Esto es muy común en mujeres jóvenes y, aunque puede resultar desconcertante, no supone ningún riesgo. Esto es lo que está sucediendo: el nervio vago, que viaja desde el tronco del encéfalo hasta el abdomen, ayuda a regular los latidos del corazón. Si se sobreestimula, disminuye la presión arterial y la frecuencia cardíaca, una receta para provocar mareos e incluso desmayos.
Muchas cosas pueden causar sobreestimulación vagal, y muchas de ellas tienden a ocurrir alrededor de tu período: estrés, falta de sueño, deshidratación, dolorosos calambres abdominales y cambios hormonales. El único peligro es que, si te desmayas, podrías golpearte la cabeza al bajar, así que toma medidas para ralentizar la respuesta vagal cuando sepas que se acerca tu período. Manténgase hidratado y descansado, tome ibuprofeno para los calambres graves y considere tomar la píldora para limitar el flujo hormonal. Si de todos modos te mareas, siéntate hasta que pase. Y si se desmaya, consulte a su médico para confirmar la causa. La buena noticia es que los mareos deberían comenzar a desaparecer a medida que usted llega a los 20 y 30 años y sus fluctuaciones hormonales comienzan a nivelarse un poco.
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