La ovulación es una parte normal de tu ciclo menstrual, pero ¿cuánto sabes realmente sobre ella, aparte del hecho de que ocurre mensualmente? Aparentemente suceden muchas cosas en tu cuerpo cuando tu ovario libera un óvulo: algunas cosas puedes notarlas y otras probablemente no.
La ovulación generalmente ocurre en el punto medio de su ciclo, que sería 14 días antes del inicio de su período si tiene un ciclo promedio de 28 días, según la Mayo Clinic . Pero si no tienes un ciclo de 28 días (y es común que no lo tenga), puede ocurrir en los cuatro días anteriores o posteriores a ese punto medio. Sin embargo, cada mujer es diferente y también es posible que puedas ovular en cualquier momento entre el día 11 y el día 21 de tu ciclo, según el Asociación Americana del Embarazo .
Si estás tomando una píldora anticonceptiva hormonal y la usas según las indicaciones, no estás ovulando. Laura Streicher , M.D., profesor asociado de obstetricia y ginecología clínica en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern, le dice a SelfGrowth. Las hormonas de la píldora, en particular la progesterona, engañan al cuerpo haciéndole creer que está embarazada, explica. Y obviamente, cuando estás embarazada, no ovulas. Mientras todavía ovulas con el DIU de cobre, se cree que los DIU hormonales suprimen parcialmente la ovulación, según el Mayo Clinic , lo que significa que puede ocurrir ocasionalmente. (Sin embargo, los DIU también adelgazan el revestimiento del útero y ayudan a evitar que los espermatozoides lleguen al óvulo, si se libera uno, lo que ayuda a evitar que quede embarazada).
Entonces, ya sea que estés tratando de quedar embarazada o todo lo contrario, esto es lo que sucede cuando ovulas.
1. Su moco cervical cambia.El objetivo biológico de la ovulación es que quedes embarazada y, durante este tiempo, tu cuerpo quiere ayudar a mover los espermatozoides hacia el útero, dice el Dr. Streicher. Debido a un aumento de estrógeno, el moco cervical se vuelve más espeso (lo cual es bueno para los espermatozoides) y se parece a la clara de huevo. Incluso es posible que puedas revisar tu moco cervical para ver si es ese momento; cuando estés ovulando, puedes ponerlo entre dos dedos y estirarlo un poco. Es un cambio muy significativo con respecto al moco cervical normal, dice el Dr. Streicher.
2. Es posible que sienta una pequeña punzada.Esto no les sucede a todas, pero algunas mujeres sentirán un poco de dolor cuando ovulan. Se conoce como mittleschmerz, que en alemán significa dolor medio, y ocurre cuando el óvulo se libera de un folículo en el ovario. Normalmente no se siente eso, pero a veces puede entrar líquido y es como un quiste que estalla, dice el Dr. Streicher. El nivel de dolor que sienten las mujeres realmente puede variar: algunas dicen que simplemente notan una pequeña punzada, mientras que otras van a la sala de emergencias pensando que tienen apendicitis, dice el Dr. Streicher.
nombres bíblicos femeninos3. Es más probable que te enfermes.
Cuando ovulas, tu sistema inmunológico se debilita temporalmente para permitir que los espermatozoides sobrevivan y estén protegidos de un ataque de tu sistema inmunológico. Y eso puede dejarlo expuesto a enfermarse. Investigación en el Revista de biología de leucocitos explica que hay un período de vulnerabilidad del sistema inmunológico alrededor de la ovulación, lo que puede hacerla más susceptible a infecciones como candidiasis o ITS.
4. Tu cuello uterino se ablanda.No es un gran cambio, como si tu cuello uterino de repente se sintiera como un malvavisco, pero alrededor de la ovulación tu cuello uterino se ablanda un poco y se abre ligeramente para dar paso a los espermatozoides. Jessica Pastor , M.D., profesor asistente de obstetricia y ginecología clínica y director de Ginecología mínimamente invasiva en la Facultad de Medicina de la Universidad de Illinois en Chicago, le dice a SelfGrowth. Esto se remonta a que la ovulación hace que su cuerpo esté preparado para quedar embarazada; estos pequeños cambios pueden ayudar a que se produzca el embarazo.
5. Tu temperatura aumenta ligeramente.Es posible que hayas escuchado que algunas mujeres se toman la temperatura para saber cuándo están ovulando y es por este extraño efecto. Cuando estás ovulando, la temperatura de tu cuerpo en reposo (también conocida como temperatura corporal basal) aumenta ligeramente, según el Mayo Clinic . Las mujeres pueden usar un termómetro especialmente diseñado para medir la temperatura corporal basal, tomarse la temperatura todas las mañanas antes de levantarse de la cama, registrar los resultados y saber que están ovulando cuando comienza a aumentar.
6. Puedes tener manchado.Algunas mujeres tendrán un poco de manchado en la mitad de su ciclo, lo cual es causado por una caída temporal de las hormonas, dice el Dr. Streicher. Esto puede hacer que una parte del revestimiento del útero se rompa antes de su período, provocando manchado. Si notas que tiendes a tener un poco de manchado a mitad del ciclo, no entres en pánico: podría ser simplemente lo que hace tu cuerpo cuando ovulas. Sin embargo, no está de más comunicárselo a su médico, por si acaso.
7. Puede que estés más cachondo de lo habitual.Si notas que estás de mejor humor hacia la mitad de tu ciclo, no te lo estás imaginando. Las mujeres tienden a experimentar un pequeño aumento de testosterona durante este tiempo, lo que puede tener un efecto sobre la libido en algunas mujeres, dice el Dr. Streicher. No es un gran cambio, pero definitivamente hay un aumento hormonal, dice.
