Aquí tienes una lista de reproducción de ejercicios de la década de 2000 que te ayudará a dejar lo tuyo, darle la vuelta y revertirlo

Como muchos otros millennials, no me entusiasma el hecho de que el estilo Y2K haya regresado; digamos simplemente que principios de la década de 2000 fueron una época muy difícil para ser un adolescente con cuerpo. La obsesión de los principales medios de comunicación por los abdominales planos (conseguirlos, mantenerlos, diseñarlos, lucirlos) en esa década parecía implacable y, francamente, todos los medios de comunicación que la impulsaron deberían comparecer ante el Congreso para explicarse.

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Por otro lado, comencé a hacer ejercicio en 2003, lo que significa que hay un lugar especial en mi corazón para los bops de la época. Mi gimnasio en ese momento tenía reproductores de CD/DVD en cada máquina cardiovascular, por lo que grababa CD con mis canciones de entrenamiento favoritas y me llevaba uno cada vez que iba a hacer la máquina elíptica o la cinta de correr. Esto significaba que solo recibía una nueva combinación de ejercicios aproximadamente una vez al mes. Hoy en día, la mayoría de nosotros no nos contentamos con escuchar una lista de reproducción para cada entrenamiento durante todo un mes. ¿Pero en ese momento? Simplemente puse las mismas canciones una y otra vez hasta que quedaron grabadas de forma indeleble en mi cerebro. Conseguir un reproductor MP3 barato y eventualmente comprando mi primer iPod —¡El Mini verde, el Viernes Negro de 2004!—fue nada menos que un cambio de vida. Pero todavía faltaban años para la transmisión de música, por lo que tuve que pagar $ 1 por cada nueva canción que agregaba.



Creo que esta es una gran parte de por qué la música, más que cualquier otra cosa, me llevó de ser un deportista reacio a alguien a quien le encantaba hacer ejercicio: siempre me sentí como un tratar . Definitivamente ayudó que la música pop de la época (a diferencia de la ropa y los peinados crujientes, ¡¡¡lo siento!!!) fuera realmente muy, muy buena. Claro, tuvimos que lidiar con toda la cobertura extremadamente extraña sobre la virginidad o la falta de la estrella del pop adolescente, pero también fuimos bendecidos con Rihanna y Lady Gaga, además de algunos de los mejores trabajos de Britney.

A continuación, encontrarás muchas de las canciones que tenía en mis primeros CD de entrenamiento, así como otras que aparecieron más adelante en la década. Los ritmos todavía hacen latir mi corazón tanto como lo hacían hace casi 20 (!!) años, y tienen el beneficio adicional de llenarme del mejor tipo de nostalgia. Así que ponte los gauchos, deja ver tu tanga y gitchie gitchie ya ya da da.

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La lista de reproducción completa:



  1. Lady Marmalade - De la banda sonora de 'Moulin Rouge', de Christina Aguilera, Lil' Kim, Mýa, P!nk
  2. Trabajalo, por Missy Elliott
  3. Chica Hollaback, de Gwen Stefani
  4. ¡Hola, sí! por Outkast
  5. Tóxico, de Britney Spears
  6. Luchador, de Christina Aguilera
  7. Goodies de Ciara con Petey Pablo
  8. Just Dance, de Lady Gaga, Colby O'Donis
  9. Sra. New Booty, por BubbaSparxxx, Ying Yang Twins, Mr. Collipark
  10. Derecho Thurr, de Chingy
  11. Uno, dos pasos, de Ciara, Missy Elliott
  12. Más fuerte, de Kanye West
  13. No pares la música, de Rihanna
  14. Salero, de Ying Yang Twins, Lil John y The East Side Boyz
  15. SexyBack, de Justin Timberlake con Timbaland
  16. Pon eso en marcha, de Soulja Boy
  17. Cuando sea y donde sea, de Shakira
  18. Locos de amor, de Beyoncé, Jay-Z
  19. Por eso tengo calor, por MiMS
  20. ¡Sí! por Usher, Lil John, Ludacris
  21. Disturbia, de Rihanna
  22. Gimme More (Kimme More Remix), de Britney Spears, Lil’ Kim
  23. Damas solteras (Ponle un anillo), de Beyoncé
  24. Las caderas no mienten, de Shakira con Wyclef Jean
  25. Señorita Independiente, de Kelly Clarkson
  26. ¿Vas a ser mi chica? por Jet
  27. Mis jorobas, de The Black Eyed Peas
  28. Buscador de oro, de Kanye West, Jamie Foxx
  29. SOS, de Rihanna
  30. Paparazzi, de Lady Gaga
  31. Soy un esclavo 4 U, de Britney Spears
  32. Go Girl, de Pitbull, Trina, Toro Joven
  33. Nos vemos de nuevo, de Miley Cyrus
  34. Mariposa, por Crazy Town

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