Hacer ejercicio es muy difícil, incluso antes de ir al gimnasio. A veces, las mejores intenciones, como poner una alarma temprana o empacar zapatillas en su bolso de trabajo, no serán suficientes para lograrlo. mentalizado sobre la agotadora sesión de entrenamiento que tienes planeada. La verdad es que cada día no parecerá un cuento de hadas sobre el fitness, así que no seas tan duro contigo mismo. Además, está totalmente bien saltarse el entrenamiento ocasional. De hecho, tomarse más tiempo para recuperarse puede ayudarle a alcanzar su objetivo de acondicionamiento físico más rápido (¡hola, rodillo de espuma!).
Pero antes de posponer la alarma o ir a la hora feliz con equipo de gimnasio sin sudor, piense si se está saltando una sesión o haciendo novillos de fitness de forma regular. se llama laboral por una razón: tienes que presentarte y hacer algo para ver resultados. Si necesita un poco de inspiración antes de ponerse en forma, pruebe estas 17 formas en que las mujeres reales se motivan para #UpNOut.
