Es posible que en algún momento hayas escuchado que los niños de todo el país están obsesionados con limo . Los empresarios de Slime incluso han aparecido en línea, y algunos venden sus productos en Etsy . Otros simplemente publican Instagram videos de ellos mismos masajeando diferentes tipos de baba: vídeos que pueden conseguir más de 100.000 visitas en una semana.
Parece extraño que la gente pase tanto tiempo viendo a una persona jugar con lo que equivale a plastilina DIY, pero estos videos son muy populares y pueden tener algo que ver con un fenómeno conocido como respuesta sensorial meridiana autónoma (ASMR, por sus siglas en inglés). . La afección generalmente causa un hormigueo relajante en el cuero cabelludo y la parte posterior del cuello de una persona, y puede extenderse al resto del cuerpo en respuesta a sonidos, olores o imágenes particulares, según el Laboratorio ASMR .
Si los videos de YouTube son una indicación, los estímulos ASMR más populares son susurrar, dar golpecitos, ver a alguien cepillarse el cabello y tareas repetitivas como doblar la ropa. Sin embargo, las personas también pueden experimentar ASMR a partir de una serie de eventos, como cortarse el cabello o escuchar música; existe una amplia gama de factores desencadenantes y lo que funciona para una persona puede no funcionar para usted. Los videos de limo ASMR pueden cumplir los requisitos, o no.
Hay poca investigación científica sobre el fenómeno: el primer artículo científico se publicó en la revista de acceso abierto. PeerJ en 2015. En ese estudio, casi 500 personas que se suscribieron a grupos ASMR de Facebook o Reddit completaron un cuestionario sobre sus hábitos ASMR en línea y por qué participaban en ellos. La mayoría de las personas dijeron que vieron los videos para ayudarlos a relajarse, desestresarse y conciliar el sueño. (Solo el cinco por ciento dijo que mira los videos por razones sexuales).
W. Christopher Winter, M.D., de Neurología y medicina del sueño de Charlottesville , y autor del próximo libro, La solución para dormir: por qué se interrumpe el sueño y cómo solucionarlo , le dice a SelfGrowth que ASMR es similar a lo que las personas experimentan con el ruido blanco: no hay sorpresas en estos videos y ayuda a las personas a entrar en un estado zen.
ASMR parece necesitar un componente emocional y Winter dice que eso no es accidental. Algunas cosas pueden recordarte a tu madre o a tu infancia, dice. Supongo que no es casualidad que muchos de los vídeos de alguien susurrando muestren a una mujer atractiva, lo que te hace pensar en tu madre susurrándote cuando te ibas a dormir. Esos recuerdos que evocan los videos probablemente sean reconfortantes y pueden llevar a las personas a un estado más relajado que luego las ayude a conciliar el sueño, dice.
Gail Saltz, M.D., psiquiatra y autora de El poder de lo diferente , le dice a SelfGrowth que la popularidad del slime puede ser simplemente una asociación mental con ser niño. Los recuerdos de la infancia suelen ser intensos, simplificados y tienen esa cualidad mágica, dice. Fuiste criado en ese momento.
Los comportamientos repetitivos que están conectados con el sentido del tacto también pueden ser muy relajantes para algunas personas, dice Saltz, lo que puede ser la razón por la que a las personas les gusta masajear su propia baba para ASMR o ver videos de alguien realizando la acción para evocar el recuerdo de haberla hecho. ellos mismos. Los niños pueden calmarse con movimientos repetitivos, como masajear limo o Play-Doh, y eso no necesariamente cambia a lo largo de la vida de una persona, dice Saltz.
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ASMR puede variar de persona a persona porque se trata de percepción, psicólogo clínico autorizado Juan Mayer , Ph.D., autor de Family Fit: encuentre el equilibrio en su vida , le dice a SelfGrowth. Todos percibimos la experiencia de manera diferente aunque sea la misma experiencia, explica. Por ejemplo, mientras que una persona puede encontrar reconfortante el sonido de alguien escribiendo (si, por ejemplo, tiene un padre que trabaja en una computadora en casa), otras pueden asociar el sonido con el trabajo de oficina y estresarse más cuando lo escuchan.
Si miras videos de slime de ASMR (o simplemente cualquier video antiguo de ASMR) para irte a dormir, Winter dice que no hay ninguna razón por la que debas dejar de hacerlo. Es la versión de 2017 de contar ovejas, dice. Si siente que está mejorando su capacidad para conciliar el sueño, genial. Sin embargo, si te cuesta conciliar el sueño sin ver un vídeo de ASMR, recomienda tomar un descanso de los vídeos de vez en cuando y evocar mentalmente la imagen de alguien masajeando baba o cepillándose el pelo. Eso también debería ayudarte a entrar en modo de relajación y ayudarte a recuperar el sueño.
Mira y escucha por ti mismo:
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Este contenido también se puede ver en el sitio. se origina de.
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