Cuando era adolescente y tenía 20 años, opté por la moda sobre la funcionalidad cuando se trataba de elegir zapatos y, en consecuencia, mis pies siempre estaban en agonía con estilo. Prefería sandalias finas como el papel y zapatos planos de plástico baratos que me dejaban ampollas en las plantas de los pies y me provocaban dolor en las espinillas, en la parte superior de los pies y en la espalda. Incluso mis zapatillas de deporte carecían del soporte adecuado (mirándote, Converse Chuck Taylors), y no me hagas hablar de los tacones que usaba para trabajar y salir con amigos.
Sin embargo, cuanto mayor me hago, menos me importa cómo me veo y existo en el mundo. Después de todo, soy yo quien vive y cuida mi cuerpo, y lo que él pide a gritos es comodidad. Mis pies, sobre todo, dado lo naturalmente planos que son. Entonces, ¿por qué pasaría horas buscando en Google (e invirtiendo) en cómo mantener feliz a mi gato, pero ignorando otros pilares fundamentales de mi vida?
Afortunadamente, las tendencias comenzaron a imponerse casi al mismo tiempo que yo. Los zapatos feos son algo común hoy en día, y puedo diseñar un conjunto con zapatillas Hoka acolchadas y sandalias teva (ambos conocidos por tener un amplio soporte para el arco) y aún se sienten a la moda. Y para mis zapatos que todavía quedan un poco planos, recurro a estas plantillas Fulton extraíbles.
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Cómo funcionan las plantillas Fulton
La marca me regaló dos juegos de plantillas para zapatos de venta libre (OTC): la plantilla Athletic (facturada para correr y otras actividades al aire libre) y la plantilla Classic (para caminar todos los días). Me gustan ambos, pero los atletismo son mi opción para largos paseos por la ciudad y trotes no muy intensos (soy una chica que corre/camina 2,5 millas).
Los Fulton Athletics son elegantes y bastante rígidos, con un arco sutil y taloneras profundas, todas señales de alerta para un venta libre eficaz. plantillas . Estas características les ayudan a abrazar y estabilizar el pie, evitando que se incline anormalmente. Nelya Lobkova, DPM , dice a SelfGrowth un podólogo quirúrgico y fundador de Step Up Footcare en la ciudad de Nueva York. Es ese balanceo del talón lo que puede provocar dolor en el arco. plantar fasciitis e incluso tendinitis de Aquiles, dice.
Cómo se ajustan y se sienten las plantillas Fulton
Utilicé las Fulton en lugar de las plantillas originales en mis zapatillas Nike Court Royale y New Balance 574 de bajo impacto, así como en mis zapatillas para correr Asics. Vivo en Brooklyn y, cualquier día de fin de semana, camino regularmente seis o siete millas sobre pavimento caliente. Después de un par de meses de usar las plantillas, descubrí que mis pies, espinillas, rodillas y caderas ya no gritaban de dolor. Las plantillas parecían sostener mis pies planos con la cantidad justa de curvatura debajo de mis arcos, y mis tobillos y talones se sentían seguros. Mis suelas también dejaron de quemarse durante las carreras (tal vez debido a la capa de corcho que absorbe los impactos de las inserciones).
En pocas palabras
Llevo casi 10 meses usando las plantillas Fulton y ya no pienso en el dolor de pies. ¡Maravilla de maravillas, milagro de milagros! Aunque estos insertos están lejos de desgastarse, definitivamente gastaría en otro juego. Si usted es alguien que sufre molestias en los pies y quiere probar una solución de venta libre antes de optar por aparatos ortopédicos personalizados más caros, definitivamente vale la pena probar los Fulton (especialmente dada su generosa política de devolución de 90 días). Puedo usar mis lindas zapatillas para pasear y paseo hasta que finalmente estoy lista para sentarme, un momento que (casi) nunca llega, gracias a mis plantillas favoritas.
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