Las mejores zapatillas para correr Asics por las que confían los expertos y editores

Si te estas preguntandodonde encontrartu próximo par dezapatillasLas mejores zapatillas para correr Asics son una valiosa adición a la rotación de cualquier persona. Los corredores veteranos (incluidos algunos editores de SELF) confían en las cómodas zapatillas de apoyo de la marca, del tipo que puedes pasar por el escurridor pero que aún te sentirás genial la próxima vez que te las pongas.

Asics son conocidos por su fiabilidad y durabilidad.ashley mateodice a SELF un entrenador de carreras certificado por UESCA y RRCA con sede en Denver. Gracias a su construcción robusta, ofrecen más amortiguación que muchos otros zapatos. También los hace ideales para personas a las que les gusta un poco más de estabilidad de soporte y absorción de impactos cuando corren (ya sea simplemente porque prefieren la sensación o porque son propensos a lesionarse).

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¿No estás seguro de qué par es el adecuado para ti? Hablamos con expertos para encontrar las mejores zapatillas para correr Asics para carreras diarias de velocidad y más.

Nuestras mejores opciones

Mejor en general: Asics Novablast 5Lo mejor para la estabilidad: Asics Gel-Kayano 315Lo mejor para amortiguar: Asics Gel-Nimbus 27Lo mejor para la velocidad: Asics Metaspeed Sky ParísLo mejor para senderos: Asics Trabuco Max 4Lo mejor para largas distancias: Asics Superblast 2Lo mejor para distancias medias: Asics Glideride MaxLo mejor para pies planos: Asics GT-2000 13

• Compra las mejores zapatillas para correr Asics
• ¿Qué debes buscar en las zapatillas para correr Asics?

Compra las mejores zapatillas para correr Asics

Estas patadas dan vueltas alrededor de la competencia.

Mejor en general: Novablast 5

Asics

Novablast 5

Si estás buscando un zapato que te brinde mayor versatilidad y el máximo rendimiento por tu inversión, el zapato de carretera Asics Novablast lo hace todo. Proporciona suficiente rebote para correr rápido y es lo suficientemente liviano como para no pesarte, pero también tiene un amplio acolchado para sostenerte en distancias más largas. Puedes usarlo para carreras fáciles, entrenamientos intensos y todo lo demás.Laura Norris CPTEl entrenador de carreras certificado por RRCA se dice a sí mismo.

Mateo también elogia el Novablast y señala que una de sus versiones anteriores funcionó muy bien como su entrenador diario: es un zapato súper confiable con el que puedo contar para carreras fáciles, entrenamientos rápidos e incluso carreras largas. Si bien no está diseñado para la velocidad, su gran cantidad de espuma reactiva lo hace capaz de acelerar el ritmo, dice. También es una gran opción para media maratón ycorredores de maratónque no quieren (o necesitan) un zapato con revestimiento de carbono más caro.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 12 |Anchos:Mediano y ancho |Peso:7,90 onzas |Caída del talón a la punta:8 milímetros

Lo mejor para la estabilidad: Gel-Kayano 31

Asics

Gel-Kayano 31

Las Asics Gel-Kayano brindan estabilidad sin alterar la pisada (la parte del pie que golpea primero el suelo mientras corres), dice Norris. El [nivel de] soporte es ideal para corredores que pueden sobrepronarse (cuando los tobillos se doblan al aterrizar) o que tienenarcos bajospero no quiero un zapato de estabilidad tradicional que afecte demasiado su forma de andar, explica.

La entresuela está hecha con espuma liviana que evita que este zapato te arrastre hacia abajo. Una versión anterior del Gel-Kayano incluso se llevó a casa unPremio SELF Sneakergracias a su enfoque ni demasiado pequeño ni demasiado para la corrección y el apoyo de la zancada.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 13 |Anchos:Estrecho medio y ancho |Peso:9,30 onzas |Caída del talón a la punta:10 milímetros

Lo mejor para amortiguación: Gel-Nimbus 27

Asics

Gel-Nimbus 27

Las Asics Gel-Nimbus ofrecen una marcha similar a una nube con una gran altura de pila (hay más de 42 milímetros de material entre el talón y el suelo) y una silueta elegante. Es tan suave y cómodo que sientes el pie como si lo abrazaran en cada parte del ciclo de la marcha, dice Mateo.

Todo ese acolchado lo convierte en una excelente opción si sufres de dolor en el talón relacionado confascitis plantar.Carla Gamez DPMUn podólogo del Illinois Bone & Joint Institute (IBJI) recomendó anteriormente el Gel-Nimbus a SELF y señaló que su cómodo diseño amortiguador debería ayudar a aliviar algo de presión en los talones.

Pros y contras

Especificaciones del producto

nombres japoneses masculinos

Tamaños:Estados Unidos 5 a 13 |Anchos:Medio (La versión amplia está disponible.) |Peso:9,30 onzas |Caída del talón a la punta:8 milímetros

Lo mejor para la velocidad: Metaspeed Sky Paris

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Metaspeed Sky París

¿Necesitas un nuevo zapato para el día de la carrera o zapatillas para entrenamientos de velocidad intensos? Mira elPremio a la zapatilla–ganó Metaspeed Sky Paris, un zapato impresionantemente liviano que nuestro evaluador describió como súper elástico y rápido.

Se sienten livianos, cómodos y definitivamente como si me estuvieran impulsando hacia adelante, como una extensión de mi pie pero que me hace más elástico y rápido, dijeron. Esa sensación de propulsión proviene de la placa de carbono del calzado, mientras que la elasticidad que notó nuestro evaluador se debe a la espuma energética actualizada en la entresuela. Fueron igualmente divertidos en la acera y en la pista, agregaron.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 14,5 |Anchos:Medio |Peso:6,50 onzas |Caída del talón a la punta:5 milímetros

Lo mejor para trail running: Trabuco Max 4

Asics

Gel-Trabuco Max

Si buscas correr mucho tiempo y salir de la carretera, el Trabuco Max 4 es una excelente opción. Su amplia plataforma está acolchada con espuma para mantenerte cómodo y absorber el impacto de tus pasos mientras que su suela rocker te ayuda a mantener el impulso. La suela de goma también tiene tacos agresivos que se agarran al suelo cuando se navega por terrenos complicados.

Sólo tenga en cuenta que el Gel-Trabuco 12 no es resistente al agua. Si eso es unzapato para correrimprescindible para que consideresGel-Sonoma 8 GTX de Asicsque utiliza una membrana Gore-Tex para sellar la lluvia y la nieve.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 12 |Anchos:Medio |Peso:9,45 onzas |Caída del talón a la punta:5 milímetros

Lo mejor para larga distancia: Superblast 2

Asics

Superexplosión 2

Si Novablast y Metaspeed tuvieran un bebé, obtendrías el Superblast. La entresuela combina un gran trozo de espuma ligera y reactiva y la capa inferior tiene una espuma suave y rebotante, dice Mateo. La suela puede parecer gruesa y difícil de manejar, pero ella dice que su diseño en capas te mantiene firme: no se tambalea: esa capa inferior de espuma ayuda a estabilizar la superior.

El Superblast no tiene placa de carbono. Pero en la experiencia de Mateo con versiones anteriores del zapato, el pegamento que mantiene unidas las dos espumas agrega rigidez sin sentirse demasiado rígido. No obtendrás el mismo sonido de un zapato plateado en las piernas cansadas, pero este multitarea puede manejar carreras largas y fáciles tan bien comodia de la carreraella dice.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 14,5 |Anchos:Medio |Peso:8,80 onzas |Caída del talón a la punta:8 milímetros

Lo mejor para media distancia: Glideride Max

Asics

Planeador máximo

El Glideride es una opción sólida para los entusiastas del medio maratón. Combina retorno de energía con amortiguación para ayudarte a correr rápido y lejos, exactamente lo que necesitas durante una carrera de 13,1 millas.

La parte inferior curvada te permite impulsarte suavemente con cada zancada y la entresuela proporciona un rebote elástico sin pesar una tonelada. Los profesionales también lo aprueban: este zapato hace que las carreras fáciles y las carreras de recuperación se sientan ligeras y suaves incluso si tienes las piernas cansadas. También puede funcionar paracarreras más largasya que tiene una amplia amortiguación, dice Norris.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 12 |Anchos:Mediano y ancho |Peso:9 onzas |Caída del talón a la punta:6 milímetros

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Lo mejor para pies planos: GT-2000 13

Asics

GT-2000 13

Puede ser difícil encontrar un zapato que soporte tus arcos sin sentirte pesado, pero el GT-2000 13 dedos se alinea muy bien. Utiliza la tecnología 3D Guidance System de Asics para evitar que los pies y los tobillos giren hacia adentro, pero aún así se dobla y flexiona con el pie cuando estás en movimiento.

Una versión anterior del Asics GT-2000 ganó unPremio a la zapatillaen 2021. Este zapato se siente completamente natural, escribió nuestro evaluador y luego agregó que su cómodo acolchado no interfirió con su paso natural. Sentí que tenía contacto con la carretera pero también protección adecuada contra ella.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 13 |Anchos:Estrecho medio y ancho |Peso:8,30 onzas |Caída del talón a la punta:8 milímetros

¿Qué debes buscar en las zapatillas para correr Asics?

Adaptar

El zapato para correr adecuado es aquel en el que nunca piensas cuando estás corriendo, dice Mateo. En primer lugar, eso significa encontrar zapatos que le queden bien. Para un viaje cómodo y sin dolortus zapatos para correr deberían ser más grandesque tus patadas habitualesAlicia Canzanese DPM ATCdijo anteriormente a SELF un entrenador atlético podólogo certificado y ex atleta colegiado. Desea poder mover los dedos de los pies, por lo que lo ideal es un espacio adicional del tamaño de una miniatura en la parte delantera del zapato.

No debe haber roce ni presión alrededor de los cordones o la lengüeta y la parte posterior del talón debe estar segura para que no se resbale. Asegúrese de que su arco también esté apoyado; debe sentirse acunado, no como si estuviera colapsando o forzado hacia arriba.

Amortiguación

Si buscas correr distancias más largas o te preocupa la absorción de impactos, una amortiguación gruesa puede ser una prioridad. Pero si lo que buscas es alcanzar objetivos de velocidad, una entresuela más delgada y con mayor capacidad de respuesta (es decir, una que se sienta elástica) podría ser importante. Un zapato liviano puede ayudarlo a conservar algo de energía, mientras que un acolchado más pesado puede mantener sus pies sin dolor durante largas millas y terrenos rocosos.

Caída del talón a la punta

Un zapato con una diferencia de altura entre el antepié y el talón (conocido como caída del zapato) puede resultar más cómodo para los corredores con problemas en la pantorrilla o en el tendón de Aquiles, pero podría agravar los problemas de cadera y rodilla. Piensa en cómo serán la mayoría de tus carreras y qué prefieres con otras zapatillas. ¿Sueles usar zapatos más planos, minimalistas o algo ultracómodo?

Precio

Si buscas zapatillas especializadas, como zapatillas para carreras o largas distancias, es posible que te sientas mejor y corras más rápido con unas con tecnología más orientada al rendimiento (como una placa de carbono o una altura de pila súper alta), dice Mateo. Solo tenga en cuenta que probablemente serán más caras que una zapatilla promedio. De lo contrario, no es necesario comprar los zapatos más caros para disfrutar de la mejor experiencia.

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