Cómo limpiar tus oídos sin lastimarte

A primera vista, los oídos parecen un tema poco controvertido. A diferencia de lavarse las piernas (o tomar duchas regulares ), no hay muchos argumentos en Internet sobre el tema. Sin embargo, la cosa se pone interesante en cómo limpiar los oídos. Después de todo, el oído es un aparato complejo y todos hemos escuchado información contradictoria sobre la cantidad que los hisopos de algodón deben tener en cuenta en el mantenimiento del oído (alerta de spoiler: en absoluto).

Entonces, para desmitificar las cosas, desglosamos exactamente cuándo y cómo limpiarse los oídos usted mismo, qué debe evitar y algunos consejos sobre cuándo debe consultar a un proveedor para que le elimine el cerumen.

¿Necesitas siquiera limpiarte los oídos?

Tus oídos son más que simples vitrinas de pendientes y anfitriones para ocasiones ocasionales. espinilla . Cuando piensas en tus oídos, probablemente piensas en el oído externo. Esto incluye el pabellón auricular o pabellón auricular, que es la estructura exterior que se puede ver muy fácilmente, y el conducto auditivo externo, que es el comienzo del conducto auditivo. Pero también está el oído medio, formado por tres huesos que transmiten las ondas sonoras, y el oído interno, que consta de nervios y canales que nos ayudan a oír y mantener nuestro oído. balance , según el Centro médico de la Universidad de Rochester . Tus oídos también contienen membranas timpánicas, más conocidas como tímpanos, que dividen el oído externo del oído medio, el Centro médico de la Universidad de Rochester explica.

Ahora que hemos cubierto esa rápida lección de anatomía, hablemos del cerumen o cerumen, que es probablemente la razón por la que sientes curiosidad por saber cómo limpiarte los oídos en primer lugar. Las glándulas de la piel de los oídos secretan esta cera, que recubre la mitad exterior del canal auditivo, la Mayo Clinic dice. Puede que sea difícil de creer, pero el cerumen es tu amigo. Este, junto con los pequeños pelos de las orejas, está destinado a proteger el oído interno del polvo, la suciedad y otros elementos, el Mayo Clinic explica. Y, en noticias posiblemente más difíciles de creer: en términos generales, el canal auditivo se limpia solo, dijo anteriormente a SelfGrowth Christopher Chang, M.D., otorrinolaringólogo de Warrenton, Virginia.

A medida que su cuerpo produce cera nueva, la cera vieja sale del oído y se cae naturalmente, Mayo Clinic dice. Realmente no es necesario hacer mucho, explicó anteriormente el Dr. Chang. También te limpias un poco los oídos con solo vivir tu vida. El acto de abrir y cerrar tu boca mueve los canales auditivos lo suficiente como para soltar un poco de cera, Erich Voigt , M.D., profesor clínico asociado y jefe de otorrinolaringología general/del sueño en NYU Langone Health, le dice a SelfGrowth. Al masticar y hablar, el oído se limpia automáticamente, explica.

Dicho todo esto, es posible que estés en realidad Si desea saber cómo limpiarse los oídos de la forma más segura posible, al diablo con el mecanismo de autolimpieza. Sigue leyendo para aprender cómo limpiarte los oídos sin que se enojen mucho contigo.

Aquí le mostramos cómo limpiar sus oídos de forma segura por su cuenta.

El Dr. Voigt recomienda limpiarse los oídos cuando esté en la ducha, usando agua y jabón suave. Cuando te lavas el cabello, puedes limpiarte [las orejas] con una toallita, dice.

Específicamente, puedes limpiar el pabellón auricular, que abarca los pliegues externos de la oreja y el lóbulo de la oreja. También debes golpear detrás de las orejas. Pero el canal auditivo externo es no una parte del oído que debes limpiar, dice el Dr. Voigt. Puede parecer inofensivo tomar el dedo meñique y clavarse en la oreja para desalojar un poco de cera al comienzo del canal auditivo, pero en realidad no deberías hacerlo. ¿Por qué? Porque volverse pícaro de esta manera puede causar una serie de complicaciones. Es posible que empuje el cerumen más hacia el interior del oído, lo que puede causar un bloqueo. Esto sucede cuando la materia pegajosa se acumula o se endurece y el cuerpo no puede desecharla de forma natural, el Mayo Clinic explica. O puedes rasgar o perforar accidentalmente la capa de tejido que protege el tímpano, dice la Clínica Mayo. Esto se llama tímpano perforado. Ambas cosas pueden afectar su audición, por cierto.

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Entonces, siga el consejo del Dr. Voigt y limpie suavemente la parte exterior de sus oídos en la ducha. ¿Después de que hayas terminado de limpiarte los oídos? Simplemente séquelos con una toalla, dice el Dr. Voigt. Una vez más, el Dr. Voigt hace hincapié en mantenerse alejado del canal auditivo. Le digo a la gente que meta el dedo en la toalla y simplemente marque la apertura de la oreja. De esta manera eliminarás la cera antiestética de los escombros y cualquier material que sea visible, pero no entrarás en el canal, lo que interrumpiría el proceso de limpieza natural.

A continuación se ofrecen algunos consejos que debe recordar al limpiarse los oídos.

Al igual que algunas personas sudan más que otras, algunas producen más cerumen que otras, dice el Dr. Voigt. Para algunos, la cera sigue acumulándose sobre sí misma... por lo que hay personas que crearán el equivalente a un rollo de cera Tootsie en su canal auditivo, explica el Dr. Voigt. Esto no es un gran problema a menos que sienta que está acumulando tanta cera constantemente que termina con bloqueos que dificultan la audición.

Si eres alguien que está constantemente apegado a tus auriculares, es posible que te ayuden a determinar si es hora de que te revisen los oídos. Si nota una tonelada de cera en los auriculares cada vez que se los quita, significa que probablemente haya una acumulación de cera en el interior, dice el Dr. Voigt. Si ve mucha cera y también siente que necesita usar los auriculares al máximo volumen, eso también podría ser una indicación de que tiene un bloqueo y podría beneficiarse de hablar con su médico.

Antes de correr hacia el baño Para limpiar tus oídos hasta que brillen, ten en cuenta que un médico es la mejor persona para eliminar cantidades importantes de cerumen de tus oídos. De hecho, cuando se esfuerza demasiado en asegurarse de que sus oídos no tengan cerumen visible, aumenta las posibilidades de que se obstruya el cerumen, lo que Mayo Clinic explica.

Sí, lo vamos a decir de nuevo por si acaso: Cerumen ¡No es el enemigo! Además de proteger los oídos del polvo y la suciedad, es un agente impermeable, dice el Dr. Voigt. Entonces, cuando entra agua, la cera protege la piel y luego se forman gotas... por lo que protege contra infecciones. Necesitas un poco de cera en los oídos para mantenerte saludable. Tenga esto en cuenta cuando tenga la tentación de eliminar completamente la cera de sus oídos.

Hay más de unas pocas cosas que se deben evitar al limpiarse los oídos.

La regla general aquí es dejar los oídos en paz, excepto para la limpieza más suave de las partes exteriores, pero la lista a continuación detalla las cosas que debe evitar. TL;DR? no pegues nada en tu oído sin consultar primero a su proveedor.

¿Sabía que los paquetes de hisopos de algodón suelen tener una advertencia que le indica explícitamente que no los utilice en los oídos? Usarlos para eliminar el cerumen en realidad empuja el cerumen más adentro del oído, el Mayo Clinic explica. Además, el algodón puede causar pequeños cortes o microabrasiones en el oído, lo que puede aumentar las posibilidades de contraer una infección de oído, dice el Dr. Voigt. En realidad, esto es lo contrario de lo que buscas cuando te propones eliminar la cera de tus oídos.

Entonces, ¿qué deberías hacer con todos esos hisopos de algodón? Se puede utilizar un hisopo de algodón para penetrar en los pequeños pliegues de los oídos [externos], dice el Dr. Voigt. Las personas también usan esos aplicadores con punta de algodón para aplicar maquillaje o para limpiar otras áreas de la cara. Pero no deben quedar atrapados en [su canal auditivo]. Esta regla no se aplica sólo a los hisopos de algodón: muchos expertos dicen que no se debe introducir nada más pequeño que un codo en los oídos. Sí, has leído bien: un codo.

La iluminación con velas en los oídos es una técnica que implica el uso de una vela encendida en forma de cono para eliminar el cerumen, el Mayo Clinic dice. Se supone que el calor de la vela succiona el cerumen para que se adhiera a la vela. Además del hecho de que no hay evidencia de que las velas en los oídos funcionen, es francamente peligroso, según Mayo Clinic explica. Tienes una llama cerca cabello , dice el Dr. Voigt (lo cual, para ser honesto, es razón suficiente para evitar la iluminación en los oídos). También he visto la cera calentada y deslizarse hacia el tímpano, añade.

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Probablemente haya muchos suavizantes de cerumen y kits de eliminación de cerumen en su farmacia local , pero el Dr. Voigt dice que no deberías alcanzarlos. Estos suavizantes, a menudo elaborados con aceite mineral o glicerina, ablandan la cera, pero el Dr. Voigt dice que esto podría hacer que la cera se deslice más dentro del oído en lugar de salir. Luego, cuando la cera se endurezca nuevamente, causará una obstrucción que quizás no estaba allí antes de comenzar. En resumen: no los use usted solo y consulte a su médico antes de manipular sus oídos, los Mayo Clinic dice.

Limpiar tus oídos incorrectamente puede causar complicaciones graves.

Seguimos enfatizando lo malo que es meterse objetos en los oídos porque la autolimpieza puede aumentar las obstrucciones de cerumen. Las obstrucciones son bastante irritantes (y francamente contraproducentes), pero una complicación potencial más grave de limpiarse los oídos incorrectamente es la perforación del tímpano. Como mencionamos anteriormente, los tímpanos perforados o rotos ocurren cuando se perfora o rasga la membrana timpánica, esa fina capa que separa el oído medio del tímpano, el Mayo Clinic explica.

Por lo general, el tímpano puede sanar por sí solo, pero a veces puede requerir cirugía para reparar el desgarro, el Mayo Clinic explica. Una excelente manera de evitar la perforación del tímpano es evitar meterse nada en los oídos para intentar limpiarlos. Sabemos que los hisopos de algodón pueden resultar agradables y ver el algodón sucio puede hacerte sentir que todo vale la pena. Confía en nosotros; que no es.

Aquí es cuando debe consultar a un médico por problemas relacionados con los oídos.

Si experimenta síntomas como dolor de oído, sensación de presión o plenitud en un oído, zumbidos en el oído, mareos, tos o problemas de audición, es posible que esté lidiando con una obstrucción, el Mayo Clinic dice. Comuníquese con su médico en lugar de intentar solucionarlo usted mismo. Es posible que solo necesite una eliminación de cera de rutina, pero su médico puede examinarlo para detectar otras condiciones que podrían causar síntomas similares (como una infección), el Mayo Clinic dice.

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También debe consultar a su médico si tiene síntomas de tímpano perforado. Si te has perforado el tímpano, es posible que sientas un dolor agudo que desaparece rápidamente (como si te hubieras perforado algo), el Mayo Clinic dice. También podría notar que su oído pierde sangre, pus o moco; además, podría experimentar zumbidos en el oído y vértigo (que incluye mareos, sensación de giro y náuseas o vómitos ), el Mayo Clinic explica. Un tímpano perforado también puede provocar pérdida de audición y puede hacerlo más vulnerable a infecciones de oído, Mayo Clinic dice

Esto es lo que hará su médico para limpiarle los oídos de forma segura.

Si cree que tiene una obstrucción por cerumen, el Dr. Voigt sugiere acudir a un otorrinolaringólogo si puede, aunque un médico de cabecera puede ser un excelente lugar para comenzar si tiene problemas para encontrar un especialista.

Cuando visite a su médico, le examinará los oídos utilizando un otoscopio, un instrumento que ilumina y magnifica el interior de su oído, el Mayo Clinic dice. Si su médico determina que usted tiene una obstrucción por cerumen, le quitará el cerumen con un instrumento llamado cureta, o puede usar primero un ablandador de cerumen seguido de una succión suave, el Manual Merck explica. A menudo se obtienen resultados bastante espectaculares e inmediatos, dice el Dr. Voigt. Es posible que obtenga un alivio inmediato de la presión, explica. [Usted] puede oír increíblemente bien.

En la mayoría de los casos, todo el procedimiento se puede realizar en unos minutos. Sus oídos estarán libres de obstrucciones, pero el Dr. Voigt recomienda tener cuidado. Dado que el cerumen es tu amigo, tendrás que tener cuidado ahora que la gran mayoría del cerumen de tu oído ha desaparecido. Por ejemplo, el Dr. Voigt advierte que no le entre agua en el oído durante unos días mientras el cuerpo acumula cera nueva. También recomienda bajar el volumen del estéreo del coche, del televisor, del altavoz del teléfono, auriculares y cualquier dispositivo similar. Las personas a menudo suben el volumen para compensar la disminución de audición inducida por la cera, dice. Una vez que se elimine el bloqueo, probablemente puedas bajar el tono un poco.

Si tiene una producción excesiva de cerumen o obstrucciones frecuentes, su médico puede recetarle un medicamento para eliminar el cerumen para ayudar a controlar la acumulación, el Mayo Clinic dice. Hagas lo que hagas, deja la eliminación profunda de cera en manos de los profesionales.

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