Cómo detener rápidamente la secreción nasal, según los médicos

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Si siente que le gotea la nariz durante todo el invierno, no está solo.Congestión nasalEs uno de los síntomas más frecuentes que ven los médicos, y esta temporada de resfriados y gripe ha sido particularmente brutal. Entonces, es probable que cualquier información sobre cómo detener la secreción nasal parezca ser lo ideal para solucionar todos sus problemas ahora mismo.

Todo, desde alergias hastaCOVID-19haciaresfriado común o gripetiende a empeorar cuando el aire se enfría y la secreción nasal (incluso cuando es relativamente leve) puede ser un problema bastante molesto asociado con todos ellos. ¿La peor parte? Todo ese goteo puede durar de 10 a 14 días según elCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Honestamente, eso es bastante mocoso.

Averiguar qué está causando que tu nariz sea un grifo que brota puede ser fundamental para tratarlo. Y un poco de atención domiciliaria puede ayudarle a sentirse menos miserable mientras intenta llegar a la raíz del problema. Según los expertos, aquí se explica cómo deshacerse del goteo constante de moco lo más rápido posible.

¿Qué causa realmente la secreción nasal?

En esencia, una nariz que no deja de funcionar es la forma en que su cuerpo responde a un desencadenante.Quintin M. Cappelle MDse dice a sí mismo un otorrinolaringólogo otorrinolaringólogo de la Clínica Mayo. Es decir, todo se reduce a algún tipo de irritante, como un alérgeno o un virus, que provoca inflamación dentro de la nariz o los senos nasales, lo que acelera las glándulas mucosas.

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En algunos casos, el sistema inmunológico responde adecuadamente para ayudar a combatir cualquier cosa que esté provocando problemas. En el caso de un virus, la mucosidad adicional es algo bueno: ayuda a eliminar todas las cosas malas. En el caso de alergias elinflamaciónse desencadena por una sustancia generalmente inofensiva (como las esporas de moho que liberan las hojas podridas), dice, que no suele ser una amenaza para el cuerpo a menos que tenga una afección como asma alérgica.

Hay muchos desencadenantes que pueden provocar esta respuesta inflamatoria y hacer que la nariz empiece a moquear. Para empezar: si también estás estornudando y teniendo picazón en los ojos llorosos o picazón en la garganta, podrías teneralergias estacionaleso rinitis alérgica que son provocadas por alérgenos exteriores como el moho de la ambrosía y ciertos árboles o alérgenos interiores como los ácaros del polvo de la caspa de las mascotas y las cucarachas.Nicole J. Van Groningen MDse dice a sí mismo un especialista en medicina interna del Centro Médico Cedars-Sinai. Las alergias tienden a empeorar por la mañana y cuando estás expuesto directamente a un desencadenante.Mike Ren MDdice a SELF el profesor asistente de medicina familiar y comunitaria en la Facultad de Medicina de Baylor. Además, en caso de alergias no deberías tener fiebre.

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A veces, otros irritantes pueden alimentar el flujo constante de moco, dice el Dr. Van Groningen. Eso incluye cosas como fragancias (sí, incluso de velas encendidas), productos de limpieza o aire muy frío. Técnicamente no son alérgenos, pero aun así pueden producir una respuesta de congestión y secreción nasal, dice. La contaminación también puede estar en esa lista, especialmente cuando se trata de síntomas nasales durante todo el año, según un estudio de 2017 publicado en Revista Estadounidense de Biología Molecular y Celular Respiratoria aunque se necesita más investigación.

Sin embargo, si su secreción nasal va acompañada de unfiebre o escalofríosdolor de cabeza, dolores corporales o dolor de garganta, probablemente sea un resfriado u otra infección viral como la gripe o el COVID-19, que pueden desencadenar síntomas similares. Sin embargo, existen algunas diferencias. Un resfriado suele ser más leve que la gripe y el COVID-19; También es menos probable que tengas fiebre cuando estás resfriado. Y aunque el COVID puede hacer que le moquee la nariz, con mayor frecuencia se presenta con fatiga, tos y fiebre, señala el Dr. Ren.

Otra forma de diferenciarlo es a través de otros síntomas como elcolor de tus mocos. En caso de alergias, la mucosidad será clara. Con cualquier infección viral, la mucosidad puede comenzar a aclararse y luego volverse más espesa y adquirir un color amarillento a medida que avanza la enfermedad, dice el Dr. Ren. Un virus persistente también puede convertirse en una infección secundaria, como una infección de los senos nasales: su nariz puede seguir goteando y, además, podría experimentar congestión persistente, presión facial, dolor de cabeza, moco espeso de color amarillo/verde y posiblemente mal aliento, según el Dr. Ren.

Cómo detener la secreción nasal rápidamente

Para obtener un alivio inmediato de la secreción nasal, el Dr. Ren sugiere primero sonarse la nariz suavemente para eliminar el exceso de mucosidad. Luego, aplique una compresa tibia en la parte exterior de la nariz para ayudar a aflojar la mucosidad. Finalmente, use un aerosol nasal o un medicamento oral de venta libre destinado a aliviar la congestión; tenemos algunas recomendaciones específicas para los siguientes.

Nuevamente, tenga en cuenta que la mejor manera de detener la secreción nasal dependerá de la causa del goteo en primer lugar. Estos tratamientos pueden ayudar, pero no eliminarán la causa subyacente; eso puede llevar algún tiempo o una visita al consultorio de su médico. Mientras tanto, estos medicamentos pueden proporcionar cierto alivio.

Para alergias:Si tu cara se convierte en un río de mocos cada vez que te acuestas con tu amigo peludo en el sofá o disfrutas de tu café matutino en la terraza, probablemente tengas una alergia. Afortunadamente, existe una gran cantidad de antihistamínicos de venta libre que puedes probar. Estos medicamentos vienen en forma depastillas o aerosoles nasalesy ayuda a controlar la respuesta alérgica de su cuerpo, lo que puede ayudar a secar los mocos y aliviar otros síntomas molestos.

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Las opciones de aerosoles nasales incluyen esteroides (por ejemplo, Flonase Nasacort), que son mejores para las alergias y la inflamación a largo plazo, pero tardan un tiempo en funcionar; y antihistamínicos (por ejemplo, azelastina), que actúan rápidamente para la secreción nasal relacionada con las alergias, pero que pueden causar somnolencia, dice el Dr. Ren.

Para infecciones virales:Cuando estás luchando contra una infección respiratoria, los descongestionantes de venta libre pueden encoger los vasos sanguíneos dentro de la nariz, lo que reduce la producción de moco. Piense: medicamentos orales como pseudoefedrina/Sudafed. Los descongestionantes en aerosol nasal (por ejemplo, oximetazolina/Afrin) también pueden ayudar a calmar la inflamación en la nariz y brindar un alivio rápido, pero solo deben usarse con moderación para evitar la congestión de rebote, dice el Dr. Ren. Lea siempre el paquete y utilícelo según las indicaciones, pero normalmente esto puede suceder si usa estos aerosoles durante más de tres a cinco días o con más frecuencia de lo recomendado, dice el Dr. Van Groningen. Esto significa que sus síntomas pueden regresar e incluso empeorar una vez que finaliza el tratamiento.

Otra cosa a tener en cuenta es qué tipo de medicamento utiliza antes de acostarse. Los descongestionantes nasales en realidad pueden exaltarlo, como la cafeína, que puede causar insomnio y agitación, dice el Dr. Van Groningen. Los descongestionantes orales también pueden causar insomnio o aumento de la frecuencia cardíaca o la presión arterial en algunas personas, añade el Dr. Ren.

Utilice un aerosol salino o un sistema de irrigación nasal:Silos medicamentos no son lo tuyoo desea emplear una táctica adicional para aliviarlo, puede usar un aerosol nasal salino, que funciona humedeciendo los conductos nasales y eliminando los irritantes, o un sistema de irrigación salina (como un Neti Pot) para limpiar los senos nasales. Estas ollas parecen pequeñas teteras que se llenan con una solución de agua salada. (Querrá usar agua destilada o esterilizada. Si usa agua del grifo, hierva el agua durante tres a cinco minutos y luego déjela enfriar hasta que esté tibia. Nonouse agua hirviendo en su nariz.) El siguiente paso es inclinarse sobre un fregadero mientras rocía la solución de agua salada en sus fosas nasales para limpiar lo que sea que esté colgando allí.

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Los aerosoles salinos se pueden usar con frecuencia y tienen un riesgo extremadamente bajo, agrega el Dr. Van Groningen, pero sepa que pueden no ser suficientes para eliminar por completo la secreción nasal persistente. La irrigación con solución salina nasal (especialmente si va seguida de un aerosol con esteroides) antes de acostarse puede ayudar a mantener los senos nasales limpios durante la noche, dice el Dr. Cappelle.

Sube la humedad:Corre un aire frescohumidificadoro pruebe la terapia de vapor (pararse en una ducha caliente será suficiente) para mantener sus conductos nasales húmedos y felices. Ambos métodos ayudan a disolver la mucosidad. Mantenerse cómodo también significa evitar alérgenos o irritantes conocidos, sonarse la nariz suavemente según sea necesario y beber muchos líquidos para mantener la mucosidad fluida. Si se siente agotado por estar enfermo, asegúrese de descansar lo suficiente; El Dr. Ren recomienda levantar ligeramente la cabeza con almohadas adicionales cuando duerma para permitir que la mucosidad se drene de manera más efectiva.

¿Cuánto tiempo suele durar la secreción nasal?

Las infecciones virales suelen resolverse en 7 a 10 días; Por otro lado, las alergias pueden persistir mientras esté expuesto a un desencadenante, señala el Dr. Ren.

Si tiene secreción nasal que no desaparece después de aproximadamente una semana (o que empeora) y no responde a los medicamentos de venta libre ni a los cuidados personales, es posible que desee considerar consultar a su médico. Cualquier síntoma adicional, como fiebre alta, dolor intenso en los senos nasales.dolores de cabezao dificultad para respirar también son signos de que necesita hacerse un chequeo, dice el Dr. Ren.

Si se siente mal debido a una infección respiratoria después de siete días, su proveedor de atención primaria o de atención de urgencia puede recetarle un medicamento más fuerte para tratar la secreción nasal y otros síntomas desagradables. Si aún no se siente mejor, es posible que se esté gestando una infección bacteriana de los senos nasales que puede necesitar tratamiento con antibióticos, dice el Dr. Cappelle. También pueden recetar antihistamínicos o esteroides más fuertes para alergias graves y aerosoles nasales recetados para reducir la secreción nasal excesiva, agrega el Dr. Ren.

En cualquier caso, si sus síntomas nasales persisten o hacen que la vida cotidiana sea realmente desagradable, es hora de programar una cita con un médico. No es algo peligroso si no puedes ver a tu médico después de una semana; simplemente será incómodo, dice el Dr. Van Groningen. Pero seamos realistas, nadie quiere sufrir resfriados para siempre.

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