Los mejores zapatos para arcos altos que hemos probado en 2025

Una cosa es encontrar un par de zapatillas que te resulten cómodas, pero otra totalmente distinta.mejorLo mejor es encontrar algunos que realmente se ajusten a tus pies, desde el largo hasta el ancho y el arco. Por muy difícil que sea encontrar un calzado decentepara pies planosTambién puede resultar complicado identificar los mejores zapatos para arcos altos.

nombres para canal de youtube

Una idea errónea es que los arcos altos necesitan soporte para el arco.Anne Holland Johnson MD AOFASdice a SELF un cirujano ortopédico de pie y tobillo del HSS en la ciudad de Nueva York. Los arcos planos necesitan más soporte para el arco, mientras que los arcos altos necesitan menos. Eso no significa que puedas ponerte cualquier piso viejo y endeble y esperar pasar un buen rato (desafortunadamente). Todavía hay algunos elementos de diseño clave que hay que tener en cuenta al comprarzapatos para caminarque se adaptan a la altura de tus arcos. Obtuvimos los detalles de expertos en salud del pie y luego seleccionamos los mejores zapatos para arcos altos según sus criterios y los de nuestros evaluadores expertos en calzado.

Nuestras mejores opciones

Mejor en general: Zancudo viónico Mejor elección de presupuesto: Ryka Devoción X Max Mejor amortiguación máxima: En Cloudmonster Hyper Lo mejor para la fascitis plantar: Asics Gel-Nimbus 27 Lo mejor para la subpronación: Brooks Glicerina 21 Mejor sandalia: Sandalia Birkenstock Milano con hebilla grande

• Compra los mejores zapatos para arcos altos
• Cómo saber si tienes arcos altos
• Cómo elegir los mejores zapatos para arcos altos

Compra los mejores zapatos para arcos altos

Estas zapatillas y sandalias no obstaculizarán tu estilo ni tus arcos. Consulte nuestras selecciones a continuación.

Mejor en general: Vionic Walk Strider

viónico

Zapatilla Walk Strider

Ventajas

• Talón reforzado estabilizado
• Mediopié flexible
• Aceptado por la Asociación Médica Estadounidense de Podología (APMA)
• Diseñado para largos periodos de pie.

Contras

• Puede tomar tiempo para adaptarse según la marca.

Tal como dijo el Dr. Johnson, no necesita mucho soporte en la parte media del pie si sus arcos son altos, y a nuestro evaluador le encantó que el Vionic Walk Strider no se exceda en ese departamento. Aunque tengo arcos altos, evito los zapatos que promocionan su "soporte para el arco" porque la mayoría de las veces la cresta de la plantilla golpea una parte incómoda de mi pie, dijeron. Sin embargo, el empeine del Vionic es perfecto. Cuando uso estas zapatillas, siento que los pies se mantienen en una posición neutral, lo que me ayuda a evitar la sobrepronación.

Esa sensación de acunamiento se debe en gran parte al estable retropié del Walk Strider: tiene un diseño rígido que mantiene el talón en su lugar fomentando una alineación neutral de todo el pie. El resto del zapato, aceptado por la APMA (una señal de que los podólogos lo aprueban para la salud del pie), es más flexible, por lo que seguirá moviéndose contigo en tus paseos.

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 13 |Anchos:Mediano y ancho

Mejor elección de presupuesto: Ryka Devotion X Max

Fumar

Devoción X Max

Ventajas

• Mucha espuma ligera
• Menos de 0
• Bueno parapies anchos
• Aceptado por APMA

Contras

• Logotipo grande que distrae

Editor senior de comercio de SELF que tiene arcos altosyaltas expectativas para sus zapatos para caminar quedó muy impresionada porLa devoción de Ryka X Maxcuando lo probó paraPremios Sneaker de SELFel año pasado. Puede parecer torpe pero es bastante liviano en comparación con otroszapatillas maximalistas—Y la suela de espuma gruesa es ligeramente elástica para empezar.

Gracias a su amortiguación inteligente y su soporte perfecto para el arco, hizo que los paseos y los recados de nuestro editor senior fueran inmensamente más agradables. Después de kilómetros de caminatas de prueba, este zapato solo se siente más cómodo, escribió en su reseña. Acuna mis arcos y me ayuda a caminar más lejos antes de que sienta ese dolor revelador en los talones que viene con un día paseando por la ciudad de Nueva York.

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 12 |Anchos:Mediano y ancho

Mejor amortiguación máxima: en Cloudmonster Hyper

En

Monstruo de la nube hiper

Ventajas

• Estable para un zapato con máxima amortiguación.
• Paseo propulsivo: adecuado tanto para correr como para caminar
• Aspecto deportivo genial que combina bien con la ropa de todos los días.

Contras

• La elección más cara de nuestra lista.
• Corre estrecho

Hablando de zapatos con máxima amortiguación (y ganadores del premio Sneaker), el deportivo pero elegante Cloudmonster Hyper de On es una excelente elección si te encantan las suelas gruesas. Con su entresuela de espuma elástica y su parte inferior basculante, mantiene tus pies a flote y hace que las caminatas y carreras de larga distancia se sientan un poco más cómodas.

Nuestro evaluador describió el viaje como nada menos que perfecto y señaló que sus salidas en el Cloudmonster Hyper fueron excelentes para sus pies. Mis arcos altos se sintieron apoyados y cómodos durante carreras de una hora. No me dolieron los pies, los sentí seguros mientras corría y no me torcí el tobillo (lo que sucede con algunas zapatillas de plataforma más altas).

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 11 |Anchos:Medio

Lo mejor para la fascitis plantar: Asics Gel-Nimbus 27

Asics

Gel-Nimbus 27

Ventajas

• Hecho para absorber el impacto de tus pasos.
• Parte superior de malla transpirable
• Diseño que abraza los pies

Contras

• Más de 0

Carla Gamez DPMUn podólogo del Illinois Bone and Joint Institute (IBJI) recomendó anteriormente la línea Gel-Nimbus que absorbe los impactos de Asics para quienes buscan algo de alivio.fascitis plantar(la afección común del pie caracterizada por un dolor punzante en el talón). Cuando probamos el Gel-Nimbus 26 hace un tiempo, a nuestro evaluador le encantó su sensación de absorción de impactos y su ajuste de apoyo (pero no intrusivo). Siempre uso mi Nimbus 26 para carreras de recuperación y en los días en que a mis pies les vendría bien un poco más de amortiguación debajo, dijo. Son un gran apoyo y abrazan mis arcos altos.

La última versión del modelo, el Gel-Nimbus 27, mantiene esa bondad espumosa de mapeo del pie y mejora la transpirabilidad del 26 con una parte superior de malla rediseñada que mantiene el flujo de aire (nos vemos).pies sudorosos).

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 13 |Anchos:Medio (versión ancha disponible)

disfraz de payaso femenino

Lo mejor para la subpronación: Brooks Glycerin 21

• Amazonas
• Amazonas
• Amazonas

arroyos

Glicerina 21

Ventajas

• Bueno para arcos medios y altos.
• Amplia plataforma para mayor estabilidad
• Aceptado por APMA

Contras

• Algunos críticos de Brooks encontraron que la suela ancha era demasiado torpe.
• Más de 0

Tener arcos altos hace que sea más probable que supines (o subpronudes) mientras caminas, lo que significa que tu peso permanece concentrado en la parte exterior del pie en lugar de uniformemente en la planta. Eso puede hacer que a sus pies les resulte más difícil absorber los impactos y mantener el equilibrio adecuadamente, por lo que puede resultar útil comprar zapatos fabricados teniendo en cuenta la subpronación, como el Brooks Glycerin, un éxito de ventas con un diseño neutro. En comparación con los zapatos de estabilidad, los zapatos neutros son mejores para los supinadores porque no tienen estructuras adicionales que puedan forzar el arco aún más hacia arriba.

Además de su construcción, que debería atraer tanto a personas con arcos medios como altos, el Glycerin tiene una amplia amortiguación que se siente francamente lujosa bajo los pies.

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 12 |Anchos:Mediano y ancho

Mejor sandalia: Sandalia Birkenstock Milano con hebilla grande

• Birkenstock
• Birkenstock
• Birkenstock

Birkenstock

Sandalia Milano Hebilla Grande

ciudad con la letra k

Ventajas

• Correas ajustables
• La correa trasera mantiene un ajuste seguro
• La ranura elevada en la puntera evita un agarre indebido
• Construido para durar

Contras

• Sólo disponible en un ancho
• Más de 0

Aquí hay otro favorito de nuestra editora senior de comercio que usa su par de Milano Big Buckle Birks de mayo a septiembre año tras año. Tienen un excelente soporte para el arco que llega a mis pies donde están, dice. Cuando la plantilla se rompe en elsoporte de arco¡Se amolda a tus pies para sentirte aún más cómodo!

Ese período de adaptación gradual es excelente para las personas con arcos altos porque eventualmente terminarán con una plantilla que se adapta a la forma de su pie y no lo eleva a una posición incómoda.

Especificaciones del producto

Tamaños:UE 35 a 42 |Anchos:Mediano/estrecho

Mejor zapato de senderismo: Merrell Moab Speed ​​2

merrell

Velocidad Moab 2

Ventajas

• Excelente tracción
• Gran soporte para el tobillo
• Puntera ancha
• Menos de 0

Contras

• No apto para senderos muy accidentados o técnicos.

Esta zapatilla ganadora del premiozapato de senderismomantuvo nuestro probador cómodo en caminatas a través de bosques estatales, áreas de conservación y prados similares a praderas; incluso se sintió genial cuando lo usó en el aeropuerto y en la ciudad.

Tengo un pie delicado (un poco ancho) con arcos muy altos, dijo. El zapato es muy flexible, por lo que se adapta muy bien a la forma de mi pie y, al mismo tiempo, deja espacio para la transpirabilidad y la comodidad. También señaló que incluso para un zapato de corte bajo en lugar de una bota de montaña con una caña más alta, el Moab Speed ​​2 soportaba sus tobillos débiles y evitaba que rodaran mientras estaba en el sendero.

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 11 |Anchos:Mediano y ancho

La mejor elección para ir del gimnasio a la oficina o al brunch: Saysh One Sneaker

Saish

Una zapatilla

funko pop baymax

Ventajas

• Aspecto y diseño versátiles
• Amortiguación equilibrada
• Respirable

Contras

• Los cordones tienden a apretarse y es posible que sea necesario aflojarlos a lo largo del día.
• Sólo disponible en un ancho

El elegante Saysh One es lo suficientemente estilizado como parausar para trabajarLo suficientemente lindo para reuniones de fin de semana y lo suficientemente liviano para entrenamientos informales. ¿Qué te parece eso de versatilidad? Los alcanzo todo el tiempo, dice un miembro del personal de SELF con arco alto. No llaman la atención en la oficina, pero también son fáciles de usar mientras caminas por Central Park o en la cinta de correr.

Tiene una forma mayoritariamente estrecha que se ensancha en el antepié, por lo que puedes esperar un ajuste cómodo alrededor de la parte media del pie pero con mucho espacio para mover los dedos.

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5,5 a 13 |Anchos:Medio

Lo mejor para la recuperación: Oofos Ooahh Slide

Oofos

Ooh diapositiva

Ventajas

• Extremadamente cómodo
• Amplia gama de tamaños
• Bajo
• Aceptado por APMA

Contras

• No es bueno para permanecer de pie o caminar durante largos períodos

Diapositivasson el zapato perfecto para cuando tus pies están cansados ​​y solo necesitas algo cómodo debajo, y pocos pares soncomoCómodo y cómodo como Ooahh Slide de Oofos. Estas sandalias blandas son perfectas para hacer recados, ir a acampar a la playa o deslizarse como zapato de recuperación después de correr, dice un autor de SELF. Tengo arcos altos y estos proporcionan una cantidad cómoda de contorno para ayudarlos a sentirse con el apoyo adecuado…. Se sienten como un masaje para mis arcos cansados ​​y doloridos.

Especificaciones del producto

Tamaños:Estados Unidos 5 a 16 |Anchos:Medio

Más elegante: Adidas Gazelle

adidas

Gacela

Ventajas

• Mirada atemporal
• Disponible en 31 combinaciones de colores.
• Menos de 0

Contras

• Los tacones tienden a bajar la parte posterior de los calcetines.
• Sólo disponible en un ancho

La Gazelle de Adidas, siempre de moda, es la opción preferida de nuestro editor senior de comercio para largas caminatas. Tengo arcos altos y si no uso los zapatos (o plantillas) adecuados, me dolerán mucho los arcos después de dos o tres horas de caminar, dice. [Pero las Gazelles] tienen un pequeño soporte perfecto justo debajo de mi arco que me ayuda a caminar más y más lejos sin dolor. Ah, y resulta que va con todo. ¿Con qué frecuencia sucede eso?

marcas de autos con la letra e

Además, seríamos negligentes si no compartiéramos aquí su truco para comprar zapatos; si la talla de mujer no le funciona, pruebe la versión para hombre. Cuando probé las Gazelles para mujer, el soporte no estaba en el lugar correcto, así que probé la versión para hombres y nunca miré hacia atrás, dice nuestro editor comercial senior.

Especificaciones del producto

Tamaños:EE. UU. 5 a 15 (según la conversión de tallas de hombre a mujer de Adidas) |Anchos:Medio

Preguntas frecuentes sobre zapatos para arco alto

¿Cómo puedes saber si tienes arcos altos?

Muchas personas pueden vivir toda su vida sin darse cuenta de que tienen un 'arco alto' y no les afectaMegan R. Wolf MD Faos con ABOsddice a SELF un cirujano ortopédico certificado que se especializa en problemas de pie y tobillo del Instituto Ortopédico de Connecticut. Pero si descubre que sus zapatos actuales le resultan incómodos y cree que es posible que tenga el arco alto, existen algunas formas sencillas de comprobarlo.

Primero observe su huella: si no ve gran parte de la parte interna del pie y ve principalmente los dedos y el talón, es señal de un arco alto, dice el Dr. Wolf. En segundo lugar, recomienda mirar las suelas de sus zapatos; si están desgastadas principalmente en sus lados exteriores, eso también es un indicador de que su arco es más alto que el promedio.

Cómo elegir los mejores zapatos para arcos altos

Diseño de arco

Como mencionamos anteriormente, las personas con arcos altos no necesariamente necesitan zapatos o plantillas que tengan arcos altos. En realidad, esto empeorará la sobrecarga lateral del pie y puede provocar más dolor, dice el Dr. Wolf.

Algunos zapatos diseñados para brindar estabilidad tendrán arcos altos como parte de su plantilla, lo que los convierte en una opción no tan buena si tiene arcos altos, dice el Dr. Johnson. Agrega que los zapatos neutros (los que no están hechos con características de soporte adicionales) deberían sentirse bien para la mayoría de las personas con arcos altos.

control de movimiento

Sin embargo, algunos zapatos de estabilidad y control de movimiento no necesariamente tienen arcos muy elevados, sino que simplemente rodean el pie con una estructura más rígida que ayuda a evitar que ruede, dice el Dr. Wolf. Vale la pena probar esos pares si descubre que su tendencia a poner más peso en la parte exterior del pie le hace sentir tambaleante.

Antes de que nos estanquemos demasiado enterminología de zapatillasAquí hay un recordatorio sobre la importancia del ensayo y error: el Dr. Johnson dice que la mejor manera de saber si un zapato se adaptará correctamente a la forma de su pie es probárselo en la tienda (o comprarlo en un minorista en línea con una excelente política de devolución). Como dice el Dr. Wolf, lo más importante es asegurarse de que el zapato le quede bien y sea cómodo en el primer paso.

soporte de tobillo

Tanto el Dr. Johnson como el Dr. Wolf señalan que los arcos altos pueden hacerte propenso a sufrir lesiones en el tobillo, principalmente porque tiendes a caminar con la parte exterior del pie (como se mencionó anteriormente). Los arcos altos tienden a hacerle sentir como si pudiera torcerse el tobillo y puede ser propenso a sufrir esguinces de tobillo, explica el Dr. Johnson. Teniendo esto en cuenta, puede resultar útil buscar zapatos con soporte adicional para los tobillos, como zapatillas altas.

Relacionado:

• 9 zapatos de apoyo cómodos que los podólogos utilizan para el dolor de espalda
• Los zapatos incorrectos pueden empeorar el dolor de rodilla, pero estos en realidad ayudan
• Los Hokas son geniales, pero estos duplicados probados por el editor son igual de buenos

Obtener más deSER's recomendaciones estelares de productos enviadas directamente a su bandeja de entrada (¡gratis!).