Con su papel de policía novato Andy McNally en ABC novato azul La actriz Missy Peregrym tiene una agenda bastante apretada. ¿Cómo lo mantiene todo junto? ¡Con un entrenamiento intenso y opciones nutritivas a la hora de comer, por supuesto!
'Tres o cuatro veces por semana, me levanto a las 7:30 a.m. mientras las canchas están vacías en Venice Beach y juego uno a uno en la cancha completa', dice la actriz. 'Tres partidos de hasta once [puntos] cada uno terminan siendo entre 45 minutos y una hora de juego seguido. Soy increíblemente competitivo, así que es bueno solucionar esto temprano en la mañana para poder ser paciente con otras cosas en mi vida.'
Mira sus habilidades en la cancha:
No es de extrañar que el baloncesto sea la actividad preferida de Missy: el juego de pies rápido y furioso a lo largo de la cancha aumenta tu chispa, quemando hasta 386 calorías cada 45 minutos. Y la buena competencia a la antigua es una excelente manera de liberar tensiones, para que puedas mantener la calma incluso durante los días más ocupados.
En las comidas, Missy lo mantiene equilibrado y saludable. Ella dice: 'En general, trato de comer alimentos sin hormonas ni pesticidas añadidos, pero no soy tan estricta como para no comer un Big Mac de vez en cuando'.
Después de los aros, come tostadas con un poco de aceite de oliva, dos trozos de tocino de pavo, dos huevos revueltos, una ensalada con verduras mixtas, aguacates, pepino y queso feta, y jugo de naranja: una comida repleta de superalimentos. Garantizado para aumentar tu energía.
- Samantha Londres
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