Sophie Turner, de 26 años, habló sobre su lucha contra un trastorno alimentario en una nueva entrevista con Ella Reino Unido . La actriz le dijo al medio que su terapeuta se mudó a su casa para ayudarla a sanar. Durante mucho tiempo estuve bastante enfermo con un trastorno alimentario y tenía un compañero…. Es un terapeuta interno, que se aseguraría de que no estuviera haciendo nada nocivo con mis hábitos alimenticios, dijo.
Turner, que actualmente espera su segundo hijo con su esposo Joe Jonas, dijo que ser una figura pública influyó en el desarrollo de su autoimagen negativa, y calificó las redes sociales específicamente como dañinas para su salud mental. Tengo una relación de amor-odio con las redes sociales. En primer lugar, desearía no haberme involucrado nunca en esto, dijo Turner. Agregó que su trastorno alimentario fue alimentado por comentarios hirientes hechos en línea. Miro los comentarios en Instagram y pienso: 'Todos piensan esto de mí'. Una noche, estaba reproduciendo una y otra vez en mi mente un comentario que había visto en Instagram. Yo estaba como, 'Estoy tan gorda, soy tan indeseable' y me daba vueltas.
Aquí es donde su terapeuta residente resultó útil: me dijo: 'Sabes, en realidad a nadie le importa'. Sé tú Piensa esto, pero nadie más lo piensa. No eres tan importante”, dijo Turner. Eso fue lo mejor que alguien me pudo haber dicho.
Aunque el acceso a terapia las 24 horas del día, los 7 días de la semana probablemente sea inaccesible para muchos, existen muchas otras formas de obtener ayuda para un trastorno alimentario. La primera línea de defensa podría ser la psicoterapia (también conocida como terapia de conversación), según el Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. (NLM). Esto podría significar individual, grupal o familiar. terapia . Los proveedores de atención médica a veces también recomiendan asesoramiento nutricional para ayudar a las personas a alcanzar (y luego mantener) un peso saludable. También se pueden recomendar antidepresivos o estabilizadores del estado de ánimo, según la NLM, al igual que planes de tratamiento para las complicaciones de salud causadas por los trastornos alimentarios. Turner dijo que ahora asiste a una sesión de terapia individual semanal. Todavía tengo que hacerlo todas las semanas... Todavía tengo días en los que me siento deprimido o ansioso.
Dijo que las redes sociales han impactado su salud mental además de contribuir a su trastorno alimentario. He notado que las redes sociales me ponen increíblemente ansioso y es algo de lo que trato de distanciarme, explicó Turner, que tiene casi 15 millones de seguidores en Instagram. Turner dijo que eliminar las aplicaciones de redes sociales de su teléfono le ha ayudado: Tenerlas fuera de mi teléfono ha sido muy útil. Ahora, si tengo que hacerlo, es durante unos minutos una o dos veces por semana, en lugar de horas todos los días. Ha marcado una gran diferencia.
Si tiene problemas con un trastorno alimentario, puede encontrar apoyo y recursos en Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA). Si se encuentra en una crisis, puede enviar un mensaje de texto con NEDA al 741741 para conectarse con un voluntario capacitado en Línea de texto de crisis para soporte inmediato.
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