Si la píldora es su método anticonceptivo preferido, es probable que se obsesione con tomarla a la misma hora todos los días, ya sea configurando una alarma en su teléfono o simplemente confiando en su memoria sobrehumana para tener éxito.
La mayoría de los días (con suerte), tomas esa pastilla en el momento justo. Pero algunos días no lo recuerdas hasta que te metes en la cama al final del día. O tal vez olvidas el paquete de pastillas en casa y no puedes tomarlas hasta unas horas después de la hora programada. Señal de pánico.
Excepto que no lo hagas, porque para la mayoría de las mujeres, es realmente NBD si no tomas la píldora exactamente a la misma hora todos los días.
El momento preciso sólo importa si tomas una pastilla que contenga sólo progesterona.Las píldoras que sólo contienen progesterona (también conocidas como minipíldoras) son utilizadas con mayor frecuencia por mujeres que amamantan o por aquellas que no pueden tomar estrógeno por algún otro motivo. Es importante tomarlos a la misma hora todos los días. Las píldoras que sólo contienen progesterona 'funcionan principalmente haciendo que la mucosa cervical sea desfavorable para los espermatozoides'. Nikki B. Zite, M.D. , profesora de obstetricia y ginecología y directora de programas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Tennessee, le dice a SelfGrowth. Sin embargo, el efecto desaparece bastante rápido: tomar la píldora más de tres horas después de lo habitual puede dejar la mucosa lo suficientemente delgada como para ser penetrada, dice Zite. 'Allí no hay mucho margen de maniobra'.
Las píldoras anticonceptivas combinadas incluyen estrógeno y progesterona y son las que toman la mayoría de las mujeres. Estas pastillas actúan previniendo la ovulación, Alexander Chiang, M.D. , profesor clínico asistente en el departamento de obstetricia y ginecología de la Facultad de Medicina David Geffen de UCLA, dice a SelfGrowth. 'Las mujeres deben tomarlos aproximadamente a la misma hora todos los días como rutina para aumentar el cumplimiento, pero estará bien si lo toman a cualquier hora más tarde ese mismo día', dice. Si olvidas tomarlo hasta que tu cabeza toque la almohada, está bien. Puedes tomarlo cuando te acuerdes y dormir tranquilo.
Aunque no quedará embarazada por tomar la píldora en diferentes momentos, los ginecólogos le dan una muy buena razón para cumplir con el cronograma.Si bien el momento en que tomas la píldora en un día de 24 horas realmente no importa, omitir las píldoras por completo es la razón más importante (y más prevenible) por la que fallan las píldoras anticonceptivas. Si te fijas en un horario específico cada día, será más probable que no lo olvides. 'Si toma las pastillas con una rutina normal, como antes o después de cepillarse los dientes, justo antes de acostarse, con el café de la mañana, etc., esto ayudará a reforzar la rutina de tomar una pastilla todos los días', dice Chiang. Si todavía estás luchando por convertirlo en un hábito, no te avergüences de configurar una alarma diaria en tu teléfono o descargar una aplicación que te lo recuerde. Encuentre lo que realmente funcione y manténgalo. Si realmente no eres capaz de seguir el ritmo, tal vez un método de 'configúralo y olvídate', como un DIU, sea una mejor opción para ti.
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