Las mejores zapatillas con amortiguación máxima que se acumulan en la amortiguación

Son gruesos, cómodos y extrañamente elegantes: los mejores zapatos con máxima amortiguación que se hicieron famosos por marcas comosaltar arroyosyAsicshan estado encima de la zapatillapirámidedesde hace un tiempo. Y dada su popularidad entre los corredores, caminantes y podólogos, dudamos que vayan a llegar a ninguna parte en el corto plazo.

Este estilo de zapato ofrece la máxima absorción de impactos y amortiguación entre las articulaciones del cuerpo y la superficie dura del suelo.Elizabeth Daughtry DPM FACFASse dice a sí mismo un podólogo con sede en Carolina del Norte. Ella explica que las zapatillas de deporte con amortiguación máxima tienen mucha espuma en la entresuela, lo que no solo crea sus exclusivas plataformas de gran altura, sino que también actúa como una barrera para los pies.

El viaje resultante ha sido comparado con caminar sobre nubes, malvaviscos y otras cosas acolchadas y lujosas, pero nocadaUn zapato etiquetado como maximalista brindará la misma sensación. Para encontrar las mejores opciones disponibles para cualquiera que sienta curiosidad por los zapatos con máxima amortiguación, probamos los pares más vendidos y hablamos con expertos sobre lo que diferencia a los mejores de los buenos.

Nuestras mejores opciones

Mejor en general: Hoka Bondi 9 Subcampeón: En Cloudmonster Hyper Mejor elección de presupuesto: Ryka Devoción X Max Lo mejor para largas distancias: Brooks Fantasma Max 2 Lo mejor para soporte: Guía Saucony 18 Lo mejor para senderos: Otro Olimpo 6 Lo mejor solo para correr: Brooks Glicerina Max Lo mejor para pies estrechos: Nike Invencible 3

• ¿Cuáles son los beneficios de caminar y correr con zapatos con máxima amortiguación?
• ¿Hay alguien que debería evitar usar zapatos con máxima amortiguación?
• ¿Qué debe buscar al comprar zapatos con máxima amortiguación?
• Compra los mejores zapatos con amortiguación máxima
• Más opciones geniales

Preguntas frecuentes sobre los zapatos con amortiguación máxima

¿Cuáles son los beneficios de caminar y correr con zapatos con máxima amortiguación?

Debido a que están diseñados con más espuma que absorbe los impactos, los zapatos con amortiguación máxima pueden hacer que caminar y correr sea más cómodo para las personas con pie, cadera ydolor de rodillaDice el Dr. Daughtry. Todo ese acolchado bajo los pies también puede ser útil si te enfrentas afascitis plantaro artritis articular, añade.

Kevin Metzger DO CAQSMa un médico de atención primaria y medicina deportiva de Holston Medical Group Primary and Specialty Care en Johnson City Tennessee también le gustan las zapatillas de deporte con amortiguación máxima para las personas que recién comienzan a hacer ejercicio como corredores de larga distancia y las personas que regresan a sus entrenamientos después de lesiones en los pies. (Básicamente, cualquier persona que pueda beneficiarse de un poco de comodidad adicional durante sus actividades es un buen candidato).

Y eso no tiene por qué estar relacionado con una lesión en el pie o con su historial de ejercicio; a veces, un zapato con amortiguación máxima simplementeobras.En última instancia, se trata de lo que se siente mejor para el individuo, dice el Dr. Metzger a SELF. La comodidad es el factor claveal seleccionar un zapatopara caminar o correr.

¿Hay alguien que debería evitar usar zapatos con máxima amortiguación?

Cuanto más alta sea la pila de un zapato, menos estable se sentirá. Eso puede hacer que sea más difícil mantener el equilibrio y sentirse en contacto con el suelo, dice el Dr. Daughtry. Añade que un zapato más flexible y con amortiguación moderada es una mejor opción.si tienes problemas para equilibraro neuropatía periférica (que puede causar entumecimiento, torpeza y problemas con el control motor).

Tanto el Dr. Daughtry como el Dr. Metzger señalan que los zapatos con amortiguación máxima tienden a pesar más que los zapatos con menos acolchado. Eso puede aumentar el riesgo de tropezar, especialmente si le resulta difícil levantar los pies, dice el Dr. Metzer. Agrega que es una buena idea probarse un nuevo par de zapatos antes de comprarlos, especialmente si es nuevo en el uso de zapatos con amortiguación máxima y no está seguro de si son adecuados para usted (también siempre puede discutir sus mejores opciones de calzado con un médico o podólogo).

¿Qué debe buscar al comprar zapatos con máxima amortiguación?

Espuma

Los buenos zapatos con máxima amortiguación están hechos con espuma de alta calidad, como el etileno-acetato de vinilo (EVA), que no se descompone demasiado rápido (lo cual es un problema común con los zapatos deportivos con mucha amortiguación), dice el Dr. Daughtry. Esa espuma debe disponerse en una capa gruesa entre la parte superior del zapato y su suela. También debe sobresalir desde la parte superior del zapato creando una plataforma amplia y estable para el pie. Si la base es [demasiado] estrecha, los zapatos pueden resultar inestables, explica el Dr. Daughtry.

Apoyo

Si necesita soporte adicional para el arco o tiene problemas de sobrepronación (es decir, sus pies giran hacia adentro mientras camina y corre), busque pares que estén diseñados para brindar estabilidad, dice el Dr. Daughtry. El Dr. Metzger señala que los zapatos de estabilidad también pueden ser útiles para las personas con tobillos débiles. Tienen un diseño estructurado más rígido que ayudará a que tus pies se mantengan alineados y evitará el exceso de movimiento en la parte inferior del cuerpo.

Caída del talón a la punta

Esto se refiere a la diferencia de altura entre el antepié y el talón de un zapato. Los zapatos con caídas más grandes pueden ayudar a aliviar el dolor en las pantorrillas y el tendón de Aquiles. Por otro lado, los que tienen caídas más pequeñas suelen ser mejores para el dolor de rodilla, que en realidad puede empeorar si usas zapatos con caídas importantes desde el talón hasta la punta.

Compra los mejores zapatos con amortiguación máxima

Estas zapatillas ultracómodas, probadas por editores y aprobadas por expertos, realmente te ayudaránaumentartus paseos y trotes.

apellidos franceses

Mejor en general: Hoka Bondi 9

saltar

Bondi 9

Ventajas

• Se siente muy bien caminando o de pie.
• Acolchado alrededor del tobillo
• Ajuste seguro y fiel al tamaño

Contras

• un poco torpe
• Más de 0

Si alguna vez has comprado zapatos maximalistas, probablemente hayas oído hablar del Hoka Bondi. ElBondi 8es el modelo más popular (lo revisamos en 2024y descubrió que se sentía muy bien para los pies y las articulaciones doloridos), pero la marca acaba de lanzar el Bondi 9, que es más transpirable y tiene incluso más espuma que el éxito de ventas anterior.

La directora de fitness y alimentación de SELF notó la famosa pila de Hoka de inmediato cuando probó el zapato. Es súper cómodo para estar de pie con toda esa espuma debajo, dice. Además, hay un bonito acolchado alrededor de la lengüeta y el talón. Tanto si eres un recién llegado con la máxima amortiguación como si eres un fanático desde hace mucho tiempo, Bondi es una pareja ejemplar.

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 4 a 12 |Anchos:Medio ancho y extra ancho |Caída del talón a la punta:5 milímetros

Subcampeón: en Cloudmonster Hyper

En

Monstruo de la nube hiper

Ventajas

• Paseo propulsivo: ideal para correr y caminar mucho
• Bueno para arcos altos
• Estable y estable para un zapato con máxima amortiguación.

Contras

• Más caro que nuestra selección general
• Corre estrecho

EnPremio SELF Sneaker–El Cloudmonster Hyper ganador tiene un aspecto moderno y deportivo, soporta arcos altos y se siente cómodo durante todo el día.

Los uso en mis paseos a la oficina y en casi todos los lugares a los que voy, dijo un evaluador. Incluso sin plantillas, mis arcos altos se sentían apoyados y cómodos durante carreras de una hora. No me dolieron los pies, se sentían seguros mientras corría y no me torcí el tobillo, como ocurre con algunas zapatillas de plataforma más altas. Ella notó que ellano se ocupó de ninguna ampollao puntos calientes mientras prueba Cloudmonster Hyper (puntuación).

Especificaciones del producto

significado del nombre julia

Tamaños:Estados Unidos 5 a 11 |Anchos:Medio |Caída del talón a la punta:6 milímetros

Mejor elección de presupuesto: Ryka Devotion X Max

Fumar

Devoción X Max

Ventajas

• Disponible por menos de 0 cuando se solicita a través de Ryka
• Bueno para pies anchos
• Aceptado por APMA

Contras

• El logotipo de gran tamaño distrae

Ryka, otra ganadora del Sneaker Award 2024, Devotion X Max tiene una suela gruesa que se equilibra con un talón de gran soporte y una parte superior transpirable. También cuenta con el certificado de la Asociación Médica Podológica Estadounidense (APMA).sello de aceptaciónlo que significa que un panel de podólogos ha determinado que es beneficioso para la salud de sus pies (para que sepa que es un buen truco).

Editor senior de comercio de SELFrevisó el Devotion X Maxe inmediatamente quedó impresionada por lo bien que se ajustaba a sus pies nada más sacarlo de la caja y lo divertidas que hacían las caminatas diarias. Cada paso era como pisar un malvavisco gigante, escribió. Si bien la suela es ultrasuave, mis pies nunca se hundieron en la amortiguación; todavía es un poco elástica.

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 12 |Anchos:Mediano y ancho |Caída del talón a la punta:10 milímetros

Lo mejor para largas distancias: Brooks Ghost Max 2

arroyos

Fantasma Max 2

Ventajas

• Suela inferior tipo rocker
• Amortiguación muy ligera
• Aceptado por APMA

Contras

• Corre un poco ancho

El Ghost Max 2 de Brooks es uno de mis nuevoszapatos para caminar favoritos—Incluso hace que los paseos con perros que duran horas brutalmente frías sean placenteros. La espuma inyectada de aire del zapato sostiene mis pasos sin agregar toneladas de peso y la suela ligeramente curvada me impulsa hacia adelante (su forma basculante no es tan obvia como la de los zapatos para correr, pero aún así hace el trabajo).

El Ghost Max 2 tiene una puntera espaciosa que me brinda mucho espacio para moverme y un ajuste generoso en la parte media del pie. Para mis pies estrechos, a veces me pareció un poco holgado, pero usar mis calcetines de felpa habituales y apretar los cordones mejoró el ajuste.

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 12 |Anchos:Medio ancho y extra ancho |Caída del talón a la punta:6 milímetros

Lo mejor para soporte: Guía Saucony 18

Saucony

Guía 18

Ventajas

• Mucho apoyo en la parte trasera y media del pie.
• Bueno para pies planos
• Diseño que abraza el talón
• Menos de 0

Contras

• No tan saltarín como otras opciones de nuestra lista

Con su tacón ajustado de base ancha y su estructura de soporte flexible, Saucony Guide 18 ofrece una marcha realmente estable, dice el Dr. Daughtry. Como alguien con casi completamentepies planosSentí esa estabilidad tan pronto como me los probé: mis arcos se mantuvieron en su lugar, mis pasos fluían con facilidad y mis talones nunca se movían (incluso cuando apremiaba el ritmo).

El Dr. Daughtry señala que el calzado diseñado para el control del movimiento tiende a responder menos (o rebotar) que los zapatos neutros. Definitivamente ese es el caso de la Guía 18, pero no me sentí agobiado ni como si mis pies se arrastraran durante mis períodos de prueba de más de una hora.

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 12 |Anchos:Medio ancho y extra ancho |Caída del talón a la punta:6 milímetros

Lo mejor para senderos: Altra Olympus 6

Otro

Olimpo 6

nombre del mono

Ventajas

• Suela exterior de goma con agarre Vibram.
• Puntera ancha
• Compatible con Piper

Contras

• La caída cero del talón a la punta puede resultar incómoda para algunos
• Según los revisores de Altra, mide aproximadamente la mitad del tamaño pequeño.
• Más de 0

Si te gusta sentir el suelo bajo tus pies cuando sales de la carretera, es mejor que tengas menos amortiguación. Pero una zapatilla de trail running bien acolchada como la Olympus 6 de Altra, la mejor calificada, puede prevenir la fatiga del pie en terrenos desafiantes y proteger contra raíces de rocas y otros peligros bajo los pies.

Los compré para entrenar para mi primera media maratón y fueron los mejores que escribió un crítico de Altra. Mis pies funcionaron muy bien con ellos y me sentí como si estuviera caminando sobre una nube después de 13,1 millas. Gran amortiguación para la planta del pie y el talón.

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5,5 a 12 |Anchos:Medio |Caída del talón a la punta:0 milímetros

Lo mejor solo para correr: Brooks Glycerin Max

arroyos

Glicerina máxima

Ventajas

• Excelente para absorber impactos
• Suela inferior tipo rocker
• mirada genial

Contras

• Se siente pesado después de un tiempo.
• Diseñado para la distancia y la propulsión; no apto para caminar
• Bien por encima de 0

Si te encanta correr largas distancias o te duelen las articulaciones después de golpear el pavimento,Brooks Glicerina Maxserá tu nueva opción. Tiene una gran altura de pila de 45 milímetros de espuma aireada y reactiva y una suela basculante propulsora. Uno de nuestros evaluadores se maravilló de lo suaves que hacían sus zancadas y notó que era más fácil ganar velocidad y que la amortiguación se sentía suave pero estable.

Nuestro director de fitness y alimentación también probó el Glycerin Max y lo consideró mejor para correr por carretera que para paseos tranquilos. El Max [es] una opción sólida para los corredores que necesitan un zapato para sus kilómetros diarios, especialmente para aquellos que van mucho tiempo y se beneficiarían de un poco de protección contra todos los golpes que escribió en su reseña.

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 12 |Anchos:Medio |Caída del talón a la punta:6 milímetros

Lo mejor para pies estrechos: Nike Invincible 3

• Nike
• Amazonas
• Amazonas

Nike

Invencible 3

Ventajas

• Amortiguación y estabilidad mejoradas.
• Acolchado adicional alrededor del tobillo.
• Aspecto aerodinámico para un zapato con máxima amortiguación.

Contras

• Talla pequeña: considera pedir media talla más grande.

ElPremio a la zapatilla-victoriosoNike Invencible 3tiene una plataforma más amplia y más espuma que los modelos anteriores lo que lo hace más cómodo y estable (ahorahayuna situación en la que todos ganan). Lo consideramos una excelente elección para las personas que buscan Nike con amortiguación adicional, pero lo recomendamos encarecidamente si otras marcas tienden a sentirse demasiado sueltas en los pies, ya que se sabe que los Nike son estrechos, y estos tenis no son una excepción.

Si estás pensando en empezar a correr, las Invincible 3 también son unas excelentes zapatillas para principiantes. Sentí mucho más rebote y capacidad de respuesta de lo que esperaba, especialmente de un zapato realmente acolchado, e hizo que acelerar el ritmo fuera realmente suave y natural, escribió nuestro crítico.

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 12 |Anchos:Mediano y ancho |Caída del talón a la punta:9 milímetros

Más opciones geniales

¿Aún no estás seguro de haber encontrado la opción adecuada? Aquí hay algunos pares más para considerar. Es posible que no tengan tantas funciones especializadas como nuestras mejores opciones, pero son altamente recomendados por el personal y los podólogos de SELF.

Puma MagMax Nitro

• Puma
• Puma
• Puma

Puma

Nitro Magmax

canto y alabanza

Ventajas

• paseo hinchable
• Lengüeta cómoda y elástica

Contras

• Más de 0

Los MagMax Nitros mejorados de Puma están diseñados teniendo en cuenta un mayor rebote y absorción de impactos para que tus carreras sean más fáciles y placenteras. Caso en cuestión: a nuestra evaluadora le encantó correr con ellos y notó que se sentían mejor que sus otros zapatos con amortiguación máxima y que eran fáciles de poner y quitar gracias a la parte superior suave y la lengüeta integrada del zapato.

Una cosa a tener en cuenta: el MagMax Nitro está diseñado principalmente para correr, pero a nuestro evaluador también le gustó usarlo en sus paseos por la ciudad de Nueva York.

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5,5 a 11 |Anchos:Medio |Caída del talón a la punta:8 milímetros

Asics Gel-Nimbus 26

• zapos
• Amazonas
• Amazonas

Asics

Gel-Nimbus 26

Ventajas

• Muy transpirable
• Buen soporte para arcos altos.

Contras

• Puede ser pequeño según las recomendaciones de Zappos

Siempre uso mi Nimbus 26 para carreras de recuperación y en los días en que mis pies necesitan un poco más de amortiguación debajo de ellos, dice un autor. Son un gran apoyo y abrazan mis arcos altos. La entresuela utiliza el acolchado de gel característico de Asics para absorber el impacto de tus pasos, pero no se siente demasiado blanda; aún deberías poder recorrer algunos kilómetros importantes.

disfraz de payaso femenino

Y si tienes calor, estás de suerte: la parte superior tejida de las Gel-Nimbus 26 se estira para sujetar tu pie sin pellizcar ni frotar y mantiene el flujo de aire para que no terminescaminando en un charco de tu propio sudor.

¿Tienes curiosidad por conocer otras cómodas ofertas de la marca? Al Dr. Daughtry le gusta elAsics Novablast 5un entrenador diario de primer nivel conocido por ofrecer un gran retorno de energía.

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 13 |Anchos:Mediano y ancho |Caída del talón a la punta:8 milímetros

Hoka Gaviota 5

saltar

Gaviota 5

Ventajas

• Cómodo para largos períodos de uso
• Bueno para sobrepronación y pies planos.
• Aceptado por APMA

Contras

• Más de 0

Los fanáticos del Hoka Bondi pueden considerar al Gaviota como su hermano más comprensivo. Mientras que Bondi proporciona un nivel neutral de soporte, Gaviota está diseñado para evitar la sobrepronación. Pero al igual que el Bondi, incluye acolchado.

Mi podólogo recomendó cambiar a Hokas para darle a los dedos de los pies más amortiguación y espacio, dice un autoevaluador que se ocupa de un doloroso neuroma de Morton. Noto una GRAN diferencia cuando uso estas zapatillas frente a otras que son más estrechas y menos lujosas. Puedo permanecer de pie exponencialmente más tiempo, mientras que muchos otros zapatos me causan dolor aproximadamente a los 30 minutos de caminar.

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 12 |Anchos:Mediano y ancho |Caída del talón a la punta:6 milímetros

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