Las mejores sandalias de senderismo que no te matarán los pies

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Las caminatas de verano pueden ser un sueño, pero también pueden ser una receta para tener pies sudorosos y ampollas. En los días en que los senderos están realmente llenos de vapor, es posible que desees deshacerte de tu botas de montaña o zapatos para correr por algo que permita que tus pies respiren. Entra: las mejores sandalias de senderismo.

Aunque no están diseñadas para las rutas más técnicas, las sandalias de senderismo pueden llevarte sorprendentemente lejos. Los he usado en cañones moderadamente técnicos en lugares más cálidos como el Monumento Nacional Bears Ears en Utah. Isaac Laredo se dice a sí mismo un guía de montaña de Alpenglow Expeditions. No se acumula tanto sudor ni humedad, lo que puede ser excelente para la higiene de los pies durante varios días o simplemente para la comodidad a lo largo del camino. Además, existe la ventaja de poder entrar y salir del agua cuando quieras sin tener que esperar horas para que se sequen los calcetines o zapatos mojados, lo que Laredo llama un superpoder.

Pero no sirve cualquier sandalia. Necesitará el par adecuado, con soporte de arco de tracción, durabilidad y estabilidad, para mantener sus pies seguros y cómodos. Explore nuestras opciones a continuación.

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Nuestras mejores opciones

Mejor en general: Teva Huracán XLT2 Mejor tracción: Mojón Bedrock Evo 5Más duradero: Chaco Z/1 Clásico 5Más protector: Keen Newport H2 5Lo mejor para soporte del arco: Laboratorios Tread Redway Lo mejor para correr: Teva Aventrail 7Mejor minimalista: Xero Génesis Mejor acolchado: Hoka Shobar 2 3

• Compra las mejores sandalias de senderismo
• Qué tener en cuenta a la hora de elegir sandalias de senderismo
• Cómo encontramos estas sandalias
• Preguntas frecuentes

Compra las mejores sandalias de senderismo

Tira los calcetines mojados a la acera. Estos pares te ayudarán a vivir aventuras de verano sin pies pantanosos .

Mejor en general: Teva Hurricane XLT2

tevá

Sandalia Huracán Xlt2

Hay una razón por la que el nombre Teva es sinónimo de sandalias sólidas para caminar. Los zapatos de la marca, especialmente el clásico Hurricane, han sido amados por las personas que practican actividades al aire libre durante décadas. Y por una buena razón: podólogo Roy Mathews DPM de Vancouver Podiatry aprecia su sólido bloqueo y su excelente soporte para el arco.

ellos son un AUTO favorito también. Nuestro crítico elogió su comodidad durante todo el día; prácticas correas ajustables sin ampollas; y suela de goma con agarre, todo lo cual resistió cinco meses de millas tanto en senderos como en calles de la ciudad. Son livianos y duraderos (pesan menos de una libra) y tienen una tracción sólida para una sandalia que ella escribió. Puedo caminar todo el día con mis Tevas sin que me duelan los pies.

Los Hurricane tienen un período de adaptación corto y es esencial encontrar el ajuste adecuado con las correas para que tus pies no se muevan con ellas, lo que puede causar ampollas. También tienden a atraer suciedad y escombros (pero su diseño de espuma y goma es muy fácil de limpiar).

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños: Estados Unidos 5 a 14 | Material: Gomaespuma EVA de plástico reciclado | Peso: 7,87 onzas

Mejor tracción: Bedrock Cairn Evo

Base

Sandalias Cairn Evo

La sandalia de senderismo preferida de Laredo es la Bedrock Cairn Evo, una opción ligera y minimalista que puede soportar una cantidad sorprendente de caminatas. Tiene un ajuste increíble que cuenta con una puntera agradable y ajustada, una plantilla moldeable realmente robusta que mapea muy bien tu pie y una suela Vibram que brinda muy buena tracción en todos los diferentes tipos de roca, dice. Son excelentes para la mayoría de los senderos que verá en el suroeste y el oeste de los Estados Unidos.

También es clave: su peso ligero y el hecho de que se secan muy rápido después de paseos en el agua. Nick Johnson un diseñador de ropa para actividades al aire libre y guía de viajes con sede en Salt Lake City (y otro fanático del Cairn Evo) dijo anteriormente que probablemente los usó 200 días durante el último año. ¿Por qué? El estilo de tanga y el sistema de cierre de velcro brindan más agarre para el pie que la mayoría de los demás.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños: Estados Unidos 6 a 15 | Material: Cintas de poliéster y nailon Espuma EVA Goma Vibram | Peso: 7,8 onzas

Más duradero: Chaco Z/1 Classic

Chaco

Sandalias clásicas Z/1

El Chaco Z/1 es otro zapato clásico que ha servido a innumerables entusiastas del aire libre, como Amanda Neiman ex guía y director de operaciones de Viajes intrépidos —durante años. Son increíblemente duraderos; he caminado cientos de millas con los míos, dice. Son fantásticos para entrar y salir del agua y me gusta el soporte del arco. La suela es como la suela de una bota de montaña, lo cual es importante.

Aquí en SELF hemos escrito sobre el Chaco Z/1 innumerables veces. Los amamos por todo, desde de pie a de viaje (incluso se convirtieron un editor incondicionalmente anti-sandalias ). A los podólogos también les gustan: se han ganado el sello de aceptación de la Asociación Médica Podológica Estadounidense (APMA), lo que significa que los profesionales coinciden en que promueven una buena salud de los pies. Más ambos Ron Houser un podólogo y copropietario de la tienda de actividades al aire libre The Mountain Goat en Manchester, Vermont, y el Dr. Mathews pueden dar fe de ellos.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños: Estados Unidos 5 a 12 | Material: Cintas de poliéster jacquard gomaespuma de poliuretano | Peso: 15 onzas

Más protector: Keen Newport H2

Afecto

Sandalia Newport H2

¿Buscas una sandalia de senderismo que le dé a tus dedos un poco más de protección? El Dr. Mathews dice que su mejor opción es el Keen Newport H2. Su parte superior ofrece más cobertura, mientras que su puntera lo salvará de golpes o rasguños con rocas o escombros.

Si bien esto significa que los Newports no son tan transpirables ni ajustables como otras opciones de nuestra lista, aún pueden soportar caminatas húmedas con sus correas de secado rápido y su suela con súper agarre. Son fáciles de poner y quitar [y] tienen la capacidad de entrar y salir del agua. Fotógrafo de viajes Kathryn Cooper previamente dicho a MISMO. Los uso tanto para ir al supermercado como para caminatas de un día de seis millas.

Otras ventajas: los Newport vienen en muchas combinaciones de colores divertidas, se pueden lavar a máquina y tienen control de olores incorporado.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños: Estados Unidos 5 a 11 | Material: Suela de goma con correas de poliéster | Peso: 10,93 onzas

Lo mejor para soporte de arco: Tread Labs Redway

Laboratorios de pisada

Redway

Puede que Tread Labs sea más nuevo en la escena, pero tiene mucha credibilidad en la calle (o en los senderos): fueron fundados por el inventor de Chacos y ya se han convertido en los favoritos entre los podólogos y excursionistas que valoran el soporte del arco. La sandalia Redway de la marca tiene un gran talón y un gran arco, dice Houser. Y me gustan sus correas: son suaves y cómodas, tienen buena tracción y una buena sensación.

Bajo los pies, la Redway se siente más como una zapatilla de trail running que como una sandalia con un generoso soporte para el arco inspirado en la comodidad que plantillas (que la marca también fabrica) proporciona. Una desventaja a tener en cuenta: las correas no son tan ajustables como, por ejemplo, un Chaco y Houser señala que pueden estirarse un poco cuando están mojadas.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños: Estados Unidos 6 a 11 | Material: Hilo de poliéster hebillas de aluminio ante gomaespuma de poliuretano | Peso: 7,7 onzas

Lo mejor para correr: Teva Aventrail

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aventrail

Caminar con sandalias es una cosa. Correr en ellos es completamente diferente. Pero el nuevo Aventrail de Teva, un híbrido entre zapatillas y sandalias, puede afrontar el desafío.

Era escéptico acerca de correr con sandalias hasta que probé el Aventrail. Tiene la plantilla y la suela de una zapatilla de trail running y una parte superior tejida transpirable con cobertura parcial que proporciona estabilidad y sujeción sólidas. Sí, tus dedos de los pies todavía están expuestos (así que ten cuidado si eres un corredor de senderos principiante o si estás afrontando un terreno técnico). Pero por lo demás, me sorprendió gratamente lo mucho que se sentía como una experiencia de carrera normal sin pies sudorosos y pantanosos .

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Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños: Estados Unidos 5 a 11 | Material: Hilo de poliéster EVA y caucho de placa de nailon de espuma supercrítica | Peso: 9,9 onzas

Mejor minimalista: Xero Génesis

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Génesis

Si te gusta (o quieres) sentir el suelo debajo, considera que las Xero Genesis son las sandalias minimalistas más populares. Con una suela extremadamente delgada, estas sandalias eliminan el soporte del arco y la amortiguación para imitar la experiencia de caminar descalzo —que puede tener algunos beneficios reales para tus pies, pero requiere algo de tiempo para acostumbrarse.

Alpinista Chuck García Cambió al Génesis después de años de dolor y aunque necesitó algo de tiempo para acostumbrarse a ellos, ahora es un gran admirador. La sensación de caminar por senderos y rocas era estimulante. Me sentí libre y sin ataduras. Mis pies me lo agradecen cada vez que completo una caminata, se dijo anteriormente a sí mismo.

Bonificación: las sandalias minimalistas como estas son súper livianas y tienen solo unos pocos puntos de fricción que hacen contacto con los pies, por lo que es muy poco probable que se formen ampollas.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños: Estados Unidos 5 a 12 | Material: Caucho de poliéster | Peso: 4,4 onzas

Mejor amortiguación: Hoka Shobar 2

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Shobar 2

En el extremo opuesto del espectro, el Hopara 2 de Hoka se parece mucho más a un zapato para caminar con toneladas de la cómoda amortiguación característica de la marca. La parte superior de malla tiene zapato de agua vibra y ayuda a mantener la suciedad alejada, mientras que la puntera protege contra palos y rocas rebeldes. Te perderás el ajuste súper personalizado de una verdadera sandalia de senderismo, pero el sistema de cordones elásticos de Hopara puede acercarse.

Si bien no es el zapato más transpirable de esta lista, los paneles de malla de Hopara permiten un buen flujo de aire. Y aunque arroja agua, no se secará tan rápido como algunas de nuestras otras selecciones. Pero el Dr. Mathews dice que es una excelente opción para senderos urbanos donde toda esa amortiguación puede absorber el impacto de una superficie más dura bajo los pies o para salidas cuando solo necesitas un poco más de protección.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños: Estados Unidos 5 a 11 | Material: Malla de gomaespuma EVA | Peso: 10,4 onzas

Qué tener en cuenta a la hora de elegir sandalias de senderismo

Adaptar

Al igual que cualquier zapato con el que vas a recorrer muchos kilómetros, quieres una sandalia de senderismo que te quede bien. Por un lado, esto se aplica a la entresuela: es importante probársela y comprender el diseño, ya sea una suela plana o un arco de altura media, para asegurarse de que se ajuste correctamente a su pie, dice Laredo.

Pero también es clave encontrar correas ajustables que se ajusten correctamente a tus pies. Si estás cruzando agua o rocas que harán que tus pies se resbalen, tener la capacidad de apretarlos siempre te beneficiará. Maggie Peikon de la Sociedad Estadounidense de Senderismo se dice a sí mismo.

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Houser añade que es imprescindible una correa alrededor del tobillo. Si tiene la espalda abierta, la tendencia será agarrar con los dedos de los pies y arañar esa pieza de calzado y los músculos de la parte inferior se tensarán. Esto podría llevar a fascitis plantar . (Esa correa en el tobillo también mantendrá el zapato en su pie mientras navega por cruces de agua o terrenos complicados).

Houser también recomienda buscar una correa que separe el dedo gordo del resto del pie. Eso te da cierta estabilidad lateral si caminas por una pendiente o pisas una roca y tu pie gira hacia un lado, dice. De lo contrario, todo el antepié podría girar dentro de la sandalia.

Tracción

Debajo de tus sandalias debe verse bastante similar a la suela de un zapato para caminar para brindarte el agarre que necesitas. La suela exterior debe estar hecha de goma pegajosa y tener tacos profundos (también conocido como dibujo de la banda de rodadura).

¿Una señal segura de que has elegido una pareja ganadora dice Neiman? Ese logotipo amarillo de Vibram es un indicador de la mejor tracción en el negocio.

Apoyo

Lo ideal es que expertos como Houser busquen sandalias que brinden apoyo en la talonera, el arco y el arco metatarsiano. Una manera fácil de comprobar cómo miden tus sandalias es girándolas. Tendría cuidado con las suelas muy flexibles y sin apoyo, dice el Dr. Mathews. 'Quieres que tenga fuerza para protegerte de superficies irregulares.

Dicho esto, las sandalias minimalistas son muy apreciadas por muchos excursionistas. Pero Laredo sugiere optar por estos pares sólo si ya tiene experiencia con zapatos descalzos.

Protección

Por naturaleza, las sandalias para caminar protegen menos que los zapatos o las botas. Pero dependiendo de la ruta que estés tomando, es posible que quieras un par con punteras y mayor cobertura en la parte superior. Lo que puede hacer en un sendero de tierra bien mantenido puede que no funcione en un terreno rocoso y accidentado.

Cómo encontramos estas sandalias

Para elegir las mejores sandalias para caminar que existen, registramos millas en muchos pares y observamos los zapatos que ofrecían la mejor comodidad, protección, durabilidad y más. También hablamos con podólogos y expertos en actividades al aire libre para conocer su opinión sobre las sandalias que resisten condiciones difíciles y mantienen sus pies felices.

Preguntas frecuentes

¿Realmente necesitas sandalias para caminar?

No necesariamente. En un día caluroso, también puede funcionar un calzado transpirable para correr o caminar. Pero si vas a estar dentro y fuera del agua, usar una sandalia tiene grandes ventajas, como no tener que cambiarte de calzado o caminar con calcetines y zapatos mojados. (Y no, realmente no deberías andar descalzo durante esos cruces de agua, dice Laredo).

Si no tienes una sandalia para caminar y vas a cruzar el agua, Peikon sugiere llevar tus calcetines quítate para que al menos tengas calcetines secos para ponerte después.

¿Qué sandalias son las más cómodas para hacer senderismo?

Durante nuestras pruebas e investigaciones, todos los zapatos de esta lista, de marcas como Teva Chaco Hoka y más, pasaron la prueba de comodidad. Pero la comodidad se reduce principalmente a cómo calza un zapato, por lo que vale la pena probar muchas opciones en su tienda local de actividades al aire libre para ver cuál funciona para usted.

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