Aunque normalmente es mejor dejar la tarea para la escuela, es clave si estás tratando de decidir qué anticonceptivo es mejor para ti. Cuando reflexionas sobre tus opciones anticonceptivas, hay mucho que considerar: ¿hormonas o ninguna hormona? ¿Estás lo suficientemente concentrado como para tomar algo todos los días, o te conviene más un método de 'configúralo y olvídalo', como un DIU? Y, por supuesto, existen posibles efectos secundarios, como cambios de humor, períodos irregulares y... ¿aumento de peso?
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Es posible que haya escuchado el rumor de que los anticonceptivos hormonales pueden afectar el número en la báscula. Es popular, dicen los obstetras y ginecólogos. 'Tengo muchos pacientes que vienen y dicen que la píldora les hizo ganar peso'. Idries Abdur Rahman , M.D., un obstetra y ginecólogo certificado, le dice a SelfGrowth. Pero la verdad es que probablemente no fue así.
La confusión en torno a los anticonceptivos y el aumento de peso se debe en gran medida a los efectos de la primera píldora.
'La respuesta corta es que [los anticonceptivos hormonales] normalmente no causan aumento de peso, pero pueden hacerlo', dice Abdur-Rahman. 'Es una especie de cuento de viejas, porque cuando aparecieron por primera vez las píldoras anticonceptivas, hubo mucho ensayo y error con las compañías farmacéuticas', explica.
En 1960, hizo su debut la primera píldora anticonceptiva, Enovid. 'Contenía muchas más hormonas de las necesarias para prevenir el embarazo', dice Paternidad Planificada . 'Contenía 10.000 microgramos de progestina y 150 microgramos de estrógeno. En comparación, es más probable que las píldoras actuales de dosis más bajas contengan entre 50 y 150 microgramos de progestina y entre 20 y 50 microgramos de estrógeno.
Pero esas nuevas píldoras de dosis más bajas no se introdujeron hasta la década de 1980, según PBS . Antes de eso, Enovid tuvo mucho tiempo para hacerse un nombre. 'Los primeros críticos de la píldora tenían razón en que se podía hacer mucho para mejorarla. Entre los millones de mujeres que usaban la píldora en todo el mundo, hubo informes inquietantes de náuseas, sensibilidad en los senos, retención de agua y aumento de peso,' dice Planned Parenthood.
Pero las cosas son diferentes ahora.
'La píldora tiene mala reputación' Alyssa Dweck, M.D. , profesor clínico asistente de obstetricia en la Facultad de Medicina Mount Sinai y coautor de V es para vagina , dice SelfGrowth. En realidad, no deberías experimentar un aumento de peso significativo con métodos hormonales como la píldora y formas similares como NuvaRing, dice.
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Además, aunque un informe de 2015 publicado en Base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas descubrieron que 'la evidencia no era lo suficientemente sólida como para estar seguros de que estos métodos no causaban algún cambio de peso', aun así 'no encontraron ningún efecto importante [de los métodos anticonceptivos] sobre el peso'.
Los DIU hormonales y el implante Nexplanon tampoco deberían provocar un aumento de peso real.
Las opciones de DIU como Mirena, Skyla y Liletta liberan progestina, lo que puede hacer que tus jeans se sientan un poco más ajustados. 'Todo esto puede provocar un poco de hinchazón porque la progestina puede hacer que retengas algo de agua', dice Abdur-Rahman. (Lo mismo ocurre con la píldora y el implante). Pero no debería ser una cantidad enorme, sino más bien el tipo de hinchazón que de otro modo podrías experimentar durante tu período de todos modos.
La única excepción importante a esta regla es la inyección de Depo-Provera.
Depo-Provera implica recibir una inyección de progestina cada tres meses. 'Es una dosis relativamente alta de la hormona' porque necesita protegerte durante unos meses seguidos, dice Abdur-Rahman, quien explica que la idea es que Depo te da más hambre, lo que puede provocar aumento de peso.
Un estudio histórico de 2009 sobre el tema respalda la relación Depo-aumento de peso. Publicado en el Revista Estadounidense de Obstetricia y Ginecología , la investigación encontró que 'el peso corporal y la grasa aumentan significativamente con el uso de [Depo-Provera]'.
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Tenga en cuenta que están hablando de importancia estadística, no de importancia en la vida real. Dweck señala que 'se sabe que Depo-Provera provoca aumento de peso en muchas mujeres', pero aconseja a las pacientes que sólo deben ser de dos a cinco libras de más. 'Si estás aumentando 30 libras después de tomar Depo, no es por Depo; es alguna otra irregularidad de salud con tus hormonas o tu tiroides, o es dieta y ejercicio'.
Si cree que su método anticonceptivo le hace aumentar de peso, observe primero otros factores.
Claro, los cambios hormonales pueden hacer que retenga agua o potencialmente aumentar su apetito, pero otros factores pueden hacer que parezca que un método anticonceptivo está provocando un aumento de peso incluso cuando no lo es. 'Algunas mujeres empiezan a tomar la píldora en la adolescencia, cuando de todos modos ganarían peso', dice Dweck. 'Muchas cosas empiezan cuando van a la universidad y todo su estilo de vida cambia en términos de ejercicio, dieta, consumo de alcohol y niveles generales de estrés'.
Otros problemas de salud pueden complicar las cosas, explica Dweck, citando específicamente a mujeres con síndrome de ovario poliquístico o síndrome de ovario poliquístico. 'Algunas personas con síndrome de ovario poliquístico no tienen sus períodos con regularidad: los pierden o tienen sangrados irregulares', afirma. Dado que el BC hormonal suele ser tan bueno para combatir los períodos irregulares, algunas mujeres con síndrome de ovario poliquístico lo inician en un esfuerzo por encontrar alivio menstrual.
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Pero el síndrome de ovario poliquístico también puede causar problemas de metabolismo y peso. 'El aumento de peso podría ser anterior a que tomaran la píldora, por lo que es difícil determinar qué ocurrió primero', dice Dweck.
La buena noticia es que si tus métodos anticonceptivos te afectan de una manera que no te gusta, siempre tienes otras opciones.
Ya sea que esté comprando un nuevo método anticonceptivo o haya notado efectos secundarios molestos con el actual, si está preocupada, vale la pena hablar del tema con su médico, dice Dweck. Juntos, pueden encontrar un método anticonceptivo que funcione para usted.
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Crédito de la foto: Ilustración de Jocelyn Runice
