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No siempre se puede evitar un viaje a urgencias: piense ataques al corazón infecciones furiosas y accidentes extraños. Pero cuando se trata de lesiones, que representan casi el 30% de las visitas del EI —Los médicos dicen que muchos se pueden prevenir fácilmente, ya sea tomando algunas medidas de precaución o simplemente reduciendo la velocidad y moviéndose de manera más intencionada.
A continuación, los médicos de urgencias comparten los errores detrás de la mayor parte de las lesiones que ven y sus consejos para evitar el dolor, el tiempo y el dinero de un viaje a urgencias.
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1. Tropezar con una superficie irregular o al bajar escaleras
Muchos de los cae Los médicos de urgencias no son el resultado de actividades obviamente riesgosas como escalar rocas o hacer puenting, sino más bien tropiezos cotidianos al hacer recados o desplazarse. ¿Una razón por la cual? Tienes prisa pero en piloto automático Mark Marruecos MD se dice a sí mismo un médico de urgencias del Centro Médico Ronald Reagan de UCLA. Un ejemplo común, que hice en diciembre, es volar escaleras abajo distraído y no llegar al último escalón. Créame, ningún mensaje de correo electrónico del trabajo o unos segundos de tiempo libre valen la pena por el pie fracturado.
También está el uso de zapatos inadecuados para la situación. Mark Conroy MD dice a SELF un médico de medicina de emergencia y medicina deportiva del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio. Digamos que estás navegando por grava con tacones de aguja, caminando en toboganes sin tracción o, un motivo particular de los médicos de urgencias, atravesando zonas nevadas o heladas en Crocs. Simplemente luciendo el calzado adecuado puede ayudarle a mantenerse erguido. Al igual que llevar menos cosas a la vez, siempre podrás ver claramente lo que tienes delante, añade el Dr. Conroy. Tratar de transportar una tonelada en un solo viaje solo aumenta la posibilidad de que pases en falso un bordillo o un umbral y hagas que los artículos y tu propio cuerpo caigan al suelo.
2. Cortarse un dedo o una mano en la cocina
Los médicos de urgencias saben muy bien lo poco que se necesita para lastimarse gravemente con un cuchillo de cocina. Una distracción de una fracción de segundo o un rápido deslizamiento de la muñeca y ¡zas!, te has cortado la punta de un dedo (o algo peor). Es la razón por la que el Dr. Marruecos recomienda que cualquiera que empuñe cuchillos de cocina también use kevlar o nitrilo. guantes de seguridad resistentes a cortes .
Algunas lesiones por cuchillo son tan comunes que se han ganado apodos como mano de bagel y mano de aguacate lo que ocurre cuando sostienes el objeto en una mano y usas la otra para cortar en la dirección de la palma, dice el Dr. Conroy. En su lugar, querrás utilizar un cortador de bagels o, en el caso de un aguacate, colocarlo sobre una tabla de cortar antideslizante y cortarlo con cuidado alrededor del hueso. Después de separar las dos mitades, saque suavemente el hueso con una cuchara; nunca intente pincharlo ni golpearlo con un cuchillo, dice el Dr. Conroy. Lo mismo ocurre con las frutas carnosas con huesos o semillas centrales. Tenga cuidado al navegar alrededor de estos componentes y muévase lentamente al cortar cualquier cosa con una mezcla de texturas duras y suaves. Rade Vukmir MD dice a SELF el profesor de medicina clínica de emergencia en la Facultad de Medicina de la Universidad de Drexel.
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Y una nota rápida sobre las mandolinas que provocó un gemido audible de varios de los expertos con los que hablamos: Evítela si es posible. Pueden crear hermosas rebanadas uniformes, pero es muy difícil mantener los dedos alejados de la plataforma de corte. Jeff Baker DO se dice a sí mismo un médico de urgencias en Palm Springs, California.
3. Tener un percance en una bicicleta eléctrica o scooter
Los vehículos de dos ruedas están detrás de una amplia gama de ingresos a salas de emergencia, que van desde rasguños y fracturas graves hasta conmociones cerebrales y otras lesiones traumáticas en la cabeza. El Dr. Marruecos incluso ha visto a personas rallar queso en todo el cuerpo.
El mayor peligro es conducirlos en calles de la ciudad con límites de velocidad altos, dice el Dr. Baker. Es posible que las bicicletas eléctricas y los scooters no vayan tan rápido como los vehículos de cuatro ruedas, pero la posibilidad de sufrir un accidente o colisión peligrosa es mayor.
Si va a subirse a cualquiera de estos vehículos, los expertos hacen hincapié en llevar un casco —sí, incluso en scooters. Podría pensar que parece una tontería, pero podría evitarle daño cerebral debido a un accidente. Lo mismo ocurre con gafas de seguridad acolchadas con espuma como el que usan los motociclistas, agrega el Dr. Marruecos. Sólo confía en él: tú en realidad No quiero que un insecto o un trozo de basura de la carretera se te meta en uno de los ojos a mitad del camino. También manténgase alejado de las superficies de la carretera que estén rayadas o irregulares y asegúrese de ser lo más visible posible para sus compañeros y conductores (use colores brillantes para agregar luces al vehículo). Y hagas lo que hagas, no envíes mensajes de texto ni mires tu teléfono mientras conduces, dice el Dr. Vukmir. Serás mucho más capaz de desviarte de un automóvil u obstáculo errante si estás concentrado y eres consciente de tu entorno.
4. Caerse de una escalera o de un taburete
Usar una escalera para llegar al techo, limpiar una canaleta o cortar ramas altas de los árboles básicamente es buscar problemas, dice el Dr. Baker. Caer dos metros o dos metros es suficiente para romperse un hueso, añade. Si es posible, es mejor contratar a alguien para el trabajo; De lo contrario, asegúrese de que la escalera esté estructuralmente intacta y en un terreno estable y tenga a alguien allí con usted. no para sostenerlo (eso no terminará bien), pero en caso de que te caigas y necesites ayuda, dice el Dr. Vukmir.
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Dentro de su casa, un taburete o una escalera de mano se encuentran engañosamente entre las cosas más riesgosas que puede tener, dice el Dr. Marruecos. La gente los usa para alcanzar las cosas que están en la parte superior del refrigerador o en un estante y se caen todo el tiempo. Un consejo: asegúrese de usar uno que sea lo suficientemente alto para el trabajo sin tener que pararse en el escalón superior, colóquelo exactamente debajo de lo que está agarrando y trate de mantener una mano en la escalera o en una superficie estable en todo momento.
5. Que le entren residuos en el ojo
Un pequeño trozo de metal o madera. volteando en tu ojo Puede ser sumamente doloroso, potencialmente rascarse la córnea o incluso causar una lesión en el globo abierto, que es una punción en el ojo, dice el Dr. Conroy, y puede provocar la pérdida de la visión. Por lo general, les sucede a personas que realizan una actividad de bricolaje que implica perforar, moler o cortar sin usar protección para los ojos, dice el Dr. Vukmir. Otras víctimas comunes: aquellos que pasan por alto las gafas mientras cortan el césped, soplan hojas o realizan otros trabajos en el jardín. En cualquiera de estos escenarios todo lo que se necesita es un simple par de gafas de seguridad de plastico para evitar por completo el trauma y el viaje a emergencias, dice el Dr. Marruecos.
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