Este artículo apareció originalmente en la edición de julio/agosto de 2016 de SelfGrowth.
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En honor a los Reebok CrossFit Games de julio, destacamos nuestros lugares favoritos para marcar con tiza, hacer peso muerto y balancear pesas rusas.
1. Consuelo ; Nueva York, Nueva York
Claro, los detalles ingeniosos como las paredes adornadas con pasto y las planchas en el vestuario son impresionantes, pero los entrenadores y la programación también son de primera categoría. Esta 'caja' de ensueño (jerga de CrossFit para gimnasio) está adornada con césped atlético, un montón de pesas y una plataforma de elevación olímpica. Bonificación: las clases de yoga se llevan a cabo regularmente en el gimnasio grupal.
2. Ladrillo Grand Central ; Nueva York, Nueva York
Las ubicaciones de Brick en Los Ángeles, Boston, Chicago y Nueva York son conocidas por su ambiente comunitario cálido y acogedor. Igualmente impresionante: comodidades como vestuarios completamente abastecidos y una cafetería Caveman en el lugar (mantequilla en su café, ¿alguien?). Incluso puedes encontrarte con miembros de la lista A como Bob Harper en una clase de HIIT o de movilidad.
3. CrossFit Centro Centro ; Austin, Texas
Una de las primeras ubicaciones de CrossFit en el mundo, esta es una caja clásica y básica justo en el medio de Austin. Su programación exclusiva para mujeres está diseñada para todas las edades y niveles de experiencia y condición física.
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4. CrossFit Nueva Inglaterra ; Natick (Massachusetts)
Hogar de algunos de los nombres más importantes del deporte, incluida la mujer más en forma del mundo de 2015, Katrin Tanja Davidsdottir, este mega espacio con detalles en azul tiene clases para todos los niveles, ya sea que todavía estés dominando el envión o que ya puedas hacer dominadas. . Es el tipo de lugar donde los lugareños vienen para hacer ejercicio y luego se quedan a pasar el rato.
5. CrossFit Sanitas ; roca, colorado
Los triatletas y maratonistas entrenan en altitud en el hermoso Boulder, y muchos de ellos se sienten atraídos por el enfoque holístico de este box para defenderse de las lesiones. Espere ofertas complementarias como acupuntura, fisioterapia y masajes.
6. MBS CrossFit ; Broomfield (Colorado)
Cada WOD (que es el entrenamiento del día) se siente épico dentro de este enorme hangar de aviones convertido en gimnasio, gracias a las vistas de las Montañas Rocosas a través de la puerta del garaje. Si tienes suerte, ¡harás el calentamiento al aire libre, en la pista!
7. Ajuste NC ; Santa Clara, California
Fundada por el campeón de juegos de 2008 Jason Khalipa, esta joya de la costa oeste (una de las cinco ubicaciones de la cadena en el Área de la Bahía) brinda a los miembros todo lo que necesitan para convertirse en mejores CrossFitters. Piense: clases QuickFit basadas en cardio para aumentar la velocidad y la resistencia, y un espacio de yoga para ayudar a los atletas a mejorar la flexibilidad y la movilidad.
8. reebok crossfit miami playa ; miami florida
Los entrenadores frecuentemente mueven los WOD fuera de las paredes color aguamarina de esta caja y hacia el sol de South Beach, para que los miembros puedan ponerse en cuclillas con un lado de arena. Aquellos que buscan una quema más prolongada pueden abordar una clase de cardio que incorpore correr o remar.
9. Ciudad ventosa CrossFit Chicago ; chicago, illinois
La programación creativa y las clases tradicionales de CrossFit coexisten en este popular lugar de Chi-Town. Las opciones adictivas incluyen Assault, que incorpora la bicicleta de asalto, una máquina cardiovascular brutalmente desafiante con la que la mayoría de los CrossFitters tienen una relación de amor y odio.
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10. San Francisco CrossFit ; San Francisco, California
Hogar del fisioterapeuta favorito de CrossFit, el Dr. Kelly Starrett (más conocido por su identificador social @mobilityWOD), esta joya de Golden State es conocida por su incorporación de entrenamiento de flexibilidad y movilidad a su programación habitual.
11. CrossFit AllStar ; Waimea, Hawái
¿Fanático del fitness y amante de la familia? Encajarás perfectamente con la comunidad en este palco junto a la playa, donde se organizan actividades regulares como noche de cine y balón prisionero. ¡Incluso tienen un área de juegos designada para que los más pequeños hagan su 'entrenamiento' mientras tú aplastas el tuyo!
