Guardar historiaGuarda esta historiaGuardar historiaGuarda esta historiaSabrás que has encontrado la mejor esterilla de yoga para tu práctica cuando te mantenga tan cómodo y estable sobre tus pies que apenas lo notes. ¿Deslizándose sobre las manos sudorosas? Nunca. ¿Rizado en las puntas? Nada.
Tu estera es la columna vertebral de tu rutina de yoga, ya sea que prefieras clases en casa o en un estudio local, por lo que consultamos a expertos sobre cómo encontrar una increíble. Entre nuestras mejores opciones se encuentran los favoritos de los editores, incluidos varios ganadores del premio SELF Home Fitness. Y una vez que encuentre un tapete que funcione para usted, considere agregarbloques de yoga y otros accesorios útilesa tu práctica.
Nuestras mejores opciones
- Compra las mejores esterillas de yoga
- Cómo elegimos las mejores esterillas de yoga
- Qué tener en cuenta a la hora de elegir una esterilla de yoga
- Guarda estos lindos calcetines de Pilates en tu bolsa de gimnasio
- Los mejores pantalones de yoga que usamos desde el brunch hasta el gimnasio
- Apretamos las mallas de compresión para encontrar los mejores pares
Compra las mejores esterillas de yoga
Nuestras selecciones se hicieron para ayudarle a seguir la corriente.
Mejor en general: estera de yoga Manduka Pro
Manduka
Estera de yoga profesional
9 (15% de descuento)Amazonas
Manduka
EsteGanador del premio Home FitnessLa esterilla de yoga viene recomendada por varios instructores por su comodidad superior y amortiguación adicional.Holly Perkins CSCSLo llama el Rolls Royce de las esterillas de yoga: me encanta que se siente tan sustancial y no se mueve en el suelo: ¡permanece atascado! Es más gruesa que la mayoría de las esterillas de yoga, por lo que [también] es ideal para ejercicios de fuerza, pero no tan gruesa como para que los pies se peguen y queden inestables, añade.
Jackie Skinnerinstructora de yoga en Nueva York yJake PanasevichA un instructor de yoga y periodista de ciencias de la salud en Filadelfia también le encanta el grosor y la estabilidad del tapete Pro. Ambos señalan que es más pesado, por lo que es mejor si conduces a una clase o practicas en casa. Dicho esto, he tenido este tapete durante cinco años (por cierto, todavía se siente nuevo) y confío en elPorta esterilla de yoga para viajeros de Mandukapara colgarlo sobre mi hombro, lo cual funciona de maravilla.
Pros y contras
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevron| Ventajas | Contras |
|---|---|
| Hecho de material de células cerradas que ayuda a evitar que el sudor y la humedad penetren en la alfombra. | un poco voluminoso |
| No se desliza por el suelo | Caro |
| Más gruesa que la mayoría de las esterillas de yoga. | |
| Adecuado para ejercicios de entrenamiento de fuerza. |
Especificaciones del producto
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronTamaño:71 x 26 pulgadas |Espesor:6mm |Peso:7,5 libras.
Lo mejor para yoga caliente: Lululemon the Mat
Mul
lulhemon
La estera
Mul
lulhemon
La estera de goma para yoga de Lululemon es reversible con un lado liso y uno con una textura más adherente que evitará que tus manos se resbalen con el sudor incluso cuando estés practicando en un estudio similar a una sauna. Panasevich lo utilizó durante varios años (en clases bajo techo y al aire libre) y rápidamente lo recomienda. Proporciona un agarre fuerte para que no te resbales y suficiente acolchado, se dice a sí mismo. Es bastante grande para aquellos con hombros más anchos y gente más alta, pero no demasiado voluminoso.
autos con letra e
Nuestro evaluador de Home Fitness Awards elogió este tapete después de probarlo para Pilates en casa yentrenamientos con barra. El diseño de textura rugosa y la superficie adherente me permitieron saltar hacia arriba y hacia abajo para realizar burpees y hacer la transición de ejercicios de pie a sentados, dijo. Incluso con los saltos de tijera, la colchoneta nunca se resbaló, como experimenté con muchas colchonetas de baja calidad.
Pros y contras
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevron| Ventajas | Contras |
|---|---|
| Reversible con lados lisos y texturizados. | Propenso a las manchas |
| Se mantiene en su lugar muy bien. | |
| Genial para gente alta |
Especificaciones del producto
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronTamaño:71 x 26 pulgadas |Espesor:5 milímetros |Peso:5 libras.
Lo mejor para Asana Yoga: Alo Yoga Chakra Warrior Mat
Alo Yoga
Estera del guerrero chakra
8Alo Yoga
El diseño de este tapete no es solo para decoración: tiene una cuadrícula de asanas grabada para que puedas verificar tu alineación durante toda la clase. Además, la textura de la superficie es ideal para flujos más difíciles: proporciona una superficie antideslizante, lo que significa que si tomo una clase de yoga caliente y sudorosa no tengo que preocuparme por resbalar en mi esterilla.Kyle Fischerfundador deChicas flexiblesy se dice a sí mismo un instructor de yoga en Sunset Beach, California.
Pros y contras
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevron| Ventajas | Contras |
|---|---|
| Tiene grabados para comprobar su alineación. | Más pesado y difícil de transportar |
| El grosor intermedio es ideal para la mayoría de los yoguis | |
| Superficie adherente |
Especificaciones del producto
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronTamaño:74 x 26 pulgadas |Espesor:5 milímetros |Peso:8 libras.
Lo mejor para cuerpos más altos y grandes: JadeYoga XW Fusion
JadeYoga
Esterilla de yoga XW Fusión
JadeYoga
estudios stanleun galardonado instructor de yoga autor de Yoga para cada cuerpo y fundador deEl vientreLa aplicación de yoga le dijo anteriormente a SELF que esta esterilla XW Fusion extralarga de JadeYoga es su opción. No puedo recomendarlo lo suficiente: es caro pero vale cada centavo, dijo. Al ser el tapete más ancho, grueso y largo de la marca, está diseñado para adaptarse y brindar soporte a personas con cuerpos más grandes y altos.
Pros y contras
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevron| Ventajas | Contras |
|---|---|
| Más largo y grueso que la mayoría de los otros tapetes. | Voluminoso para transportar |
| Agarre potente para que no resbales |
Especificaciones del producto
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronTamaño:80 x 28 pulgadas |Espesor:8 milímetros |Peso:9 libras.
Lo mejor para uso en el hogar: Bala The Play Mat
Sigue leyendo
La alfombra de juego
9Sigue leyendo
Vale la pena considerar el Play Mat, lindo y con curvas, para cualquiera que tenga dolores molestos. Las esteras de yoga normales a menudo me duelen las muñecas porque son demasiado delgadas y no protegen mis articulaciones del suelo lo suficiente, dice la editora senior de comercio de SELF, Sarah Felbin. Sin embargo, mi esterilla Bala es tan gruesa que puedo hacer perros boca abajo y saludos al sol sin perder el ritmo. Tiene la cantidad justa de amortiguación pero tampoco se siente blando.
Es más pesado, por lo que recomendamos guardarlo en casa; afortunadamente, es lo suficientemente bonito como para dejarlo afuera. Pero si desea enrollarlo y llevarlo consigo, la directora de comercio de SELF, Shanna Shipin, es fanática decoletero a juegoque le impide desplegarse.
Pros y contras
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevron| Ventajas | Contras |
|---|---|
| Gran amortiguación | No es tan estable durante los ejercicios de equilibrio ya que es más grueso |
| Diseño elegante |
Especificaciones del producto
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronTamaño:71 x 26,5 pulgadas |Espesor:5 milímetros |Peso:8 libras.
La mejor elección económica: esterilla de fitness premium All In Motion de 15 mm
Todo en movimiento
Estera de ejercicios premium
Objetivo
Si no eres un gran aficionado al yoga pero aún necesitas una colchoneta para Pilates, considera la esterilla de fitness premium All In Motion, ganadora del premio Home Fitness. Está fabricado específicamente para entrenamientos en el suelo con amortiguación adicional (¡15 mililitros!) para articulaciones sensibles. Nuestro evaluador, que lo usó en exteriores e interiores para una variedad de entrenamientos, confirmó esto diciendo que evita que se acumule presión en las manos, las rodillas y los pies.
La superficie texturizada proporciona suficiente estabilidad para muchos ejercicios, aunque la colchoneta probablemente sea demasiado gruesa para entrenamientos que requieren mucho equilibrio. La correa de transporte incluida también facilita su transporte.
Pros y contras
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevron| Ventajas | Contras |
|---|---|
| Gran agarre para evitar deslizamientos. | Pesado |
| Viene con una correa de transporte. | La capa superior se mancha fácilmente con el sudor. |
| Económico |
Especificaciones del producto
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronTamaño:72 x 24 pulgadas |Espesor:15mm |Peso:3 libras.
Cómo elegimos las mejores esterillas de yoga
Una gran experiencia de yoga comienza con tu esterilla. Para asegurarnos de que solo recomendamos opciones de primer nivel, preguntamos a los instructores de yoga y fitness qué tapetes usan personalmente y para qué actividades son mejores. Además, el personal de SELF probó varias opciones durante meses (¡algunas incluso ganaron premios Home Fitness Awards!) para coronar a nuestros ganadores finales.
Qué tener en cuenta a la hora de elegir una esterilla de yoga
Espesor
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronUn tapete más grueso es ideal si practicas sobre madera dura o si lo usas principalmente para posturas en el piso y estiramientos. Con suficiente amortiguación de apoyo, puedes concentrarte en tu práctica de yoga en lugar de en puntos de presión incómodos.
Por otro lado, a algunas personas les puede resultar más fácil mantener el equilibrio y fluir más dinámicamente sobre una alfombra más delgada (normalmente menos de cuatro milímetros). Escuche a su cuerpo: una colchoneta más gruesa puede resultar mucho más cómoda para sus sensibles rodillas o puede que descubra que se está hundiendo demasiado y necesita algo más plano.Annie se mueveun instructor de yoga registrado enAlo se muevese dice a MISMO.
Longitud
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronLa mayoría de las esterillas de yoga estándar miden 71 o 72 pulgadas de largo, pero puedes encontrar opciones que son más cortas (68 pulgadas) y más largas (80 pulgadas). Si eres más alto, puede que valga la pena buscar un tapete más largo que se adapte a tu cuerpo, ya que muchosposturas de yogaimplican una postura amplia (piense en la postura del guerrero II, perro boca abajo y diosa).
Textura y material
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronSi ustedsudar muchoo ir frecuentemente ayoga calienteEn las clases, usar un tapete con una superficie antideslizante puede ayudar a evitar que te resbales. Busque opciones hechas con materiales de células abiertas como espuma de poliuretano, que es extra absorbente. (Aún querrás limpiar tu tapete con regularidad para evitar la acumulación de bacterias). Llevar una toalla de yoga es otra forma de evitar practicar en charcos de sudor.
También hay esterillas de yoga texturizadas que cuentan con protuberancias de agarre en la parte superior que pueden brindarle más estabilidad. También puede obtener tapetes con superficies dobles: una superficie lisa en un lado y un agarre texturizado en el otro.Chelsea Jackson Robertsun instructor de yoga enPelotónen Nueva York se dice a sí mismo. Si practicas tanto yoga caliente de ritmo rápido como flujos más lentos, una opción más versátil podría ser tu mejor opción.
Portabilidad
AcordeónArtículoContenedorBotónGrandeChevronUn tapete más delgado y liviano es ideal si lo lleva consigo con frecuencia porque se puede guardar fácilmente. Las esteras más delgadas deberían poder caber en las correas de transporte enrolladas en su estera de yoga obolsa de gimnasioo incluso doblarlo en cuadrados compactos.
Relacionado:
Obtener más deYORecomendaciones estelares de productos enviadas directamente a su bandeja de entrada (¡gratis!).
