Antes de nuestra entrevista, Alyson Stoner explicó tres C.
Primero reflexionaron sobre elección . Me recuerdo que cada conversación es una invitación a responder pero no hay obligación de que me lo digan por Zoom desde Los Ángeles. Esto puede ser realmente un desafío para un gente en recuperación complaciente . Luego aprovecharon curiosidad liberando cualquier juicio que tengan sobre sí mismos o suposiciones que puedan tener sobre mí, el entrevistador. La última vez que se comunicaron con capacidad : Si mi mente y mi cuerpo fueran una batería ¿en qué porcentaje estoy? ¿De qué color es mi estado de ánimo? ¿Qué tan rápido mis pensamientos van de cero a 100?
Eso simplemente me ayuda a comprender con qué me presento y qué herramientas de conexión a tierra podría usar en caso de que una entrevista salga mal o necesite algún tipo de apoyo, explica Stoner. Habiendo leído Semi-bien adaptado a pesar de literalmente todo (sus nuevas memorias publicadas hoy sobre el costo físico y mental del estrellato infantil) se me ocurren algunos casos en los que eso podría haber sido útil. (Digamos que hay un Elena anécdota que sigue.) Stoner agrega que también se sacudirán después de que hablemos para salir del modo multimedia. Además de tener un libro para promocionar, también tienen una empresa de salud mental. Genio del movimiento para correr.
Seguro que puede parecer un ritual, especialmente durante una temporada de prensa muy ocupada. Pero Stoner, que ahora tiene 32 años, aprendió por las malas lo importante que es crear una sensación de experiencia contenida para que los desencadenantes no se acumulen a lo largo del día.
Normalmente, reservaría todos estos temas para el sofá del consultorio de mi terapeuta.
Las raíces de esa lección están documentadas a lo largo Semi-Bien Ajustado con historias íntimas de audiciones y sets como el video Work It de Missy Elliott Camp Rock más barato por docena y Aumentar . Y aunque algunos son tan espeluznantes como cabría esperar de una memoria de este tipo (la gordofobia al abuso infantil y el trauma general son algunas de las advertencias de contenido enumeradas al comienzo del libro), Stoner no las compartió para marcar las casillas del género revelador. En cambio, su objetivo es exponer sistemas y prácticas que todavía hoy perjudican a los artistas jóvenes.
Normalmente, reservaría todos estos temas para el sofá del consultorio de mi terapeuta, dicen. Decidí dejarlo todo en [el libro] sabiendo que esta información puede aprovecharse para cambiar las normas de la industria y cómo la sociedad ve a los niños en los medios. The book itself they explain is an exploration of what it even means to be well-adjusted in a dysfunctional society today whether you’re a 10-year-old triple threat or really any old person with a smartphone and Wi-Fi connection. Como dicen, ser humano en 2025 es mucho.
Si te sorprende que una ex estrella infantil haya recibido suficiente terapia como para conocer estas herramientas y mucho menos que le importe usarlas, no te culparía. Amanda Bynes Lindsay Lohan Aaron Carter Justin Bieber…. A lo largo de los años, probablemente hayas visto a un ícono de tu juventud ser masticado por la industria y escupido en los tabloides. Dadas las probabilidades de cómo hace ¿Alguien emerge de la máquina de Disney sonando como tu amigo más introspectivo?
Semi-Bien Ajustado es en parte una respuesta a esa pregunta: en sus escritos, Stoner no rehuye nombrar lo que han pasado o lo que les costó superarlo. A lo largo de su joven carrera, lucharon contra los trastornos alimentarios, el perfeccionismo, la adicción al trabajo y otros impactos de una vida familiar disfuncional. Como no quería que esos problemas afectaran su trabajo, Stoner exploró una variedad de soluciones, incluidos libros de ejercicios para terapeutas, dietistas e intentos autoguiados de planificación de comidas, opciones que podrían encajar en su agenda reglamentada como actor, bailarín y cantante. Sólo estaba tratando de curarme para poder volver a la rueda de hámster, dicen.
Pero a medida que se acercaba su cumpleaños número 18 (una fecha límite crítica para conseguir un papel destacado si no querías ser visto como lo que has sido), comenzaron a pensar que les vendría bien un apoyo más serio. Sin embargo, plantear la idea de rehabilitación para su trastorno alimentario no fue tan bien recibido. Un miembro de su equipo comercial les dijo que no eso anoréxicos y advirtió que perderían impulso si se tomaban un tiempo libre para recuperarse. Además, había dinámicas familiares con las que lidiar, como su madre, que se preocupaba por la óptica y la enfermedad de Stoner. Phineas y Ferb responsabilidades.
Es difícil curarse cuando conduces a 240 kilómetros por hora.
Sin embargo, a los 17 años, Stoner ingresó en tratamiento hospitalario. Fueron diagnosticados con anorexia nerviosa, bulimia por ejercicio, trastorno de ansiedad generalizada, tendencias obsesivas-compulsivas, trastorno de estrés postraumático complejo (CPTSD, por sus siglas en inglés) y alexitimia (la incapacidad de identificar, sentir y expresar sus emociones).
Es difícil curarse cuando conduces a 150 millas por hora, así que realmente necesitaba la alteración de mi entorno, me dicen. Durante el tratamiento pude acceder por primera vez a una sensación de coherencia, estabilidad y una comunidad de seguidores que no estaban directamente conectados con mi sustento, mis responsabilidades laborales o mis deberes de mantener financieramente a las personas.
hermosas y antiguas alabanzas
Desde entonces Stoner ha probado una variedad (y me refiero a una variedad enfatizan) de otros tratamientos y estrategias, desde las redes sociales y las pausas en el desempeño hasta la psicoterapia somática. Se basan vagamente en los sistemas familiares internos, un marco terapéutico que postula que nuestro mundo interior es un sistema de partes distintas que conllevan diferentes creencias, necesidades y roles. Las partes o subpersonalidades de Stoner están por todo el libro: cuando un pensamiento guía sabio se eleva por encima de las opiniones de otras personas, hacen referencia a FRED, su yo Fiel, Racional, Empático y Directo. El fanático del fitness impulsaría el ejercicio compulsivo y los castigaría cuando perdieran el control. El Siervo Fiel comenzó a surgir después de que un amigo del vecindario les presentó la iglesia. Y, por supuesto, estaba el Publicista Interno que dirigió la actuación de Stoner como una estrella infantil perfectamente adaptada: presionándolos para que reescribieran las entradas del diario en caso de que alguna vez se filtraran, entrenándolos para que fueran más deseables y más fáciles de trabajar y mediando en sus interacciones con la prensa para asegurarse de que nunca revolvieran la olla.
No es que Stoner tuviera una comprensión tan matizada de todo esto en aquel entonces. Explican que aprender a replantear las voces internas conflictivas como partes distintas de sí mismos, cada una moldeada por diferentes experiencias, deseos y miedos, fue parte de su viaje de curación. También lo fue reconocer que tienen el poder de decidir quién está en el asiento del conductor y cuándo. Porque cada uno de estos aspectos tiene algunas habilidades útiles, señala Stoner. Por ejemplo, aquí sentado con ustedes, el Publicista Interno me recordó revisar las preguntas y temas que podríamos estar explorando de antemano. Stoner ha llegado a confiar lo suficiente en sí mismo como para relevar a su publicista interno del deber cuando también es importante. Mi corazón se ha ablandado enormemente con el tiempo, afortunadamente añaden. Así que el escudo protegido que alguna vez usé como armadura ya no lo siento necesario.
Aún así, FRED, la brújula interior, apareció en nuestra conversación. Como alguien que está condicionado desde una edad temprana a estar disponible para todos, tengo que mantener un sentido firme de límites saludables y recordar que puedo ser completamente auténtico contigo sin tener que revelar cada detalle de mi vida, dice Stoner. Sus años de formación podrían estar documentados públicamente, explican, pero de ahora en adelante me siento un poco más centrado en poder decidir cuándo quiero ser tan transparente.
Afortunadamente para nosotros, Stoner todavía comparte mucho tanto conmigo (en una dosis apropiada para una entrevista Zoom de una hora entre dos extraños) como en sus memorias (con creces después de siete años de investigación y más de 50 revistas de material del que extraer). Pero no vertieron esa experiencia vivida en Semi-Bien Ajustado solo. Recientemente lanzaron el Elementos esenciales para el bienestar del artista un conjunto de herramientas diseñado para apoyar a los niños artistas. Es su último emprendimiento como coordinador certificado de salud mental para cine y televisión y un puesto que les permite colaborar con producciones para crear entornos más seguros y éticos tanto dentro como fuera de los personajes. En otras palabras, están trabajando para construir tipos de sistemas de apoyo que no existían para ellos.
nombres de barras creativas
Stoner entró en esta nueva era como defensor y practicante de la salud mental. Por un lado, tuvieron que hacerlo: sus planes de continuar con la educación superior se vieron interrumpidos cuando descubrieron que su educación inicial estaba mal administrada y no cumplían con los requisitos para asistir a la universidad. Además de eso, no podían permitírselo: cuando tenían poco más de 20 años, Stoner se enteró de que les faltaba alrededor de un millón de dólares que creían haber ahorrado. En lugar de eso, buscaron cursos para obtener las certificaciones que tienen ahora, incluida la de coordinador de salud mental.
Mi mente y mi cuerpo me permiten saber qué desafíos asumir y cuáles reconocer que no son míos.
Stoner quería asegurarse de que su nueva línea de trabajo no fuera solo un vehículo para validar su yo más joven o recrear viejos patrones de priorizar las necesidades de los demás sobre las suyas propias. No quería proyectar mi propio viaje de curación en los demás y asumir que las herramientas que funcionaron para mí serían de gran ayuda, dicen. Tampoco quería volver a traumatizarme estando en sets apoyando a actores jóvenes y tal vez descubriendo recuerdos que había reprimido.
¿En cuanto a cómo supieron que estaban listos para convertir lo que pasaron en un recurso para otros? Mi mente y mi cuerpo me hacen saber qué desafíos asumir y qué desafíos reconocer no son míos, dicen. And to be honest when I’m wearing this hat my entire body relaxes and feels like it’s in a state where I belong. ¿Y si me pides que vaya a cantar para todos en el escenario? Pánico inmediato.
Tienen claro que su curación no es lineal. En lugar de eso, lo imaginan como una escalera de caracol, que a veces pasa por puntos de vista familiares y cae en viejas creencias y comportamientos, pero siempre con un poco más de sabiduría en cada vuelta. Eso me ha permitido tener un poco más de gracia en lugar de intentar hacerlo bien cada vez que dicen. Yo digo: "Bueno, está bien, esta fue esta ronda en la escalera de caracol y estoy haciendo lo que puedo con lo que tengo ahora".
Cuando les pregunto si ha habido un momento reciente en el que Stoner tuvo que recordar esa metáfora, se detienen a considerar: ¿Además de toda esta campaña del libro?
Por supuesto, me siento tentado a indagar en detalles específicos, a pedir una vuelta reciente por la escalera, alguna historia perfectamente vulnerable que usaré como guía. ¿Cuál es la pregunta más importante que te han hecho hasta ahora durante la gira del libro, Alyson? ¿Qué se sintió? ¿Cómo te las arreglaste? Pero ese fue mi editor interno hablando de la parte que se preocupa más por el ecosistema mediático que recompensa los detalles voyeuristas que por los límites bien ganados y bien articulados de Stoner. Entonces, en lugar de reflejar la misma dinámica que mencionan en sus memorias, decido cambiar de tema. Después de todo, como Stoner me recordó a mí antes de comenzar nuestra conversación, todos tenemos capacidad para luchar contra nuestra programación más profunda y los sistemas que habitamos.
Puedes observar las creencias, los hábitos y los mitos que han dado forma a tu forma de presentarte y puedes decidir qué hacer con ellos, dice Stoner. Al menos puedes elegir.
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