Probablemente sean úlceras aftosas, también conocidas como aftas, que generalmente aparecen dentro de la boca, en la lengua, las encías, las mejillas o los labios (a diferencia del herpes labial, que ocurre en la parte exterior de los labios). No sabemos exactamente qué causa las aftas, pero están asociadas al estrés así como a deficiencias de nutrientes como hierro o B12, alergias alimentarias e incluso algo tan simple como morderse el interior de la mejilla. Por lo general, no hay nada de qué preocuparse y las llagas suelen curarse por sí solas en un par de semanas. Para aliviar el malestar mientras se recupera, chupe un cubito de hielo, enjuáguelo con agua salada o tome un analgésico de venta libre.
Puede tomar medidas para evitar las aftas bucales en el futuro manteniendo su sistema inmunológico en funcionamiento durante momentos de estrés con mucho descanso y ejercicio moderado, y comiendo una dieta bien balanceada. (Considere tomar un multivitamínico diario si cree que le faltan nutrientes). Si las llagas son inusualmente grandes o persisten más de tres semanas, es posible que tenga una infección, así que consulte con su médico.
