En los días en que todo apesta ( el trabajo es estresante estás completamente desmotivado, las vibraciones simplemente están apagadas) tu inclinación podría ser distraerte con algo demasiado alegre y alegre . A veces, sin embargo, lo mejor que puedes hacer es apoyarte en tus sentimientos para lograr una liberación catártica.
De acuerdo a Anat Joseph LCSW un terapeuta con sede en Nueva York y Nueva Jersey un buen llanto es una excelente manera de exprimir la frustración, la desesperación y la tristeza reprimidas, y una película devastadora puede hacer que eso suceda de forma natural. Las películas en particular pueden ser una salida suave para sentir lo que hemos estado evitando. Joseph se dice a sí mismo, ya sea una pérdida después de una ruptura, una sensación persistente de anhelo o desesperanza que surge durante la interminable rutina de la vida cotidiana. Saber que no estás solo en tus emociones, incluso si es a través de un personaje ficticio, puede ser increíblemente sanador y validador.
Entonces, ya sea que te estés recuperando de una angustia ansiada por la nostalgia o simplemente tengas ganas de un sollozo cinematográfico, aquí tienes las mejores películas que, según los terapeutas, garantizan que las lágrimas fluyan.
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1. De adentro hacia afuera
Pixar sabe cómo ir directo a tus sentimientos y De adentro hacia afuera no es una excepción. Siguiendo las emociones personificadas dentro de la mente de una niña, esta joya animada capta la agridulce y desordenada realidad del envejecimiento, sin mencionar el poder de un buen llanto. Según Joseph, esto ilustra que la tristeza no es algo que debamos evitar; es algo que incluso como adultos necesitamos sentir honor y superar.
2. Vidas Pasadas
¿Alguna vez te preguntaste sobre el que se escapó? En ese caso Michele Leno PhD un psicólogo autorizado y anfitrión de La mente importa con la Dra. Michele recomienda este drama nominado al Oscar. Vidas Pasadas sigue a los novios de la infancia Nora y Hae Sung cuyas vidas toman caminos diferentes después de que su familia se muda de Corea del Sur. Años más tarde se reencuentran en Nueva York sólo para experimentar los complicados y si de una historia de amor que nunca podría ser, tal vez más devastadora que cualquier ruptura dramática.
3. Esperando para exhalar
La lucha por encontrar al indicado es dolorosamente identificable, pero es la representación de este drama icónico de fuertes amistades femeninas —protagonizada nada menos que por Whitney Houston y Angela Bassett—eso es lo que más te toca la fibra sensible. Es emocionalmente identificable para cualquiera, pero también es un reloj genuinamente divertido, dice el Dr. Leno. Y si la trama no te hace llorar, la banda sonora definitivamente lo hará.
4. marley y yo
Nada te hará llorar más rápido que un perro moribundo triste. (¡Solo para ser honesto!) Esta historia agridulce trata sobre una pareja que crece junto a su travieso laboratorio. Según Joseph, es a partes iguales conmovedor y desgarrador, y si alguna vez has amado (y perdido) a un amigo peludo de la infancia, prepárate para ser un charco en la escena final.
5. Titánico
Sí, ya sabes cómo termina. Y, sin embargo, este romance épico todavía provoca escándalo cada vez. Entre la vertiginosa historia de amor de Jack y Rose y la tragedia de la vida real que la inspiró Titánico es una historia que combina amor, esperanza y, en última instancia, pérdida, dice el Dr. Leno, que garantiza que te revolcarás en tus sentimientos.
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6. La ruptura
A primera vista, una película protagonizada por Jennifer Aniston y Vince Vaughn suena como una comedia romántica ligera y esponjosa. Pero no os dejéis engañar: La ruptura Captura perfectamente el lento desmoronamiento de una relación que alguna vez pensaste que duraría para siempre, lo que la convierte en una película lacrimógena sorprendentemente efectiva para cualquiera que haya experimentado la experiencia. dolor de separarse y finalmente dejarlo ir, dice el Dr. Leno.
7. Arriba
Los primeros 10 minutos por sí solos te abrirán el corazón de par en par. Le doy de comer a Williams LPC Se dice a SELF el terapeuta y director ejecutivo de Ace Wellness Center en Ohio. En este clásico de Pixar, el anciano viudo Carl emprende una aventura para cumplir el sueño de su difunta esposa, solo para ser acompañado por un ansioso Boy Scout y un perro irritantemente hablador. Si bien esta película definitivamente está dirigida a los niños, los tiernos momentos, las amistades inesperadas y los flashbacks agridulces harán que cualquiera agarre pañuelos para llorar tanto de felicidad como de tristeza.
8. Magnolias de acero
Equilibrando el humor y la tragedia, esta película de 1989 sigue a un grupo muy unido de mujeres en un pequeño pueblo de Luisiana que se reúnen regularmente en un salón de belleza para cotillear y compartir los altibajos de la vida, experiencias con las que la mayoría de nosotros podemos identificarnos. Pero en medio de sus momentos más cómicos Magnolias de acero no rehuye temas más oscuros como la angustia, la enfermedad y la pérdida que, según el Dr. Leno, recordarán a los espectadores lo mucho que importa la hermandad cuando la vida te derriba.
9. El cuaderno
Cualquier resumen de películas tristes estaría incompleto sin este romance icónico. No se trata sólo de amor joven: Williams dice que se trata de una devoción duradera y un testimonio de lo poderoso que puede ser el amor incluso cuando unos suegros desaprobadores, diferentes posiciones sociales y un diagnóstico de Alzheimer intentan separarte.
10. Malvado
Magia y superpoderes a un lado Malvado es sorprendentemente identificable para cualquiera que alguna vez se haya sentido fuera de lugar o incomprendido. El viaje de Elphaba muestra lo que es ser juzgado injustamente y anhelar la aceptación, dice Williams. Sería negligente no mencionar una escena de baile inolvidable que captura perfectamente la rara alegría de encontrar una alma gemela platónica quien realmente te entiende.
11. La búsqueda de la felicidad
Will Smith ofrece una de sus actuaciones más poderosas como un padre soltero que lucha contra todo pronóstico para construir una vida mejor para su hijo, y sí, necesitarás una caja de pañuelos cerca. Llorarás no sólo de dolor, dice José, sino al ver la belleza de la perseverancia de un padre. Espera hasta llegar a la escena final.
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12. El voto
Otro clásico de Nicholas Sparks está en esta lista, con la pérdida de memoria impulsando la trama una vez más. Cuando Paige pierde todo recuerdo de su matrimonio después de despertar en coma, su marido Leo debe luchar para reconstruir su amor desde cero. Según el Dr. Leno, es el reloj perfecto para cualquier romántico esperanzado que necesite asegurarse de que hay es Alguien por ahí que te elegirá una y otra vez.
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