¡Feliz lunes, compañeras #FitGirls! ¡Espero que todos hayan tenido un fin de semana fantástico! ¿Recuerdas que te dije que viajé mucho? Bueno, voy a salir de viaje otra vez, esta vez viajando durante unas dos semanas por Europa durante las vacaciones. Como no me quedaré en un hotel y, por lo tanto, no tendré la opción de ir al gimnasio del hotel, parece que tendré que ser creativo para hacer mis 30 minutos de ejercicio cinco días a la semana mientras Me fui.
Sin embargo, en lugar de esforzarme mucho, estoy pensando en relajar mi noción convencional de lo que es un 'entrenamiento' y simplemente volver a lo básico; después de todo, mi lesión en el pie aún no se ha curado por completo. Por ejemplo, estaré en el Reino Unido con la familia de mi marido durante parte de las vacaciones y una de mis actividades favoritas allí es dar largos paseos por la campiña inglesa. Nos abrigamos, nos calzamos unas botas de agua y luego salimos durante varias horas. Es una forma muy divertida de explorar un lugar nuevo, y la mayor recompensa es ir después a un pub local y reponer energías con comida abundante y té. (Y tal vez también una buena cerveza). SelfGrowth.com también es un gran recurso para entrenamientos cortos, como estos 30 entrenamientos que duran 30 minutos o menos, así que también buscaré inspiración aquí.
¿Cuáles son tus planes de entrenamiento para esta semana? Etiquetame en Twitter o Insta@ElettraW¡Usando #FitGirl!
xEW
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Crédito de la imagen:gollykim
