Como atleta profesional Caitlin Clark tiene acceso a algunos de los tratamientos de bienestar más innovadores (terapia de luz roja, punción seca, cámaras de oxígeno hiperbárico) que actualmente utiliza mientras se recupera de la lesión en la ingle que le impidió competir en el concurso de triples del viernes y en el Juego de Estrellas del sábado durante el Fin de semana del Juego de Estrellas de la WNBA . Pero sus tácticas favoritas para mantenerse mental y físicamente en forma son las más básicas y las más accesibles. Obviamente he hecho de todo, pero [para mí] no hay mejor descanso y recuperación que simplemente dormir”, dijo. Glamour La directora editorial global, Samantha Barry, en Indianápolis el sábado. Cuando no está durmiendo, Caitlin dijo que una de sus formas favoritas de desestresarse y descomprimirse es volver a ver películas de Disney. El otro día vi La trampa de los padres que literalmente nunca pasa de moda a pesar de que sé cada palabra que dijo. Cosas que ella no Qué hacer: animarse antes del juego usando música intensa (prefiere el silencio o canciones relajantes) o perderse en isla del amor . (Vi el primer episodio pero no pude profundizar en él. ¿Quizás fue demasiado vergonzoso para mí? Y lleva mucho tiempo: ¡hay un episodio nuevo como todos los días! Simplemente no pude hacerlo).
Estas fueron sólo algunas de las ideas personales que Clark compartió durante un evento del fin de semana All-Star. Glamour Fue coanfitrión con Eli Lilly and Company, la empresa con sede en Indiana que patrocina al equipo de la WNBA de Clark, Indiana Fever. (Clark también es embajador de Lilly). El evento, una celebración de la comunidad y la salud deportiva de las mujeres, se centró en una estadística clave de la Sociedad Estadounidense del Cáncer: hay un pariente de cinco años tasa de supervivencia de hasta el 99 por ciento cuando el cáncer de mama se detecta temprano y no se ha extendido más allá de la mama. Lilly transmitió de manera memorable esta estadística en el primer Women's College All-Star Combine durante el torneo Final Four femenino de la NCAA en abril, donde equipó a los 30 prospectos del draft de la WNBA con 99 camisetas a juego . También se asociaron con Black Health Matters y Meridan Mobile Mammography para llevar unidades móviles de mamografía al All-Star Weekend. Los invito a difundir la noticia alrededor de 99, dijo la directora de marca corporativa de Lina Polimeni Lilly a la multitud en Artsgarden. Asegúrese de que la mayor cantidad posible de personas conozcan ese número y la importancia de la detección temprana).
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Organizar este evento durante el Fin de Semana All-Star de la WNBA fue más que una celebración: fue una declaración, dijo Barry. Atletas como Caitlin Clark están redefiniendo cómo son el enfoque de fuerza y la resiliencia.
Clark habló sobre cómo prioriza su salud física y mental mientras navega por una profesión de alta presión ante el ojo público. Obviamente me encanta jugar baloncesto, pero puede ser estresante tener tantos ojos puestos en ti todo el tiempo y durante la temporada vas partido tras partido, dijo. Es por eso que se asegura de disfrutar de un tiempo de descanso reparador con sus compañeros de equipo durante sus viajes, incluso si se trata simplemente de dar un paseo nocturno o encontrar un restaurante para probar. Su otra forma favorita de relajarse cuando tiene tiempo: jugar al golf, algo que está ansiosa por volver a practicar después de sus lesiones. Esta es la primera vez que no me siento como un cuerpo joven que puede correr y correr todos los días y seguir haciéndolo, dijo. Al ser un atleta profesional realmente tienes que cuidar tanto tu cuerpo como tu y tu mente: ha sido un viaje aprender sobre eso.
Eso incluye hablar regularmente con un profesional sobre cómo se siente. Contamos con un psicólogo deportivo en nuestro personal con el que a veces me reúno varias veces a la semana no solo para hablar sobre baloncesto sino también sobre otras cosas de la vida y eso es algo que ha sido importante para mí a lo largo de mi carrera, dice. No hablo solo de las cosas que me estresan, sino también de las alegrías de mi vida y eso siempre es un buen recordatorio y un reinicio para mí. También ha comprendido la importancia de pedir apoyo a los amigos de la familia, a su entrenador y a sus compañeros de equipo. Cuando tienes un atleta o un modelo a seguir al que admiras, es fácil verlo siempre feliz y viviendo una vida glamorosa, pero no siempre es así, dijo. Nosotros también pasamos por cosas difíciles y poder apoyarte en las personas y contarles tus frustraciones o que no estás bien es realmente importante. Otro medio de salud mental: Clark tiene desde hace mucho tiempo un ritual de llevar un diario antes de los juegos. Me hace realmente intencional acerca de lo que quiero lograr y es un buen reinicio si me siento nervioso o ansioso por el juego para borrar eso, dijo.
El evento del sábado, que incluyó refrigerios saludables, una sesión de ejercicios y habilidades con un entrenador profesional Pop-A-Shot y confección de camisetas 99 personalizadas, también incluyó una charla informal entre otros dos grandes nombres del deporte cuyas vidas se han visto afectadas por el cáncer de mama: ESPN Centro deportivo presentadora y sobreviviente de cáncer de mama Hannah Tormenta y juju watkins Guardia de la Universidad del Sur de California que perdió a su abuela a causa del cáncer de mama en 2019. Es muy importante que las mujeres se tomen el tiempo para ponerse a sí mismas y a su salud en primer lugar, dijo Watkins. Recordó una ocasión en la que una niña llegó a uno de sus juegos con un cartel con dos casillas de verificación: vencer el cáncer y conocer a Juju. Ella me vio como una inspiración de alguna manera, pero yo dije: "Eres literalmente un superhéroe parado frente a mí". Este tema es muy personal para mí debido a mi historia con mi abuela. Es muy importante correr la voz y el mensaje de que, aunque no necesariamente se puede prevenir el cáncer, se puede salir adelante. Storm añadió algo de su propia perspectiva como sobreviviente reciente de cáncer. Si detecta el cáncer en sus etapas tempranas (lo que me pasó a mí el año pasado), puede tener una tasa de supervivencia de hasta el 99 por ciento. Por eso es realmente importante hacer esas pruebas, dijo.
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Entre los asistentes se encontraban los jugadores de la NBA Tyus Jones y Tre Jones; Lexie Hull, compañera de equipo de Caitlin en Fever; La delantera de los UCONN Huskies, Sarah Strong; ex estrellas de la WNBA como presentadora/analista de ESPN Chiney Ogwumike podcaster/analista René Montgomery ; los comediantes Leslie Jones y Cedric the Entertainer y estrellas de televisión como La edición de inicio Joanna Teplin y Clea Shearer, una sobreviviente de cáncer de mama, y Bethenny Frankel de Amas de casa reales de la ciudad de Nueva York. Como mujeres, siempre debemos recordar que [el cáncer de mama] le puede ocurrir a cualquier persona a cualquier edad, dijo en su historia de Instagram del evento. Me encanta eso Glamour está aquí con Lilly creando conciencia sobre la detección temprana del cáncer de mama.
La principal conclusión de un evento lleno de personalidades y perspectivas únicas: para las mujeres que a menudo están tan ocupadas cuidando a los demás, es crucial priorizar la salud, ya sea haciéndose autocontroles y mamografías regulares para detectar el cáncer de mama o simplemente tomarse un tiempo para reducir el estrés y encontrar la alegría. Nuestra conversación en Indianápolis no fue sólo sobre baloncesto; se trataba de las rutinas, la determinación mental y las prácticas de bienestar que alimentan la grandeza y la importancia del descanso y la recuperación, dijo Barry. Caitlin encarna ese poder y estamos orgullosos de destacar voces como la suya que continúan inspirando dentro y fuera de la cancha. Gracias a Lilly por asociarse con Glamour utilizar ese centro de atención y escenario para conversaciones impactantes, incluida la detección temprana del cáncer de mama.
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Esta historia apareció originalmente en Glamour .
