No es necesario ser un rata de gimnasio o estar crónicamente en línea para saber que Pilates está teniendo su momento. El entrenamiento centenario ideado por el entrenador alemán Joseph Pilates ha sido la clase de fitness más reservada de ClassPass. globalmente durante los últimos dos años. Y es fácil ver por qué tantas personas, incluidas Miley Cyrus, Harry Styles y el Jefes de Kansas City —han acudido en masa al estudio. entre los beneficios mente-cuerpo son mejor flexibilidad más compromiso central fortalecimiento total del cuerpo y una sensación de empoderamiento.
Si se encuentra entre las personas que han acumulado docenas, si no cientos, de horas en su estudio local, probablemente haya considerado (o soñado) invertir en un reformador. Después de todo, el mejor reformador de Pilates en casa puede llevar tu práctica al siguiente nivel o simplemente permitirte sudar según tu propio horario. (¡Esos espacios para clases se llenan rápido!)
Si bien una reforma puede parecer una compra extravagante, no es necesario gastar mucho dinero para permitirse una; lo prometemos. ¿Listo para aprovechar tu cisne, serpiente y sirena que llevas dentro? Aquí está su guía para encontrar la máquina adecuada.
Nuestras mejores opciones
- Reformador de Pilates Balanced Body Metro IQ 95
- Cuerpo Equilibrado Allegro 2 95
- Stamina AeroPilates Reformer Premier Estudio 700 9
- Lagree Fitness El Micro Pro 90
- Compre los mejores reformadores para el hogar
- Qué buscar al elegir un reformador
- Cómo elegimos a estos reformadores
- Preguntas frecuentes
Compre los mejores reformadores para el hogar
Lleve su práctica de Pilates a la comodidad de su hogar con uno de estos reformadores.
Reformador de Pilates Balanced Body Metro IQ
Cuerpo equilibrado
Reformador de Pilates Metro IQ
95Amazonas
Si has tomado una clase reformadora Es muy probable que hayas realizado planchas y picas en una máquina Balanced Body; son uno de los fabricantes más populares de equipos de Pilates y un elemento básico de estudio. El Metro IQ de la marca es una excelente opción para el hogar si no está listo para invertir en una versión de estudio de primera línea pero quiere algo resistente y estable. Helena Phelan se dice a sí mismo un instructor de Pilates con sede en Brooklyn.
Phelan usó este modelo durante años antes de actualizarlo a un Allegro 2 (ver más abajo) y apreció su tamaño aerodinámico. Se telescópica para que puedas hacerlo pequeño y guardarlo debajo de una cama o en un armario, dice. Sin embargo, para aprovechar al máximo este reformador, necesitará comprar accesorios adicionales, incluido un caja que se utiliza en las series clásicas de caja larga y caja corta (IYKYK) por un 0 adicional.
Pros y contras
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevron| Ventajas | Contras |
|---|---|
| Telescopios para un fácil almacenamiento | Los accesorios (como un trampolín tipo caja y correas para los pies) se venden por separado. |
| Muelles de resistencia variable | |
| Viene mayormente preensamblado | |
| Precio más bajo que los modelos de estudio de la marca. |
Especificaciones del producto
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronDimensiones: 96 x 24,5 x 9 pulgadas | Capacidad de peso: N / A
Cuerpo Equilibrado Allegro 2
Cuerpo equilibrado
Allegro 2
95Amazonas
Phelan llama al Allegro 2 el Rolls Royce de los reformadores, y con razón. Este modelo, que encontrará en muchos estudios de Pilates de todo el país, es estéticamente agradable (¡hola, elegante marco de aluminio blanco!) y versátil (¡nos vemos en Infinity Footbar!). Esa barra de pies móvil se desliza verticalmente y horizontalmente a lo largo de toda la longitud del reformador, lo que le permite ser más creativo con sus entrenamientos, dice Phelan.
Con un adicional kit de modernización El Allegro 2 se puede convertir en una torre convirtiéndolo en un equipo de doble función. Dado que es un modelo de estudio, el marco es pesado (alrededor de 150 libras), por lo que es más adecuado para un espacio dedicado en su casa o apartamento; no querrá moverlo a diario.
Pros y contras
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevron| Ventajas | Contras |
|---|---|
| Grado de estudio | Precio alto |
| Diseño elegante | Los accesorios (como una caja y un trampolín) se venden por separado. |
| Bien construido y resistente según los revisores de Amazon | El marco pesado es más difícil de mover |
| Se puede convertir en torre con un kit adicional. |
Especificaciones del producto
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronDimensiones: 93 x 31 x 9 pulgadas | Capacidad de peso: N / A
Stamina AeroPilates Reformer Premier Estudio 700
Aguante
AeroPilates Reformer Premier Estudio 700
9Amazonas
Fácil de montar y de gran calidad por el precio, el AeroPilates Reformer Premier Studio 700 es un sólido punto de entrada para principiantes. Con una tabla de salto puedes combinar ejercicios cardiovasculares (básicamente saltando mientras estás acostado) con tu entrenamiento de fuerza estándar.
nombres de tiendas de lujo
Si bien no he probado este modelo, he usado otros reformadores de AeroPilates en el pasado y tuve excelentes experiencias con ellos. La mayor diferencia entre un reformador AeroPilates y un reformador más caro es que utiliza cuerdas en lugar de resortes como medio de resistencia. Este modelo viene con cuatro cables que tienen el mismo nivel de resistencia; Un reformador tradicional tiene cinco resortes y cada uno tiene un nivel de resistencia diferente.
Esto no es un factor decisivo, simplemente significa que tienes menos opciones para algunos ejercicios (por ejemplo, una cuerda puede ser demasiado liviana para un movimiento mientras que dos pueden ser demasiado pesadas). Pero a un precio justo al norte de 0, esa es una queja relativamente pequeña para un equipo que por lo demás es sólido.
Pros y contras
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevron| Ventajas | Contras |
|---|---|
| Fácil de montar | La resistencia se basa en cuerdas en lugar de resortes. |
| No es tan caro como algunas de nuestras otras selecciones. | La barra de pies no es ajustable |
| Estructura plegable y ruedas para almacenamiento. | Algunos críticos de Amazon encontraron que la máquina chirriaba |
| Incluye una tabla para saltar (también conocida como reboteador) y DVD de ejercicios. |
Especificaciones del producto
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronDimensiones: 85 x 23 x 27 pulgadas | Capacidad de peso: 300 libras.
Lagree Fitness El Micro Pro
Gimnasio Lagré
El micropro
90Gimnasio Lagré
Los puristas de Pilates tal vez quieran desviar la mirada por un momento mientras nos dirigimos a los amantes de Lagree en la sala. A menudo conocido como Pilates con esteroides, el Método Lagree fue creado por Sebastien Lagree. Es una clase de entrenamiento grupal de alta intensidad que debe ser suave para las articulaciones. (Si tomaste una clase en SLT, tomaste Lagree).
Si bien a veces se lo compara con Pilates, los dos métodos son muy diferentes. Pero el aparato característico de Lagree, el megaformador con resorte, se inspiró en el reformador original de Joseph Pilates. Los dos se ven ligeramente diferentes: el megaformer no tiene reposacabezas, aunque sí cuenta con dos plataformas estacionarias en cada extremo.
El Micro Pro que probé es una de las versiones más compactas de esta máquina destinada tanto a uso doméstico como de estudio. A pesar de su pequeño tamaño, se siente sólido bajo los pies. Muchos de los ejercicios característicos del Método Lagree se pueden realizar en (o modificar) el Micro Pro, aunque necesitarás comprar el manijas del brazo por un 0 adicional para hacer pleno uso de la máquina. Si bien el pequeño carro mantiene el Micro Pro elegante, no se adapta cómodamente a todos los tipos de cuerpo y algunas transiciones, como girar sobre una tabla lateral, se sienten menos estables con solo una ligera cama debajo para ofrecer apoyo (o para sostenerlo si se cae).
Pros y contras
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevron| Ventajas | Contras |
|---|---|
| Más pequeño y menos costoso que un megaformador estándar | Cochecillo |
| Se siente resistente y sólido | El marco pesado es difícil de mover |
| Tiene 4 resortes con diferentes niveles de resistencia (6 12.5 37.5 y 70 libras) | Los cables adjuntos cuelgan y suenan cuando el carro se mueve. |
| Varios vídeos le ayudarán durante el proceso de montaje. |
Especificaciones del producto
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronDimensiones: 78 x 18,5 x 6 pulgadas | Capacidad de peso: N / A
Qué buscar al elegir un reformador
Ya sea que gaste 0 o 00 en comprar un reformador, es una inversión bastante importante en dólares y en su salud. Esto es lo que querrás estar atento mientras navegas.
Dimensiones
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronMida el espacio que puede reservar para un reformador y asegúrese de que esas dimensiones coincidan con las que figuran en las especificaciones del producto. También tenga en cuenta si el reformador es plegable. Es posible que puedas guardarlo en un armario o debajo de una cama cuando no lo estés usando para liberar algo de espacio. Dicho esto, tenga en cuenta el peso: un equipo de 100 libras puede resultar difícil de maniobrar para una persona sola (incluso si tiene ruedas).
Capacidad de altura y peso.
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronLas máquinas varían en cuanto a los tipos de cuerpos que caben de forma cómoda y segura en el carro. Incluso si una máquina dice que puede acomodar a un usuario hasta una altura específica, sus proporciones pueden decir lo contrario. Por ejemplo, si tienes piernas largas y un torso corto, es posible que la barra para los pies te resulte incómodamente cerca del pecho durante el juego de pies (especialmente si la barra para los pies no es ajustable).
Ajustabilidad
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronHablando de barras para los pies ajustables... lo ideal es que su reformador pueda subirse y bajarse. (Los modelos más económicos, como los Aeropilates, no son ajustables de esa manera, lo que significa que la barra para los pies debe retirarse por completo para ciertos ejercicios).
También querrá saber si la máquina se puede activar o desactivar. Las máquinas clásicas suelen tener tres configuraciones: marcha negativa para usuarios de baja estatura, primera marcha para personas de estatura media y segunda marcha para personas más altas. Poder ajustar tu reformador a tu altura hará que tu práctica sea mucho más cómoda.
Accesorios
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronEn muchos estudios, los accesorios como trampolines y cajas ya están fijados a una máquina o cerca, por lo que es fácil suponer que un reformador en casa vendrá con esos complementos. Pero en muchos casos los accesorios se compran por separado, así que investigue qué viene exactamente en esa caja reformadora; no querrá sorprenderse si contiene menos piezas de las que esperaba.
lugares con q
En última instancia, las especificaciones del producto sólo pueden ayudarle hasta cierto punto a la hora de comprar una máquina. Si es posible, dice Phelan, intente probar el reformador que está pensando en comprar. antes Dejas tu tarjeta de crédito. Y si ha estado utilizando un reformador que le gusta en una clase, no tema preguntarle al instructor la marca y el modelo.
Cómo elegimos a estos reformadores
La mayoría de los reformadores en esta lista fueron probados por mí y por instructores de Phelan Pilates que completaron programas de capacitación docente de 600 horas (el estándar de la industria) y han enseñado a clientes con estas máquinas durante años. Los modelos Reformer que no pudimos probar en persona fueron seleccionados por sus altas calificaciones de los clientes y críticas estelares.
Preguntas frecuentes
¿Es el Pilates reformador más difícil que el Pilates en colchoneta?
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronNo necesariamente. Le digo a la gente, y realmente lo creo, que el Pilates en colchoneta puede ser, y a menudo es, más difícil de lo que dice el reformador Pilates Phelan. La mayoría de la gente supone que el trabajo de reforma es más difícil debido a los resortes involucrados. Pero si bien ofrecen resistencia, también pueden ofrecer asistencia al estabilizar el carro del reformador (para que sus músculos no tengan que hacer ese trabajo). Al realizar ejercicios de Pilates sobre una colchoneta no recibes ninguna ayuda de los resortes, lo que dificulta muchos ejercicios.
¿Vale la pena tener un reformador en casa?
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronDepende de tu nivel de experiencia. Si eres nuevo en Pilates, es una buena idea trabajar con un instructor experimentado (idealmente en un entorno individual, pero las clases también son una buena opción) para aprender los ejercicios y tener un examen visual experto y corregir tu forma. Después de un tiempo, es posible que se sienta lo suficientemente cómodo para hacer un entrenamiento de pilates por su cuenta y ahí es cuando un reformador de hogar puede ser una buena inversión.
¿Dónde puedo encontrar buenos vídeos de ejercicios para usar con mi reformer?
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronAlgunos reformadores vendrán con un código QR que enlaza con entrenamientos en línea o un póster de ejercicios a seguir. Si el suyo no lo hace, o simplemente ya no tiene esas opciones, hay muchos recursos en línea que puede consultar.
PilatesEn cualquier momento tiene una amplia biblioteca de entrenamientos reformer de instructores de renombre. Clases De Pilates Online es otro gran lugar para encontrar flujos o videos que pueden ayudarlo a solucionar problemas de ejercicios específicos. (La fundadora Lesley Logan también vende ingeniosas tarjetas didácticas para cada ejercicio específico del aparato que estás utilizando).
Las sesiones basadas en Live Zoom son otra opción. Si tiene un instructor de estudio favorito, vea si ofrece clases virtuales de reforma o imparte sesiones privadas en línea.
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