Los elementos esenciales de la bolsa de gimnasio que empacamos para cada entrenamiento

Bienvenido a SELF Checkout, una serie en la que compartimos los productos que mejoran el bienestar que se encuentran actualmente en nuestros carritos. En cada entrega, puede esperar encontrar los elementos esenciales de nuestro personal, así como derroches realmente útiles y hallazgos dignos de chatear en grupo.

Ningún entrenamiento está completo sin nuestro favorito. polainas y deportes bien pero elementos esenciales de la bolsa de gimnasia como botellas de agua auriculares barras anti-rozaduras y otros pequeños imprescindibles son los discretos MVP de nuestras sesiones. Y si alguna vez ha intentado hacer ejercicio y termina sintiéndose incómodo y distraído todo el tiempo, sabe lo importante que es empacar su equipaje. bolsa de gimnasio con artículos que te ayudarán a sentirte cómodo, seguro y concentrado.

El personal de SELF incluye corredores, levantadores de pesas, escaladores y excursionistas. Pero independientemente de cómo nos guste movernos, siempre llegamos a nuestras actividades bien preparados. Si su bolsa de lona parece un poco vacía, sabemos exactamente qué necesidades debe recoger. Echa un vistazo a los elementos de referencia de cuatro editores a continuación: son justo lo que necesitas para actualizar todo, desde tus calentamientos hasta tus tiempos de reutilización.

Gerente asociada de redes sociales de Katie Gunderman SELF

Gente libre

Bolso de mano acolchado Movement

Manzana

hermosas y antiguas alabanzas

AirPods máximo

orebella

Perfume de fuego floreciente

Matraz hidráulico

Boca ancha de 40 oz con tapa de pajita flexible

Nike

Metcon 6 gratis

Gunderman empaca su bolso FP Movement (¡rosa intenso!) con equipo probado en el tiempo. Tengo mis AirPods Max desde hace algunos años y no podría vivir sin ellos, dice. Agrega que su cancelación de ruido es insuperable y que sus auriculares reemplazables son fáciles de cambiar cuando llega el momento de comprar un par nuevo (lo cual resulta útil si eres una chica sudorosa como yo).

Sus zapatillas elípticas Nike Free Metcon han sido su opción zapatos de gimnasia durante los últimos tres años. La han visto en entrenamientos HIIT, carreras y sesiones de levantamiento. (Los expertos lo aprobarían: a los entrenadores personales también les encantan las Free Metcons gracias a su suela flexible pero con buen agarre).

Para lograr un verdadero estatus de caballo de batalla, Gunderman ha confiado en su Hydro Flask (posiblemente la madre de todas las botellas de agua reutilizables) durante nueve años, llevándola a innumerables gimnasios y sesiones de voleibol. Este es mi absoluto viaje o muerte, dice.

También nos encanta que Gunderman no se limite al desodorante cuando se refresca después del entrenamiento. El perfume Blooming Fire de Orebella vive en mi bolsa de gimnasia, dice. Es un aroma floral de gardenia de verano del que no me canso. Después de una ducha en el gimnasio, este es mi aroma favorito para ponerme. La señora Bella Hadid comió con estos.

Directora senior de audiencia de Lexi Herrick SELF

Águila pescadora

Mochila de hidratación Skimmer 16

stanley

El vaso con pajita IceFlow Flip

Cuidado de la piel Tula

Gel protector solar diario Protect + Glow SPF 30

vidapaja

Filtro de agua personal

bien

Kit de reparación rápida

covacure

Bastones de trekking plegables

¿Más una persona que practica actividades al aire libre que un asistente al gimnasio? Tome notas: Herrick recorre los senderos con todo lo que necesita para pasar un día tranquilo y ventoso al aire libre.

Comienza con la súper cómoda (y sorprendentemente espaciosa) mochila de hidratación Skimmer de Osprey: ¡puedo llenarla con bocadillos de agua y una capa liviana y aún así moverme como si no llevara una roca en la espalda! Luego llena su Stanley IceFlow (una buena alternativa a prueba de fugas al estándar Estado de flujo de 40 onzas ) y aplica con toques el gel protector solar diario Protect + Glow de Tula, que deja un acabado húmedo sin provocar brotes. Me hace parecer vivo y me mantiene protegido, dice Herrick.

Al aire libre, la seguridad es clave, y Herrick se prepara para situaciones difíciles con estilo. Para terrenos precarios, tiene un juego de bastones de trekking que son sorprendentemente resistentes por el precio. La mayoría de los pares de alta calidad pueden costar más de 0, pero el suyo cuesta menos de . Para raspaduras y ampollas, está la adorable lata de toallitas para vendas y ungüentos antibióticos de Welly (que puedes reutilizar y rellenar cuando quieras).

Finalmente, Herrick siempre lleva consigo un filtro de agua Lifestraw y lo llama tranquilidad en una pajita. Está diseñado para filtrar H2O de prácticamente cualquier fuente natural en el momento. Me siento mejor sabiendo que puedo beber de un arroyo si alguna vez me quedo sin agua o me encuentro perdido en el bosque, dice. ¡Más vale prevenir que curar!

Editora senior de comercio de Sarah Felbin SELF

allyoos

Mascarilla capilar nutritiva con jugo natural

Latidos

Auriculares inalámbricos Powerbeats Pro

Los brillantes

Botella de agua de acero inoxidable con aislamiento FreeSip

amigable

Champú seco sin talco Perk Up

spanx

SPANXTop liso de manga larga OnForm

Si está buscando candidatos que lo compren de por vida, consulte los productos básicos de entrenamiento de Felbin: Premio SELF Home Fitness –Los audífonos Powerbeats ganadores se cargan rápidamente, tienen una batería de larga duración y, lo más importante, permanecen quietos. La pieza que rodea la parte exterior de mi oreja los mantiene en su lugar incluso si me estiro o me inclino, dice Felbin. Y apenas los noto una vez que están dentro. Ella también confía en La botella de agua FreeSip de Owala que mantiene el agua helada durante horas y tiene un ingenioso pico dos en uno para beber y resoplando.

A continuación: dos productos para quienes saben que el cuidado del cabello no termina cuando comienzas a hacer ejercicio. La mascarilla para el cabello de Allyoos es la mejor elección de Felbin para un moño peinado hacia atrás o una cola de caballo. Se endurece en una capa delgada sobre el cabello húmedo, manteniendo los cabellos sueltos y al mismo tiempo hidratando mi cabello, al mismo tiempo, explica y agrega que se enjuaga fácilmente y deja su cabello con una sensación increíblemente suave. Felbin ha probado su parte de champús secos a lo largo de los años y el de Amika es su favorito actual: es súper liviano; no puedo sentirlo sobre mi cabello después de usarlo. Se pone blanco pero se hunde rápidamente absorbiendo el aceite y levantando el cabello.

Para los calentamientos y los gimnasios con demasiado aire acondicionado, no está de más llevar una capa ligera. A Felbin le encanta la camiseta de manga larga OnForm de Spanx: es delgada, súper suave, tiene orificios para los pulgares y no ocupa mucho espacio en mi bolsa de gimnasia como lo haría una sudadera. Y seríamos negligentes si no mencionáramos que Felbin usa el mismo bolso acolchado del Movimiento FP que Gunderman. ¿Una bolsa de deporte con el sello de aprobación de varios editores de fitness? Ese es el verdadero problema.

Redactora senior de comercio de Sara Coughlin SELF

Patagonia

Paquete Agujero Negro 25L

tatacama

2Toms

Roll-On SportShield

tevá

Tobogán ApreTrail

licuadorabotella

ProStak

8BPlus

Salvar el cepillo del océano

Zapato

Zapato de escalada instinto

Paquete de agujeros negros de la Patagonia es mi bolso principal para de viaje y el gimnasio y nunca me ha defraudado: tiene capacidad para un montón de cosas; es resistente a la intemperie; y es aparentemente indestructible. He tenido el mío durante casi una década y, aparte de algunos agujeros en los bolsillos externos para botellas de agua, está básicamente como nuevo.

Si bien normalmente paso algún tiempo en el rueda de andar y en la sala de pesas principalmente voy al gimnasio para trepar . Y ponerse el plástico es mucho más divertido cuando no tengo que preocuparme por las molestas irritaciones (especialmente alrededor de las axilas; yo también soy una chica sudorosa). El roll-on Stick Sportshield de 2Toms es, de lejos, el mejor producto anti-rozaduras que he probado. Se desliza y permanece durante horas.

Como boulderer sólo necesito un bolsa de tiza y un buen par de zapatos para una sesión de gimnasio: después de 10 años de buscar un zapato sólido y versátil que se ajuste a mis pies estrechos y de bajo volumen, me acerqué bastante a la perfección con Scarpa's Instinct. A diferencia de los pies de gato que usan cierres de velcro, el sistema de cordones de este par facilita el ajuste: puedo apretarlos donde necesito seguridad y aflojarlos donde necesito más espacio.

También me gusta tener un cepillo de tiza por si necesito limpiar algunas presas. Los cepillos van y vienen (o tus compañeros de escalada los toman prestados convenientemente), pero mantengo el cepillo de 8BPlus cerca. Sus cerdas son esponjosas pero rígidas, su mango es resistente y está en ángulo para alcanzar las zonas estrechas.

Me tomo muy en serio la recuperación (y, en general, el descanso después de una sesión difícil). Mi BlenderBottle siempre viene conmigo y me aseguro de guardar un paquete de electrolitos o una cucharada de proteína en polvo en su compartimento acoplable para una bebida después del gimnasio. Y después de estar metido en un par de zapatos de escalada de goma apretados y sudorosos, nada les gusta más a los dedos de los pies que abrirse y airearse en mis chanclas Teva. Sus gruesas suelas de espuma y sus plantillas estriadas son increíbles para mis perros cansados.

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