Ser un gran besador no se reduce a un conjunto sencillo de reglas, incluso si tienes años besándote: todo se reduce a la química, lo que te gusta y, sinceramente, una buena cantidad. de suerte. El beso romántico y conmovedor de una persona puede ser la fiesta de babas más vergonzosa de otra, o puede que descubras que la persona a la que estás haciendo el francés te muestra una nueva forma de hacerlo que te hace derretirte por completo.
Besar es raro Cobre Chamin, LCSW , terapeuta cognitivo conductual con sede en Brooklyn, terapeuta sexual certificado por AASECT y autor de Buscando alma gemela: deshazte del juego de las citas y encuentra una conexión real , le dice a SelfGrowth. No hay una explicación clara de cómo o por qué empezamos a juntar la boca y por qué eso es deseable. (Es cierto: abundan las teorías, pero en realidad nadie sabe mucho con seguridad aparte de que probablemente tenga algo que ver con el apareamiento, lo cual... ¡sí, lo sabemos!)
Por misterioso que sea, los besos mandan, y especialmente cuando te relajas un poco acerca de cómo besar bien, según Ajjan. A menudo pensamos: '¿Estoy haciendo esto bien? ¿Lo están disfrutando? ¿Me huele mal el aliento?’, dice. (O, si estás en un relación a largo plazo , quizás te preguntes si olvidaste cambiar la ropa blanca a la secadora). Si eres capaz de centrarte en tu pareja, besar se convierte en una actividad consciente en la que te sintonizas con tus sentidos y los de ellos, lo que puede hacer que el momento más divertido y satisfactorio, dice Ajjan.
Según un estudiar De 1.605 personas en relaciones de al menos dos años, su grado de satisfacción con su pareja (tanto sexual como en general) podría estar determinado no sólo por cuánto ama a la otra persona, sino también por cuánto la está besando. Entonces, desarrollar tus habilidades para besar no es solo una buena idea para los principiantes: todos podemos beneficiarnos de besarnos como si fuera nuestro trabajo diario.
Con eso en mente, le pedimos a Ajjan, así como a personas comunes y corrientes que valientemente ofrecieron su sabiduría y experiencia, consejos sobre cómo dar un beso realmente genial la próxima vez que fruncas el ceño. No existe una única manera de ser un buen besador: hay tantas como personas a quienes besar.
1. Asegúrate de que a tu pareja le guste.
Obtener el consentimiento para tu primer beso con alguien puede parecer aburrido, pero honestamente puede ser atractivo. Para algunas personas, esto hará que quieran besarte aún más. Kim, de 37 años, de Illinois, le dice a SelfGrowth que le gusta mucho preguntarle a la gente si quieren que la besen. Si dicen que sí y te parece bien, incluso puedes preguntar cómo Quieren que los besen, dice. La clave aquí: muéstreles que escuchó su respuesta. Escuchar es una forma segura de besar mejor.
Norma, de 60 años, de Canadá, dice que su mejor beso fue cuando tenía 15 años y contárselo a alguien Sí fue parte de lo que lo hizo tan memorable. Mi cita me miró a los ojos y dijo: '¿Estaría bien si te besara?' Nunca antes nadie me había preguntado, le dice Norma a SelfGrowth. Con mi permiso, se inclinó y me dio un beso suave pero firme. Todavía pienso en él de la manera más especial.
2. Vale la pena repetirlo: intenta vivir el momento.
Si, en general, no tienes problemas para perderte en sesiones de besos apasionantes: sigue adelante y sigue haciendo lo que estás haciendo. Pero, invariablemente, a veces otras demandas pueden competir por su atención, y estar presente puede resultar complicado. Por ejemplo, Jillian, una madre de 31 años de California, le dice a SelfGrowth que se distrae fácilmente cuando está con su pareja. Me cuesta permanecer en el momento. Especialmente cuando nuestra pequeña, y a veces sus juguetes ruidosos, están en la habitación.
Para Elizabeth, de 53 años, de Texas, las cavilaciones nocturnas y matutinas sobre su trabajo pueden interferir con su capacidad para conectarse verdaderamente con su pareja, lo que se extiende a los besos. Preocuparse por posibles desastres en el trabajo es probablemente el peor enemigo de los besos en el momento, le dice a SelfGrowth.
Para evitar que su mente divague hacia su bandeja de entrada u otras partes del día que le provocan estrés y no le dan besos, Ajjan recomienda prestar atención a lo que puede sentir, oír, ver, oler y saborear, una técnica de conexión a tierra que se emplea comúnmente en la atención plena. prácticas que pueden ayudarte a salir de tu cabeza y estar más en sintonía con lo que realmente está sucediendo en el momento.
AJ, de 44 años, de Washington, le dice a SelfGrowth que un buen beso con su novia es como una forma de meditación. Empezamos a respirar al unísono y eso me calma. Todo está bien en el mundo, dice. Y investigación indica que besar puede reducir el cortisol, la famosa hormona relacionada con el estrés.
3. Deja que tus labios permanezcan.
El besito en la frente que deseas a la hora del almuerzo probablemente sea tremendamente diferente del beso apasionado en los labios que puedes desear después de horas. Pero incluso si todo lo que estás planeando es un beso rápido, Ajjan dice que uno de los consejos más subestimados para convertir un buen beso en uno grandioso es alargarlo. El beso de seis segundos , como lo describe el experto en matrimonios y relaciones John Gottman, PhD, es en realidad un beso bastante largo, dice ella. Pero cuando se toman el tiempo para hacerlo, es una oportunidad para realmente sintonizarse y sincronizarse entre sí, lo que puede ayudarlos a sentirse más conectados.
Según Ajjan, tomarse su tiempo permite que se establezca una intimidad real entre usted y su pareja. Y Erin, de 38 años, de Washington, dice que algo así como el truco de los seis segundos es su opción cuando su novia está estresada. Cuando ella se pone en modo de tratar de hacer un montón de cosas, es cuando trato de castigarla con un beso más largo.
4. No metas tu lengua en la boca de alguien de inmediato.
El beso francés es, por supuesto, una de las mejores actividades de la vida, pero debes asegurarte de introducir un poco de lengua en la boca de tu pareja de manera lenta y sensual, a menos que ambos hayan dejado en claro que les gusta una acción más intensa con la lengua desde el principio. el murciélago. En general, opere bajo la mentalidad de que a nadie le gusta que le metan una lengua sorpresa en la garganta sin previo aviso (o... a veces, nunca).
Tomarse su tiempo en el departamento de la lengua puede ayudarle a evaluar qué funciona con una nueva pareja de besos, y también puede ser una forma caliente de juego previo, sin importar cuántas veces haya cerrado los labios, dice Ajjan. Comience con la punta de la lengua y avance lentamente desde allí.
LaVonne, de 59 años, de Massachusetts, dice que, para ella, menos es más cuando se trata de la lengua. Ella le dice a SelfGrowth que prefiere un estilo de beso que sea firme pero tierno, sensible, urgente con pasión y con solo el más mínimo indicio de lengua.
Amanda, de 43 años, de Illinois, también se pierde en un beso con lengua de la persona adecuada. Si la conexión está ahí, es como si todo lo que te rodea se detuviera y tú entraras, le dice a SelfGrowth.
Para tener las mejores probabilidades de usar la cantidad justa de lengua, Erin también sugiere seguir el ejemplo de la otra persona (siempre que le parezca bien). Observa hasta dónde están metiendo la lengua en tu boca y compáralo, dice. Luego puedes experimentar un poco más y ver cómo responden.
5. Si te gustan los besos descuidados, practica alguno restricción.
Los enfoques grandes y húmedos para cerrar los labios pueden resultar muy íntimos para algunas personas, pero es mejor avanzar lentamente. Melissa está en el campo de menos es más. Demasiado se moja y se vuelve asqueroso, dice. Nadie quiere sentir que le están babeando como a un perro.
April, 32, procedente de las Islas Vírgenes Británicas, se encuentra en un barco similar. Odio los besos descuidados, los odio, le dice a SelfGrowth. Me encantan los besos suaves y plenos con los labios y una ligera caricia con la lengua.
Puede ser una línea muy fina por la que caminar. Annie, de 30 años, de California, señala que usar demasiado o muy poca saliva puede resultar poco agradable. Ella tiene que ver con ese punto medio feliz. Por supuesto, saliva medio babeante, descuidada y feliz son términos relativos cuando se trata de intercambiar saliva. No sabrás cómo se siente tu pareja al respecto a menos que se lo preguntes. Incluso algo tan simple como: ¿Está bien? o ¿Te gusta eso? hace el truco.
6. Presta atención a otras partes del cuerpo y zonas erógenas.
Lo que haces con tus manos a menudo determina cuán apasionado puede ser un beso, pero no tiene por qué ser demasiado complicado. Bailey, de 33 años, de Texas, cree que la colocación de las manos tiene que ver con el equilibrio, al igual que el tipo de contacto que utiliza una persona. No quiero que alguien sea demasiado áspero y áspero, o demasiado suave y tímido, le dice a SelfGrowth, y señala que ambos la desaniman. Jillian, por otra parte, dice que más es más. corriendo su mano por mi espalda ? ¿Sosteniendo la parte de atrás de mi cabeza? ¿Incluso un buen agarre del trasero? Todo sobre eso. Las manos son la mitad del beso.
Para asegurarse de tener en sus manos la acción que está buscando, no dude en pedir lo que desea, dice Ajjan. Nuevamente, siempre es bueno preguntar si no estás seguro de cómo se siente tu pareja cuando le tocas el cuerpo también. Jillian dice que la dirección verbal funciona en su matrimonio. Si uno de nosotros quiere hacer algo más, simplemente lo decimos. No tengas miedo de vocalizar lo que quieres. Es efectivo y puede ser sexy.
Amy, de 47 años, de California, utiliza señales más sutiles cuando quiere un cambio. He aprendido a redirigir a mi marido con acciones, le dice a SelfGrowth. Le mostraré lo que quiero manteniendo los labios abiertos o retrocediendo.
No subestimes el potencial de picor de besar en algún lugar que no sea sus labios, siempre que exista el consentimiento. Un consejo relacionado de Amy: traza una parte del lóbulo de la oreja o la clavícula con el dedo antes de besar suavemente el mismo lugar. Ella dice que estos besos sin boca pueden electrizar una sesión de besos. Para algunas personas es la oreja, para otras es el cuello. Simplemente creo que los besos que caen en otro lugar que no sean los labios están en gran medida subestimados, dice.
7. Si vas a morder, sé amable.
Algunas personas piensan que los mejores besos son los que vienen con un pequeño mordisco. Si eso le suena mucho a usted, Ajjan recomienda controlar su ritmo y estar atento a las señales físicas y el lenguaje corporal para saber si a su pareja le gusta a usted también, incluso si ya lo ha hablado. No quieres pasar de cero a 60 y arriesgarte a lastimar a alguien, dice. Sintonízate con tu pareja y luego juega mordiendo, pero no con fuerza.
Cuando tengo muchas ganas, me encanta un beso realmente apasionado, le dice a SelfGrowth Amanda, de 43 años, de Illinois. Lamo ligeramente sus labios y los muerdo y tiro suavemente. Y, como dice Erin, morder suavemente es algo animal. Dice 'Estoy listo para llevar esto un paso más allá'. Si quieres intentarlo, mordisquea suavemente el labio inferior de tu pareja mientras lo besas.
Aún así, no a todo el mundo le gusta esto, por lo que es fundamental prestar atención a las respuestas de su pareja antes y durante todo el proceso. Tengo demasiados recuerdos de retroceder ante ese extraño encuentro en el que alguien pensó que morder era emocionante, dice LaVonne.
8. Mantén tus labios suaves y tu aliento fresco.
No importa cuán excelente sea su técnica de beso, los labios secos y agrietados pueden hacer que la experiencia sea incómoda para ambos.
Si no hidratas tus labios, ahora podría ser el momento de empezar. Intente exfoliar suavemente con una toallita húmeda o un exfoliante labial azucarado y luego aplique una capa gruesa de bálsamo humectante justo antes de acostarse. ¡O simplemente lleva contigo un bálsamo labial! (Si estás tratando con labios súper agrietados , SelfGrowth tiene muchos consejos para mantenerlos hidratados y saludables. Pero si tiene un problema médico, como un herpes labial, que le afecta los labios, este consejo no será suficiente; consulte a un médico de atención primaria o a un dermatólogo para recibir el tratamiento adecuado).
Si puede, evite los alimentos que puedan provocarle mal aliento justo antes de un beso (¡me viene a la mente el ajo!), pero sepa que ciertos sabores también pueden ser beneficiosos para usted. Carrie, de 28 años, de Carolina del Norte, dice que la primera vez que su novio dijo que la amaba, estaban cepillándose los dientes. Fue perfecto. Le dije que yo también lo amaba y luego nos dimos el mejor beso. alguna vez, todo mentolado y dulce, le dice a SelfGrowth. Y luego seguimos cepillándonos los dientes.
9. Sea considerado y amable al dar (y recibir) notas de beso.
Puedes besar terriblemente según una persona y ser un genio besando los labios para otra. Por eso debes estar abierto a comunicar tus propios deseos, así como a escuchar lo que quiere tu pareja. Pero decirle a alguien que no te gusta cómo se besan puede ser difícil.
Suzanne, de 57 años, de California, dice que estaba tan preocupada por herir los sentimientos de su expareja que no dijo nada sobre el hecho de que sus estilos de besos estaban, digamos… menos que alineados. Pensé que si se lo decía, podría hacer que se tambaleara y se preguntara por qué nadie antes que yo no se lo había dicho.
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Ajjan dice que probablemente no aplastarás permanentemente la autoestima de alguien si piensas en cómo transmitir el mensaje. En lugar de centrarte en lo que te desanima y decir algo como No me gustó cuando hiciste X, intenta animarlos a hacer más de lo que haces. hizo como. Erin también se inclina hacia los comentarios positivos: decir algo como 'Me gustó mucho cuando hiciste XYZ' o '¿Cómo hacer ¿Eso?’ puede funcionar.
Si te da vergüenza decirle directamente a tu pareja lo que te gusta, también puedes decirle que te gustaría mostrarle el tipo de beso que te debilita las rodillas, dice Devoreaux, de 28 años, de Texas. Autocrecimiento. Muestra juguetonamente lo que te gusta en un beso, mostrando dónde y cómo lo disfrutas más, dice.
Anime a su pareja a que le cuente (¡o le muestre!) qué le funciona a él también. Besar es mejor una vez que has aprendido lo que le gusta a la otra persona, le dice a SelfGrowth Scarlett, de 26 años, de Colorado. Y eso va en ambos sentidos.
Si tienes algunos besos que fracasan, no asumas que es porque tú (o tu pareja) no son buenos en esto y deberían renunciar a besarse para siempre. El hecho de que hayas tenido malas experiencias con los besos no significa que seas un mal besador, dice Ajjan. Puede aprender qué funciona con la comunicación, la práctica y la voluntad de ser vulnerable. El mejor besador es aquel que presta atención a su pareja, está dispuesto a probar tipos de besos que los hagan felices a ambos y tal vez también lleve consigo una práctica reserva de mentas.
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