Con el estado actual del mundo, el estrés y la ansiedad están en su punto más alto. Como la mayoría de nosotros estamos trabajando desde casa o en problemas y atascados en interiores todo el día todos los días, puede ser difícil mantenerse optimista. En este momento incierto, hay una cosa de la que estamos 100% seguros. Teniendo flores ¡Alrededor de la casa, particularmente en un área en la que trabaja, puede beneficiar a su cerebro y ser un refuerzo de humor real!
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No nos creas? Sigue leyendo para aprender sobre la psicología de las flores y cómo pueden tener un impacto positivo en tu cerebro.
¿Pueden los arreglos florales reducir los sentimientos de estrés?
Los arreglos florales pueden hacernos sentir menos estresados, ya que puede reducir nuestra presión arterial y la frecuencia cardíaca. ¡Sí, de verdad! Muchas pruebas y estudios se han llevado a cabo en el pasado sobre los efectos que las flores pueden tener. Un estudio que se destaca para nosotros las características en terapias complementarias en medicina. Muestra cómo dar a las mujeres universitarias un jarrón nuevo de rosas para sus dormitorios las ayudó a sentirse más relajadas y libres de estrés que nunca. ¡Incluso los indicadores físicos como la presión arterial más baja y las frecuencias cardíacas se registraron en los participantes!
Este interesante estudio demuestra cómo las flores tienen un impacto inmediato en la felicidad, ayudan a aliviar los sentimientos de ansiedad y el aumento de las conexiones emocionales entre amigos y familiares.
En otro estudio de la Universidad de Rutgers, el Dr. Haviland-Jones informó que el sentido común nos dice que las flores nos hacen felices. Ahora, la ciencia muestra que las flores no solo nos hacen más felices de lo que sabemos, sino que tienen fuertes efectos positivos en nuestro bienestar emocional. Así que queríamos poner todo esto a la prueba nosotros mismos.
La prueba de la prueba de poder de flores de Fantasyames
Todas estas pruebas nos fascinaron. ¡Entonces, decidimos encontrar un pequeño experimento propio! Enviamos flores a 17 personas que poseían Fitbits para monitorear sus frecuencias cardíacas. Luego les preguntamos cómo se sentían antes de que llegaran las flores. Dada la situación actual, no fue una sorpresa cuando la mayoría de ellos regresó con sentimientos de estrés y ansiedad. Las flores llegaron con una pequeña tarea de organización de flores para que los participantes lo hicieran ...
Aquí hay algunos resultados interesantes:
- 90% Dijeron que encontraron centrarse en algo creativo ayudó a reducir sus niveles de estrés.
- 68% dijeron que se sintieron concentrados al arreglar flores
- 53% dijeron que se sintieron relajados al arreglar flores
- En promedio, 30 minutos de arreglos florales hicieron que la frecuencia cardíaca pasara por 7.17 BMP
- Las frecuencias cardíacas continuaron cayendo después de la arreglo de la flor de otro 4.8 BMP . ¡Esto sugiere que tener algún tiempo para desconectarse y estar cerca de flores hizo maravillas para los niveles de estrés de las personas!
Si te apetece probar tu propio ramo de flores, mira nuestro Consejos de arreglos florales superiores ¡De nuestro florista Harriet! ¡Incluso puede registrar su propia frecuencia cardíaca para ver el impacto que tiene en usted!
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¿Por qué los humanos reaccionan tan positivamente a las flores?
La investigación ha demostrado que tener un montón de hermosas flores alrededor desencadena emociones felices y ayuda a levantar los sentimientos de depresión y ansiedad. Pero, ¿por qué los humanos reaccionan tan bien a las flores que preguntas? Bueno, durante más de 5000 años, las personas han estado cultivando flores para sus fines estéticos y medicinales, así como para el efecto químico que tienen en nosotros.
Le preguntamos a Lowri Dowthwaite, profesora de intervenciones psicológicas en la Universidad de Lancashire Central, y ella dijo:
Cuando estamos estresados, liberamos algo llamado cortisol, esta es la hormona del estrés, pero realmente involucrarse con flores, oler flores y estar consciente de las flores puede reducir los niveles de cortisol y ayudarlo a sentirse más relajado.
Se sabe que las flores estimulan varios productos químicos como la dopamina, la oxitocina y la serotonina en nuestros cerebros. Estos son los productos químicos felices. Y cada vez que vemos o recibimos algunas flores bonitas, nuestro cerebro lo reconoce instantáneamente como algo bueno y gratificante. Básicamente, ¡es casi imposible sentirse triste al mirar algunos bouquets hermosos!
¿Se pregunta qué significan realmente estos productos químicos? Es hora de ser técnico.
Dopamina
- Nuestros cerebros han crecido en un mundo donde recibir flores se ve como algo gratificante. Y la dopamina se desencadena por la anticipación de una recompensa para que van de la mano. Ya sea que se le dan flores o las vea en la naturaleza comenzando a abrirse durante la primavera, nuestros cerebros pueden sentir que se acerca algo especial.
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Oxitocina
- Es posible que haya escuchado que este químico se llame la hormona de unión o incluso el químico de abrazo. Eso se debe a que la oxitocina crea la sensación de confianza, el amor romántico y maternal. Este es un sentimiento que es difícil de encontrar y fácil de perder. ¡Pero las flores pueden ayudar a estimularlo! Recibir flores de alguien comunica la confianza y el esfuerzo en una relación. Esto nos hace sentir lo suficientemente buenos como para liberar oxitocina.
Serotonina
- La serotonina juega un papel importante en hacernos felices. Es por eso que se puede encontrar en tantos medicamentos antidepresivos. Sin embargo, este químico no solo es liberado por drogas o alimentos. Los estudios muestran que el orgullo puede activar la serotonina. Entonces, cuando crece, compra o envía flores, le da a su cerebro la sensación de orgullo que está buscando. Las flores pueden ayudarlo a sentirse importante y especial.
¿Qué flor es la más edificante?
Si bien tener flores en casa se siente encantadora y edificante, se ha demostrado que funcionan tan un poco más difícil que otros.
- Rosas ¿Alguna vez has escuchado la expresión parar y oler las rosas? Eso es porque producen maravillosas endorfinas que aumentan el estado de ánimo. Un estudio en el Journal of Physiological Antropology expuso a los trabajadores de oficina a rosas rosadas. Y los resultados mostraron que trajeron efectos relajantes fisiológicos y psicológicos significativos a los participantes. En el estudio que mencionamos anteriormente, terapias complementarias en medicina, nuevamente fue nuevamente la humilde rosa la que se probó en los participantes. Así que parece haber un tema de carrera que las rosas pueden ayudar a las personas a sentirse más felices y más relajadas.
- Peonías La temporada de peony es la temporada de flores más publicitada del año. Nuestros encantadores clientes esperan con ansias semanas antes de su lanzamiento y cada año nos inundamos mensajes sobre cómo han aumentado los días de las personas.
- Girasoles ¡Estas son flores perfectas para levantar tu estado de ánimo! Son grandes, brillantes, audaces y hermosos y nos hacen sonreír tanto como un día soleado.
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Curiosamente, el color de las flores también puede afectar cuánto nos elevan. Según Leatrice Eiseman, director ejecutivo del Instituto de Color Pantone, nuestra respuesta al color es intensamente emocional, y las flores pueden ser un catalizador para los sentimientos que estimulan algo más que nuestros sentidos de vista y olor. Por ejemplo, el rojo es típicamente un color que simboliza el amor y la pasión. Pero también tiene un efecto energizante y edificante en nosotros, al igual que el color amarillo. Pero otros colores, como el azul y el blanco, pueden tener efectos más calmantes en nosotros.
¿Tener flores en el hogar aumenta la productividad?
¡Un estudio realizado por la Universidad de Rutgers encontró que tener flores en la oficina puede aumentar la productividad, el pensamiento innovador y ayuda a crear un entorno más positivo para estar en el que estar! Desafortunadamente, como sugirió esta investigación, las flores en el lugar de trabajo no son una gran parte de la cultura de la oficina británica. También se cree que Francia, por ejemplo, donde las flores son una gran parte de la vida cotidiana, tienen un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida. Pero ahora, como la mayoría de las personas están en cuarentena y trabajan desde casa, tenemos la oportunidad de traer flores al espacio de trabajo y ver cuánto efecto tiene en su estado de ánimo y motivación.
Todos estamos perdiendo mucho el mundo exterior en este momento. Al ver todas las hermosas flores de primavera floreciendo, las hojas de los árboles vuelven a su gloria completa y al sol de verano haciendo su aparición. Por lo tanto, incorporar un diseño biofílico en su oficina en casa podría ser la manera perfecta de aumentar su entorno de trabajo. Agregar plantas, materiales naturales y, por supuesto, ramos de flores a su oficina en casa puede mejorar no solo sus niveles de productividad sino también su bienestar general.
Como dice Lowri Dowthwaite:
Realmente se trata de conectarse a donde vienes y la naturaleza es de donde venimos. Cuando estamos con la naturaleza, solo nos sentimos más en casa. Cuando nos sentimos más en casa, nos relajamos más, nuestra respuesta al estrés se reduce, es más probable que experimentemos sentimientos de esperanza, sentimientos de pertenencia y más serenidad y paz.
Como parte de nuestro experimento de poder de flores, les preguntamos a nuestros participantes si sus flores habían mejorado su productividad de trabajo desde el hogar. Cada persona dijo que comprarían más flores para mejorar su espacio de trabajo, ya que los hacía sentir más felices e aumentaría sus niveles de productividad.
100% dijo que se sintieron más felices trabajando desde casa con flores en su espacio
75% dijeron que sintieron una reducción en sus niveles de estrés después de poner flores en su espacio de trabajo.
50% dijo que se sintieron más productivos cuando tenían flores en su espacio de trabajo.
¿Te apetece probarlo por ti mismo? ¡Todavía estamos abiertos y entregando tantas flores como podamos a los clientes! ¡Eche un vistazo a nuestros impresionantes ramos de flores que están garantizados para alegrar su día (o el de otra persona)!
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También puedes echar un vistazo a nuestro guías de flores Qué alberga una tonelada de información, consejos e inspiración sobre cómo cuidar y organizar sus flores.
