Como alguien que ha usado anteojos recetados desde la escuela secundaria, estoy muy familiarizado con el molesto fenómeno de tener dolor de cabeza por los nuevos. anteojos . Cada vez que cambia mi receta, vienen con unos días de un poco de malestar y la sensación persistente de que he estado viajando por el mundo con la visión borrosa. Sí, es genial que pueda ver mejor, muchas gracias, marcos nuevos, pero ¿debes pasarme la cabeza por el escurridor en el proceso?
Definitivamente he escuchado quejas similares de otras personas que también usan anteojos. Algunos incluso me han dicho que dejan de usar sus gafas nuevas por completo debido al dolor de cabeza resultante. Entiendo la necesidad, pero un dolor de cabeza inicial debido a gafas nuevas puede ser bastante normal y de ninguna manera es una señal de que simplemente no debas usar gafas. Aquí, los expertos explican por qué nuestros ojos (y nuestra cabeza) a veces se rebelan cuando compramos gafas nuevas, cuándo es normal y cuándo no, y cómo se puede intentar evitar estos dolores de cabeza en primer lugar.
Esto es lo que sucede con sus ojos cuando compra anteojos nuevos.
La mayoría de las personas que usan anteojos recetados lo hacen para lucir más inteligentes y compensar lo que los expertos en ojos llaman errores refractivos, que son imperfecciones en la forma del ojo que afectan el poder de enfoque. Por ejemplo, la miopía o miopía generalmente ocurre cuando el globo ocular es demasiado largo o la córnea (la capa externa en la parte superior del ojo) está anormalmente curvada, según el Mayo Clinic . De cualquier manera, el ojo no puede desviar los rayos de luz correctamente, lo que dificulta ver claramente los objetos a distancia. La hipermetropía, o hipermetropía, se produce cuando resulta difícil ver objetos de cerca debido a problemas como un globo ocular demasiado corto o una córnea deforme, la Instituto Nacional del Ojo dice.
Hay otros tipos de errores refractivos que pueden afectar su visión, pero el punto es que los lentes correctivos, como los anteojos, pueden ayudar a solucionarlos. De la misma manera que entrecerrar los ojos a menudo ayuda a aumentar el poder de enfoque para que puedas ver un poco mejor, las gafas cambian tu poder de enfoque para que puedas ver con más claridad que antes.
Naturalmente, uno pensaría que con la graduación adecuada sus ojos se relajarían inmediatamente en su nueva vida de lujo bien visto. Por lo general, si ya usa anteojos y su nueva graduación no ha cambiado drásticamente, sus ojos se adaptarán con bastante facilidad. Pero si es la primera vez que usa anteojos o se enfrenta a un gran cambio en la graduación, sus ojos tendrán que desaprender las estrategias que estaban usando para ver el mundo con la mayor claridad posible. Laura Di Meglio , O.D., instructor de oftalmología en Johns Hopkins Medicine, le dice a SelfGrowth.
Cuando te pones gafas nuevas... tus ojos ahora están aprendiendo a compensar estas demandas visuales cambiantes a las que no están acostumbrados, explica el Dr. Di Meglio. Nuestros ojos están formados por todos estos pequeños músculos y sistemas de enfoque y ahora tienen que reajustarse.
Dado que esos músculos y sistemas de enfoque de repente tienen que funcionar de manera diferente, es posible que le dé dolor de cabeza o, en general, sienta que algo no funciona en sus ojos. (Esto también puede suceder con una receta nueva o significativamente diferente para lentes de contacto , por lo que vale.)
Lo compararía con llevar una mochila muy pesada, Brian Adair , O.D., optometrista e instructor clínico en el Departamento de Oftalmología de NYU Langone Health, le dice a SelfGrowth. A veces ni siquiera notas que te estás esforzando y que tus músculos están muy tensos. Luego, una vez que te quitas la mochila, se siente extraño volver a esa postura relajada.
A veces, un dolor de cabeza causado por gafas nuevas puede indicar un problema mayor.
Un pequeño dolor de cabeza con tus gafas nuevas que desaparece después de los primeros [unos] días puede ser bastante normal, pero si tienes un dolor de cabeza persistente o fatiga visual... eso nunca es normal, dice el Dr. Adair. Cualquier malestar en los ojos que dure más de una semana aproximadamente después de ponerse anteojos nuevos (o alguna vez, en realidad) es motivo para realizar un seguimiento con su médico, agrega el Dr. Di Meglio, especialmente si tiene otros problemas como mareos.
Hay algunas razones por las que sus nuevas gafas podrían causarle dolor durante más tiempo que el período de ajuste típico, como si sus monturas no se ajustan a su rostro como deberían, explica el Dr. Adair. Por ejemplo, si sus gafas aplican demasiada presión en la nariz o en el espacio detrás de las orejas, como resultado, podría sufrir dolor de cabeza.
Otro problema común: podría tener una prescripción más fuerte o más débil de lo necesario. ¿Conoce esa parte de su examen de la vista en la que su médico le pregunta si la opción uno o la opción dos es más clara y que a veces no puede notar la diferencia? En algunos casos, simplemente elegir uno u otro en lugar de en realidad intentar detectar cualquier variación en la claridad, por pequeña que sea, puede conducir a una prescripción incorrecta, Elena Beth Roth , M.D., profesor asistente de oftalmología clínica en Bascom Palmer Eye Institute del University of Miami Health System, le dice a SelfGrowth. Esto, a su vez, puede provocar dolor de cabeza por fatiga visual (junto con otros síntomas como ojos cansados, ardor o picazón en los ojos, visión borrosa y dificultad para concentrarse, según el Mayo Clinic . En una nota relacionada, durante su examen, es posible que su médico haya medido incorrectamente su distancia pupilar (también conocida como distancia interpupilar, esta es la cantidad de espacio entre las pupilas). Esto también puede provocar fatiga visual porque conseguir la distancia pupilar correcta es una parte clave para un ajuste adecuado de las gafas.
Las mediciones incorrectas pueden ser una causa importante de dolor de cabeza si usa anteojos especiales, como lentes progresivos. Las lentes progresivas, que tienen su prescripción de distancia en la parte superior y su prescripción de lectura en la parte inferior, requieren mediciones realmente precisas para que las diferentes partes de las lentes se correspondan adecuadamente con el lugar donde entrenará sus ojos, explica el Dr. Roth. Eso puede ser un gran problema, dice.
A continuación se explica cómo evitar o solucionar los dolores de cabeza causados por gafas nuevas.
No, no puedes simplemente guardar tus gafas en un cajón y fingir que no las necesitas. Créanos, sus ojos no lo apreciarán.
Sin embargo, lo que sí puedes hacer es empezar a usar tus nuevas gafas a tiempo completo. Recomiendo usar los anteojos [durante] tres o cuatro horas y luego tomar un descanso durante un par de días, dice el Dr. Adair. Esto le da a tus ojos tiempo para adaptarse.
Si tiene un dolor de cabeza por gafas nuevas que realmente le molesta, considere consultar con su médico, incluso si solo han pasado unos días. Es posible que puedan darle una perspectiva (ja) sobre lo que puede estar causando su malestar, como un ajuste inadecuado.
La conclusión principal aquí es realmente doble: los dolores de cabeza por el ajuste de los anteojos nuevos no deberían persistir y no son una excusa para dejar de usar los anteojos.
Es como comprar un par de zapatos nuevos, explica el Dr. Di Meglio. Te los pones y no son los más cómodos, pero eso no significa que dejes de usarlos, porque en cuanto los [asientas] se sienten muy bien. E incluso al romperlos no trabajo, porque a todos nos ha pasado, no se renuncia a usar zapatos, ¿verdad? (¿Con suerte?) En lugar de eso, vuelves a la mesa de dibujo y encuentras un par que te sienta un poco más cómodo.
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