Aquí se explica exactamente cómo lidiar con los labios escamosos y agrietados

Es fácil dejar tus labios fuera de tu rutina de cuidado de la piel . Claro, tal vez pases al azar el bálsamo que se encuentra en el fondo de tu bolso de trabajo o en el cajón de tu mesita de noche, pero aparte de eso, a menos que te estés maquillando (o besándose ), suponemos que no le prestas tanta atención a esta delicada zona como se merece, hasta que terminas con los labios agrietados, claro está.

Y cuando llega la sequedad, puede resultar difícil decidir qué hacer para aliviar la descamación y/o el agrietamiento, especialmente cuando nada parece ayudar. Aquí está la cuestión: hay muchas razones por las que tus labios se descaman, sin mencionar una variedad de cosas que puedes hacer para hidratarlos y encontrar alivio.

Aquí, los dermatólogos analizan las causas más comunes de los labios agrietados y la mejor manera de tratarlos. Considere este consejo de labios para afuera en su máxima expresión.

Primero, es útil saber en qué se diferencian sus labios del resto de la piel de su cuerpo.

Entran en juego algunas distinciones notables: no hay glándulas sebáceas o sebáceas en los labios, lo que por sí solo aumenta la probabilidad de experimentar sequedad y agrietamiento. Rachel Westbay, MD , dice a SelfGrowth un dermatólogo certificado de Marmur Medical en la ciudad de Nueva York.¹Como recordatorio rápido, estas glándulas se encuentran prácticamente en todas partes del cuerpo, excepto en las palmas y las plantas, y producen aceite que actúa como un humectante natural; Sin ellos, tus labios están en desventaja desde el principio.

El estrato córneo, la capa más externa de la piel, también es diferente en los labios y alrededor de ellos. Más específicamente, es más delgado: entre tres y cinco capas celulares de espesor en comparación con las hasta 16 capas de la piel del resto de la cara.¹El epitelio de los labios (el tejido delgado que cubre todas las superficies del cuerpo) tampoco está queratinizado y tiene poca capacidad para retener la humedad, explica el Dr. Westbay.¹(Eso simplemente significa que carece de queratina, una proteína presente en las células de la piel, y no puede retener agua).²

Todos los factores anteriores hacen que esta parte particular de tu rostro sea más delicada y propensa a la irritación. Si a esto le sumamos el hecho de que los labios están constantemente expuestos a los elementos, tenemos una receta para la sequedad y las grietas.

¿Qué causa exactamente los labios agrietados y cómo mantenerlos suaves y tersos?

Si tus labios comienzan a pelarse y descamarse tan pronto como baja la temperatura, definitivamente no es tu imaginación. En climas secos y fríos, la humedad dentro de las células de nuestra piel esencialmente es absorbida hacia el medio ambiente, Martiza Pérez, MD , dice a SelfGrowth un dermatólogo certificado y profesor de dermatología en la Universidad de Connecticut. La culpa es de la química de la ósmosis, en la que las moléculas de agua siempre viajan desde áreas de alta concentración a áreas de baja concentración; en este caso, la humedad de los labios se mueve hacia el aire más seco y no húmedo. Y, como mencionamos, los labios están en gran medida desprotegidos contra las inclemencias del tiempo y, en primer lugar, ya son malos para retener la humedad.

La solución: piense más allá del bálsamo labial.

Si tus labios están muy agrietados y pelados, es posible que tu bálsamo labial habitual no sea suficiente, incluso si lo vuelves a aplicar abundantemente. Los dermatólogos con los que habló SelfGrowth recomiendan subir la apuesta usando una pomada que contenga ingredientes oclusivos, como vaselina y dimeticona, que cubren y sellan completamente la piel para retener la humedad. La vaselina o vaselina es un excelente ejemplo, sin embargo, solo tenga en cuenta que si bien ayudará a atrapar el agua que ya está en los labios, en sí misma no agrega hidratación ni ofrece ningún tipo de propiedades reparadoras que traten la sequedad. , señala el Dr. Pérez.

Tienes un par de opciones: puedes aplicar vaselina encima de un bálsamo labial que contenga ingredientes hidratantes, señala el Dr. Westbay; La manteca de karité y el aceite de jojoba son buenos productos a tener en cuenta, dice. O podrías usar un humectante suave y muy simple (que no tenga fragancia ni contenga activos ), frótelo en los labios y luego aplique una capa de vaselina encima, dice el Dr. Pérez. Lo ideal es buscar una crema hidratante con ceramidas, ingredientes muy conocidos por su barrera cutánea -propiedades fortalecedoras.³Su mejor elección: la crema hidratante de CeraVe (, Amazonas ).

Para hacerte la vida un poco más fácil, también puedes optar por un producto todo en uno que sea a la vez oclusivo y contenga ingredientes hidratantes. Por ejemplo, el ungüento curativo de CeraVe (, Amazonas ) se basa en vaselina pero también tiene ceramidas y ácido hialurónico en la mezcla, Monika Kiripolsky, MD , le dice a SelfGrowth un dermatólogo certificado en Beverly Hills. El Dr. Westbay dice que el ungüento curativo Aquaphor (, Amazon) también es una buena opción, ya que contiene pantenol, un humectante que atrae agua hacia la capa superior de la piel: es una combinación muy efectiva para optimizar el contenido de agua y retenerla. donde sea necesario, explica.

Lamerse los labios constantemente (y del mismo modo, babear mientras duerme) también es un problema potencial. Las enzimas de la saliva no solo pueden descomponer la piel, sino que los labios que se mojan constantemente y luego se secan aún más rompen la barrera y provocan grietas, dice el Dr. Kiripolsky.

Puede ser un círculo vicioso; tiene sentido que cuando tus labios se sientan secos, es posible que desees lamerlos de forma innata para humedecerlos. Pero esto es tan común que el agrietamiento y la irritación posteriores a menudo se denominan dermatitis por lamer los labios, añade el Dr. Westbay.

La solución: mantén tus labios cubiertos, de día y (especialmente) de noche.

Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, pero el Dr. Westbay sugiere tratar de ser lo más consciente posible de la frecuencia con la que te lames los labios. Mantenerlos cubiertos regularmente con bálsamo labial puede ayudar porque si se sienten menos secos, es posible que tengas menos tentación de lamerlos. No existe una regla establecida sobre la frecuencia con la que se debe aplicar bálsamo labial; El Dr. Westbay dice que está bien con la frecuencia que considere necesaria. Solo asegúrate de aplicarlo definitivamente antes de acostarte. Esto no solo puede contrarrestar la baba deshidratante que mencionamos anteriormente, sino que la cantidad de humedad que se evapora naturalmente de la piel (conocida como pérdida transepidérmica de agua o TEWL) es mayor durante la noche, señala, lo que hace que sea el mejor momento para hidratarse. Productos para tus labios, rostro y cuerpo.⁴

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En términos menos clínicos, cierto ingrediente al que están expuestos sus labios puede estar desencadenando una reacción alérgica o simplemente creando irritación. Esto provoca una inflamación que daña la barrera cutánea, lo que provoca más sequedad, así como enrojecimiento en algunos tonos de piel, ardor y picazón, explica el Dr. Westbay.

Hay muchos ingredientes que frecuentemente son los culpables, incluyendo el lauril sulfato de sodio y los pirofosfatos (comunes en la pasta de dientes), el saborizante de canela y los tintes y fragancias que se encuentran en muchos productos para los labios, señala el Dr. Kiripolsky. También cabe mencionar que una alergia puede aparecer en cualquier momento. La gente viene a mí y me dice: 'Oh, he usado este producto para labios en particular durante 10 años y nunca tuve ningún problema', pero desarrollar una alergia repentinamente es bastante común, señala.

La solución: use productos suaves para los labios (y tal vez consulte un tratamiento dermatológico).

Más específicamente, eso significa evitar fórmulas que contengan fragancias y sabores, aconseja el Dr. Pérez. (También es inteligente mantenerse alejado del mentol, el alcanfor y el eucalipto, los cuales también pueden causar irritación, según el Academia Americana de Dermatología .) En cambio, los expertos que consultamos recomiendan buscar bálsamos y otros productos que contengan ingredientes hidratantes como manteca de karité, vitamina E y/o glicerina. Uno para probar: Bálsamo labial cremoso de karité de Chagrin Valley Soap & Salve ($ 5, Chagrin Valley Soap & Salve).

Si cambiar a productos labiales más suaves no ayuda, es inteligente programar una cita con un dermatólogo , quien puede solicitar una prueba de parche para determinar si sus labios agrietados se deben a una alergia a un ingrediente en particular, dice el Dr. Kiripolsky.

Este medicamento recetado para el acné es conocido por sus efectos resecantes en la piel, incluidos los labios agrietados. El medicamento reduce las glándulas sebáceas, pero eso obviamente no se aplica a los labios, donde, para empezar, no hay glándulas sebáceas. No está del todo claro por qué Accutane causa grietas específicamente.⁵Sin embargo, las investigaciones han demostrado un nivel más alto de TEWL en los labios de las personas que toman isotretinoína oral (que, como mencionamos anteriormente, es un importante deshidratante), y los expertos creen que aquí también es culpable una barrera cutánea deteriorada, señala el Dr. Westbay. .⁶

La solución: concéntrate en reponer la humedad.

Según nuestros expertos, la guía anterior sobre los mejores (y peores) ingredientes y productos para los labios agrietados también se aplica aquí, especialmente el consejo de optar por ungüentos más espesos en lugar de bálsamos estándar. (Son la mejor manera de retener la mayor cantidad de humedad posible). El Dr. Westbay dice que usar un humidificador en su dormitorio, para ayudar a minimizar la pérdida de humedad durante la noche que mencionamos, también puede ser útil.

Y si tienes la piel muy descamada, también puedes considerar exfoliar tus labios, pero con algunas advertencias importantes. (En realidad, nuestros expertos estaban divididos sobre este tema). El Dr. Kiripolsky y el Dr. Pérez generalmente desaconsejan exfoliar los labios cuando se están pelando o descamando activamente, citando la posibilidad de una mayor irritación.

Sin embargo, el Dr. Westbay dice que si se hace correctamente, con un producto suave, puede ayudar a minimizar una apariencia desaliñada. Ella recomienda usar un exfoliante a base de azúcar, como su elección: Fresh's Sugar Lip Polish Exfoliator (, Sephora). Los cristales de azúcar moreno eliminan suavemente la piel seca, una opción óptima porque son mínimamente abrasivos y no pueden causar microdesgarros como lo hacen otros exfoliantes físicos, como las cáscaras trituradas, dice. El azúcar también es humectante y la fórmula contiene manteca de karité y aceite de jojoba para que sea aún más hidratante.

La conclusión aquí: si quieres intentar exfoliar tus labios en un intento de deshacerte de la descamación notable, asegúrate de usar un exfoliante que sea hidratante y no demasiado abrasivo, y sé muy suave con él. Masajea ligeramente tus labios (no es necesario frotar ni frotar muy fuerte) y reserva la exfoliación para un uso ocasional, en lugar de convertirla en parte de tu rutina diaria.

Aunque es poco común, esta es una posibilidad. Las deficiencias de minerales y vitaminas, específicamente de zinc, hierro y vitaminas B, pueden causar labios agrietados, dice el Dr. Westbay.⁷Más específicamente, los niveles bajos de B12 se asocian con labios generalmente secos, mientras que una deficiencia de zinc, hierro, B6 y B2 puede desempeñar un papel en la queilitis angular en las comisuras de los labios, explica el Dr. Westbay.^{8 9}(La queilitis angular se refiere a la inflamación y las grietas dolorosas que se forman en las comisuras de la boca y luego pueden infectarse).¹⁰

La solución: consulte a un médico.

Su dermatólogo o proveedor de atención primaria puede solicitar análisis de sangre para determinar si, de hecho, tiene niveles bajos o deficientes de alguna de estas vitaminas. Si ese es el caso, pueden ayudarle a elaborar un plan de tratamiento adecuado, que puede incluir suplementos o medicamentos recetados. La queilitis angular, en particular, puede requerir el uso de antimicóticos o antibióticos tópicos.

Puede parecer un poco contradictorio, dado que la mayoría de nosotros asociamos los labios agrietados con el invierno, pero la exposición al sol puede secar absolutamente los labios (y el resto de la piel). Sin mencionar que si ya están agrietados, serán aún más susceptibles al daño solar, señala el Dr. Pérez. Ah, y tampoco olvidemos que, a diferencia de tantas otras zonas del cuerpo, los labios están esencialmente expuestos constantemente al sol.

La solución: póngase protector solar.

Optando por un bálsamo labial con SPF es la forma más fácil de protegerlos de los rayos UV en primer lugar (y protegerlos mientras se curan de cualquier daño previo). Para ir a lo seguro, especialmente si tiene piel sensible, el Dr. Westbay sugiere elegir una opción a base de minerales que se base en óxido de zinc y/o dióxido de titanio para protegerse del sol; Es menos probable que estos ingredientes causen irritación que sus homólogos químicos, explica. (Sin embargo, también es más probable que dejen un tono blanco, por lo que es posible que desees optar por una fórmula teñida si eso te preocupa). Asegúrate de que también tenga al menos un SPF 30, agrega. El bálsamo labial UV de amplio espectro SPF 36 de EltaMD ($ 14, Dermstore) cumple todos los requisitos.

Si ninguno de los consejos de bricolaje anteriores funciona, definitivamente es hora de consultar a un dermatólogo.

No sólo pueden descartar una alergia subyacente o una deficiencia de nutrientes, sino que también pueden garantizar que sus labios agrietados no sean en realidad algo más grave. Un ejemplo: un tipo de precáncer, la queilitis actínica, puede parecerse bastante a los labios agrietados y debe tratarse para que no se convierta en cáncer de piel, advierte el Dr. Kiripolsky.¹¹(Aunque sí señala que esta afección generalmente afecta solo un área a lo largo del borde del labio, no todo).

Sin embargo, si uno de los culpables más comunes es el culpable, las soluciones aprobadas por expertos y las selecciones de productos anteriores deberían ayudarle a encaminarse hacia unos labios más suaves e hidratados. ¡Eso sí que es algo por lo que sonreír!

Fuentes:

1. EstadísticasPerlas , Anatomía, Cabeza y Cuello, Labios
2. Revista Internacional de Ciencias Cosméticas , Relación entre las características biofísicas y bioquímicas de la piel de los labios con la proporción de desigualdad de los corneocitos como un nuevo parámetro para evaluar la gravedad de la descamación de los labios
3. La revista de dermatología , Importancia clínica de las capacidades de retención de agua y mejora de la función de barrera de las formulaciones que contienen ceramidas: una revisión cualitativa
4. Revista de dermatología de investigación , Variaciones dependientes del tiempo de la función de barrera cutánea en humanos: pérdida transepidérmica de agua, hidratación del estrato córneo, pH de la superficie de la piel y temperatura de la piel
5. EstadísticasPerlas , isotretinoína
6. Anales de dermatología , El efecto del aceite de onagra para la prevención de la queilitis xerótica en pacientes con acné tratados con isotretinoína: un estudio piloto
7. Dermatología Clínica, Cosmética y de Investigación , Retos y Soluciones en Isotretinoína Oral en el Acné: Reflexiones sobre 35 Años de Experiencia
8. Revista Internacional de Ciencias Moleculares , Una breve reseña sobre la vitamina B₁₂Deficiencia analizando algunos informes de estudios de casos en adultos
9. Publicación oficial del Colegio de Médicos de Familia de Canadá , Respuesta: ¿Puedes identificar esta condición?
10. EstadísticasPerlas , Quelitis angular
11. Fronteras en Medicina , Queilitis actínica: de los factores de riesgo al tratamiento

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