La semana pasada, la bloguera body-positive Kate Speer subió un vídeo a Instagram y luego lo eliminó. Lo publicó y lo eliminó seis veces más antes de decidir dejarlo. El vídeo muestra a la mujer de Vermont, de 29 años, bailando en bikini por la sala de su casa, gritando frases motivadoras y haciendo que su cuerpo 'se mueva de alegría' (sus palabras).
este vídeo —En todo su esplendor realista, tonto y alentador—es Kate Speer en pocas palabras. Su misión es desestigmatizar las condiciones de salud mental y difundir la positividad corporal a través de sus videos honestos y sin filtros. Por muy exuberantes que sean muchos de los videos, la inspiración de Speer para ayudar a otros a amarse a sí mismos proviene de un lugar doloroso.
El camino de Speer hacia el amor propio ha sido sinuoso y lleno de complicaciones.
Speer ha luchado con su salud mental durante mucho tiempo, le dice a SelfGrowth. Le diagnosticaron un trastorno alimentario por primera vez cuando tenía 7 años. A los 16 años le diagnosticaron depresión. Y a los 18 años le diagnosticaron erróneamente trastorno bipolar. 'Mi vida cambió mucho después de eso', dice. Speer pasó los siguientes ocho años entrando y saliendo de salas psiquiátricas; los medicamentos que tomaba para tratar su supuesto trastorno bipolar le inducían todo tipo de síntomas, como alucinaciones. Luchó contra la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón, así como contra la autolesión y las ideas suicidas.
No fue hasta que a Speer le diagnosticaron correctamente un trastorno de ansiedad extrema cuando tenía veintitantos años que las cosas empezaron a cambiar para mejor. 'Lo que he llegado a saber ahora es que no tengo trastorno bipolar', dice, explicando que muchos de sus síntomas desaparecieron después de que dejó de tomar los medicamentos para el trastorno bipolar. 'Me siento emocionado de tener esta segunda oportunidad en la vida'.
Speer dice que las publicaciones positivas para el cuerpo en Instagram son su forma de 'celebrar lo que tiene'.Incluso en los días en que se siente como una mierda. 'Para mí, la recuperación es un proceso', explica, y añade que ver el amor propio como un viaje en lugar de un destino la ayuda en los días malos. Sentirse avergonzada por un grano no significa que haya fracasado; tampoco lo es quitar un video de Instagram de sacudidas corporales. Significa que está experimentando un momento de inseguridad, y eso está bien; es parte del proceso de amor propio y aceptación, dice.
Entonces, en lugar de intentar ser perfecta, Kate Speer simplemente intenta ser Kate Speer. Cuando esto se convierte en una lucha, recuerda un ejercicio que realizó cuando comenzó la terapia. Su terapeuta le pedía que escribiera: 'Querida Kate, ¿quién eres hoy?'. cada día. Y ella respondía con cosas como: 'Hola, mi nombre es Kate'. Mi color favorito es el salmón eléctrico y me gustan los bosques. Esto ayudó a Speer a centrarse más en definirse a sí misma a través de sus intereses, en lugar de su apariencia, y eso le sigue acompañando hasta el día de hoy.
Ahora Speer quiere ayudar a otros a darse cuenta de que ellos también son mucho más que su apariencia. Todos somos humanos sin reservas y merecemos ser vistos, validados y celebrados como tales, dice. Eso es tremendo para que todos lo escuchen, y es por eso que publiqué [esto]'.
Y para que conste, todos los cuerpos se sacuden.'Los cuerpos tiemblan, los cuerpos se sacuden y los cuerpos se aplastan', dice Speer. 'Cuanto más podamos reconocer que esto es una parte del cuerpo y cómo existe en el mundo, más se convertirá en una realidad y no en un problema', dice Speer. Los humanos simplemente se sacuden. Todo el mundo tiene piel, grasa y músculos y, a veces, esas cosas tiemblan cuando mueves el cuerpo; no significa que te pase algo malo.
'Digamos que tu trasero se mueve', dice Speer. '¿Eso significa que es demasiado grande? ¿Demasiado pequeño? La respuesta es: no existe el trasero perfecto, es sólo tu trasero.' Lo mismo ocurre con tus brazos, tus muslos, tu estómago o cualquier otra parte del cuerpo. 'Todos intentamos ser los demás en lugar de simplemente estar orgullosos de quiénes somos', se lamenta Speer. '¡Eres increíble, y eso es suficiente!'
Mire el video #JiggleForJoy positivo para el cuerpo de Speer a continuación.
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