los cócteles relacionados con el champán son algunos de los más indulgentes en cuanto a calorías. Una flauta estándar (aproximadamente 4 onzas) suena mucho menos que una copa de vino o cualquier bebida mixta.
Imagen social: @nytfood, @pepathomas
