Una mirada a Ashley Avignone feed de instagram y obtendrás una instantánea de su vida. Que cuenta con apariciones regulares de Taylor Swift, Karlie Kloss, Martha Hunt, Jessica Stam. El estilista de celebridades viste y complementa a las estrellas tan perfectamente que nunca llevan el 'sello de estilista'. Avignone divide su tiempo entre Austin y Nueva York, pero siempre hace una parada en un estudio en el camino (hace ejercicio de 4 a 5 veces por semana). Me acompañé para charlar con Avignone y para una microsesión privada con la entrenadora Shannon Mullen en Ellos eran , una clase híbrida que combina cardio sensorial, trampolín cardiovascular y escultura muscular. y es intenso .
Melissa Ventosa Martin: ¿Cómo ha cambiado su filosofía del fitness en los últimos cinco años?
Ashley Aviñón: Solía pensar que todo se trataba de cardio, como si se hiciera cardio para perder peso y quemar calorías. Hacía mucho spinning y era adicto al baile cardiovascular, pero solo esculpía una vez a la semana. Siempre estuve delgada pero tenía esos kilos de más que no podía perder. Luego estuve demasiado ocupado para hacer cardio y fue entonces cuando realmente comencé a perder peso simplemente haciendo las clases de escultura.
MVM: ¿Cuál es la parte más desafiante de este entrenamiento?
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AUTOMÓVIL CLUB BRITÁNICO: De hecho, creo que todo esto es tan brutal. Nunca dejas de usar todo tu cuerpo. Incluso cuando crees que sólo estás haciendo ejercicios para las piernas, sigues usando los brazos. Todo tu cuerpo está siempre en movimiento. He hecho otros entrenamientos en los que puedes trabajar con los brazos y luego con las piernas, pero en Bari es todo, todo el tiempo. He asistido a otras clases de ejercicios con amigos y tienes tiempo para charlar. ¡Ni siquiera puedo hablar en este!
MVM: ¿En qué piensas cuando haces ejercicio?
AUTOMÓVIL CLUB BRITÁNICO: Intento pensar realmente en la forma. Puedes estar levantando la pierna y podrías levantarla cientos de veces pero si no tienes la forma adecuada nunca funcionará. Así que realmente me concentro. Tengo las caderas muy apretadas, así que tengo que concentrarme mucho en mantenerlas cuadradas. Por muy loco que parezca, realmente pienso en el movimiento y en la conexión con el músculo.
MVM: ¿Cómo te motivas cuando no estás de humor para hacer ejercicio?
AUTOMÓVIL CLUB BRITÁNICO: Miro a todas mis amigas que son modelos (risas) y pienso que está bien, son altas y delgadas y hacen ejercicio. Yo también necesito irme.
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MVM: ¿Haces ejercicio con amigos?
AUTOMÓVIL CLUB BRITÁNICO: ¡Sí, lo hago! Intento cualquier cosa con cualquiera y recluto personas para que vengan conmigo todo el tiempo. Pero todos me dicen que soy demasiado intenso y que no pueden seguirme.
MVM: ¿Incluso tus amigos que hacen ejercicio todo el tiempo?
AUTOMÓVIL CLUB BRITÁNICO: Sí, porque estoy loco. Todos quieren aflojar y yo, por alguna razón, estoy tan interesado en ello. Si estoy aquí por una hora, quiero sacar algo de trabajo. No soy bueno haciendo ejercicio solo o en casa. Necesito una clase o un entrenador. En vacaciones tomo mis cosas y digo que voy a hacer ejercicio y tal vez me bajo media hora pero luego me aburro.
MVM: ¿Y qué pasa durante las horas de trabajo más estresantes? Con la semana de la moda acercándose, ¿cómo equilibras tu rutina de ejercicios y social?
AUTOMÓVIL CLUB BRITÁNICO: Cuando voy a tener una semana ocupada, reservo la clase temprana todos los días (6 o 7 a.m.) porque si no voy a primera hora, simplemente se llena y quiero salir a cenar y luego hay una fiesta y simplemente nunca sucede. Así que me aseguro de ir temprano.
MVM: Entonces, si sabes que tienes que hacer ejercicio a las 6 a.m., ¿aún irás a una fiesta durante la Semana de la Moda?
AUTOMÓVIL CLUB BRITÁNICO: Iré pero estaré en casa a las 11. Soy una gran criatura de hábitos. Cuando las cosas se vuelven locas necesito algo que permanezca igual. Necesito levantarme y tomar mi café al mismo tiempo e ir al gimnasio. Necesito una rutina.
MVM: ¿Y en términos de estilo? Tu equipo de fitness. ¿Qué tipo de cosas te gustan? ¿Es más minimalista o te gusta el color?
AUTOMÓVIL CLUB BRITÁNICO: En mi vida normal no uso mucho color. Llevo mucho negro y nada de estampados. Pero por alguna razón me encantan los leggings estampados. No sé si fue porque solía hacer entrenamientos de Tracey Anderson todo el tiempo y ellos siempre los usaban y me sentía más hip hop cuando llevaba leggings estampados.
MVM: Es muy cierto: de alguna manera eres un poco más genial con estampados en negrita. ¡Cuando estás haciendo ejercicio, eso es!
AUTOMÓVIL CLUB BRITÁNICO: Me sentí como si bailara mejor con mi ropa más fresca. Ja ja. Me sentí como una bailarina más genial cuando tenía mis leggings estampados. Y ahora simplemente los amo. Normalmente uso una camiseta sin mangas negra o gris y realmente no compro zapatillas locas, pero con los pantalones voy a por cualquier cosa. Cuanto más loca sea la impresión, mejor.
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MVM: ¿Cuáles son sus marcas favoritas para artículos de fitness?
AUTOMÓVIL CLUB BRITÁNICO: Me encanta Nike. Me gusta esta nueva línea, Vive el proceso , y luego esta otra nueva línea llamada Voces al aire libre . Es realmente lindo.
MVM: Vives cerca del estudio, ¿así que simplemente te pones jeans y un abrigo?
AUTOMÓVIL CLUB BRITÁNICO: Sí. Temprano en la mañana me pondré sudaderas de cachemira sobre mi equipo de entrenamiento.
MVM: Me di cuenta de que tienes un bolso enorme y un bolso Fendi increíble escondido dentro.
AUTOMÓVIL CLUB BRITÁNICO: Siempre pongo mi bolso dentro de mi bolso.
MVM: ¡Eso es muy divertido porque todos hacemos eso! Siento que todo el mundo que trabaja en la moda siempre lleva dos bolsos al trabajo, uno súper chic y otro no tan chic cargado de zapatillas, lo cual es bastante gracioso. Llevo mi bolso Celine (en el que no cabe nada), dentro de un bote y un bolso LL Bean (risas)
AUTOMÓVIL CLUB BRITÁNICO: Sí, si tiro mi billetera en ese bolso grande, la perdería en un segundo y luego siempre quiero dejar el bolso más grande en algún lugar y tener solo a mi pequeño.
MVM: ¿Intentas comer antes o después de hacer ejercicio? ¿Hay algo específico que tengas por la mañana?
AUTOMÓVIL CLUB BRITÁNICO: Tomo batidos de proteínas casi todas las mañanas o huevos. Y luego trato de comer inmediatamente después, ya sabes, toda la proteína en una hora, intento hacerlo. Normalmente me muero de hambre justo después de hacer ejercicio.
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