Así que acabas de recibir bótox . Eso significa que usted (y su cuenta bancaria) tal vez se pregunten qué puede hacer para asegurarse de que sus resultados duren el mayor tiempo posible. Después de todo, no querrás desprenderte del dinero que tanto te costó ganar antes de lo necesario para otro retoque, ¿verdad?
Si ha estado buscando en Google qué puede hacer para evitar que desaparezca demasiado pronto, es posible que se haya topado con un consejo sorprendente: limite su ejercicio. una idea flotando por internet es que los entrenamientos, particularmente los intensos como HIIT, CrossFit o correr, pueden hacer que los efectos del Botox disminuyan más rápido. ¿Pero hay algo de verdad en eso? Esto es lo que descubrimos.
¿El ejercicio afecta la duración de los resultados del Botox?
en un Hilo de Reddit , algunos deportistas compartieron que los entrenamientos intensos hacían que sus inyecciones desaparecieran rápidamente. Hago ejercicio casi todos los días, a veces más de una vez, escribió una persona, y mi Botox no dura nada. Otro compartió que su Botox y su relleno de labios desaparecieron antes de lo esperado cuando hacían ejercicio duro y con frecuencia, mientras que un comentarista separado, que hace CrossFit de cinco a seis veces por semana, mencionó que su médico les advirtió que la frecuencia podría minimizar rápidamente los efectos del tratamiento.
Todo esto es anecdótico, por supuesto, y no hay muchas investigaciones objetivas que demuestren un vínculo definitivo entre los entrenamientos duros y una menor resistencia al Botox. Sin embargo, una pequeña estudiar de 60 mujeres, publicado recientemente en la revista Toxinas , concluyó que mucha actividad física hace parecen dificultar su durabilidad. Durante 90 días, las mujeres que recibieron las inyecciones e informaron niveles bajos de ejercicio (sin entrenamiento real) mostraron menos actividad en sus músculos faciales. y una mejora más duradera en las líneas de la frente y las cejas que las mujeres que informaron niveles de movimiento moderados o altos (ya sea tres o seis días de CrossFit por semana).
¿Una hipótesis para este vínculo? Puede reducirse al metabolismo, o la velocidad a la que el cuerpo descompone sustancias para producir energía. La teoría es la siguiente: el ejercicio (especialmente las formas intensas como correr) acelera tu cuerpo . Cuanto mayor sea su tasa metabólica, más rápido podrá, en teoría, descomponerse su cuerpo. cualquier químico, lo que le permite disiparse de su sistema más fácilmente, Annie Chiu, Dra. dice a SelfGrowth un dermatólogo cosmético certificado en Redondo Beach, California. Y lo mismo puede aplicarse a neuromoduladores como el Botox (así como a otros inyectables como rellenos faciales ).
El simple hecho de elevar el ritmo cardíaco (lo que ocurre naturalmente durante el ejercicio) también puede hacer que el cuerpo metabolice el Botox más rápidamente, añade. Otra teoría es que la actividad física intensa puede hacer que el Botox se desprenda de los receptores musculares más rápido, debilitando así su durabilidad, dice el Dr. Chiu. También podría ser que los entrenamientos duros te lleven a activar repetidamente tus músculos faciales (piensa: solo una repetición más de mueca), lo que potencialmente hace que anulen los efectos del tratamiento más rápido, explica.
La advertencia es que no existe evidencia irrefutable de que el ejercicio definitivamente afecta la duración de los resultados del Botox. Incluso en el estudio anterior, es posible que otros factores influyeran para explicar los resultados. Por ejemplo, los autores señalan que antes de las inyecciones de Botox, el grupo de baja actividad física tenía arrugas menos severas que las mujeres que hacían más ejercicio. Sin embargo, todos recibieron la misma dosis, un hecho que podría haber influido en los resultados. Se necesitan más estudios antes de poder sacar conclusiones, afirma el Dr. Chiu. Mientras tanto, añade, los datos que tenemos deberían considerarse simplemente sugerentes.
Entonces, ¿qué significa esto si notas que tu Botox no dura tanto como quisieras?
El Botox tiende a durar de tres a cinco meses, aunque el momento exacto es muy individualizado. Quizás el factor más importante que afecta la duración de los resultados sea la genética, dice el Dr. Chiu. Algunas personas tienen genes que les permiten descomponer el medicamento más rápidamente que otras, o tienen receptores musculares que no permiten que el Botox se una a ellas con tanta fuerza como los de otra persona. Y algunas personas simplemente tienen una tasa metabólica en reposo más alta, lo que significa que sus cuerpos descompondrán el medicamento más rápidamente, explica el Dr. Chiu.
Cómo mucho El Botox que recibas también puede tener un gran impacto. Recibir una dosis más alta mantendrá las líneas finas a raya por más tiempo que una pequeña cantidad (como es una práctica común con el Botox para bebés, por ejemplo), explica el Dr. Chiu. La fuerza inicial de tus músculos faciales también puede marcar la diferencia, añade: cuanto más fuertes sean esos músculos al principio, más rápidamente reaparecerán las líneas finas.
Mucho más abajo en la lista de posibles factores contribuyentes están las elecciones de estilo de vida, como el ejercicio, dice el Dr. Chiu. En su práctica, ha notado que los atletas incondicionales necesitan Botox a intervalos ligeramente más frecuentes que aquellos que no se ejercitan tan intensamente. Aun así, es variable, por lo que anima a sus pacientes a no obsesionarse con ningún vínculo potencial. Después de todo, el Botox todavía funciona, como descubrió el estudio antes mencionado, incluso si fuera necesario retocarlo un poco antes.
Una excepción: usted debería Evite hacer ejercicio intenso inmediatamente después de recibir las inyecciones, que es una recomendación estándar en las instrucciones de cuidados posteriores al procedimiento. Un entrenamiento intenso puede estimular la circulación sanguínea y la actividad muscular, lo que podría provocar que el Botox se diluya fuera del área de tratamiento prevista, explica el Dr. Chiu. Esto podría alejar el Botox de donde necesita estar antes de que tenga la oportunidad de unirse a los receptores musculares. El aumento del flujo sanguíneo también puede aumentar ligeramente las posibilidades de sufrir hematomas, explica el Dr. Chiu. Así que evita ir al gimnasio el mismo día que recibes el tratamiento, aconseja.
Básicamente, hay muchos factores que pueden afectar la duración de los efectos del Botox, incluidos muchos que no puedes controlar. Por lo tanto, no vale la pena comparar tus resultados con los de tus amigos o con lo que ves en las redes sociales, ya que cada persona responde de manera diferente al tratamiento, dice el Dr. Chiu. Aún así, si no está satisfecho con la duración de las inyecciones, hable con su proveedor. Es posible que le recomienden aumentar la dosis o probar una marca diferente de neuromodulador, dice el Dr. Chiu, dos factores que probablemente tendrán un efecto mayor que su rutina de ejercicios.
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