Ife Rodney, MD , es un dermatólogo negro que sabe un par de cosas sobre el eccema. Cuando era niña, experimentaba zonas de piel muy secas junto con bultos que le picaban y que aparecían alrededor de los folículos pilosos. Pero no fue hasta la edad adulta que finalmente se diagnosticó eczema. Eczema Es una afección cutánea crónica que provoca zonas inflamadas y con picazón en la piel. Es muy probable que usted o alguien que conoce tenga eczema, dado que afecta alrededor del 10% de las personas en los EE. UU.
Para el Dr. Rodney y otras personas de piel oscura, el eccema puede presentarse de manera diferente a las erupciones rojas con picazón que se observan comúnmente en tonos de piel más claros, lo que a menudo puede llevar a un diagnóstico erróneo o retrasado en el diagnóstico en personas de color. Ahora, como dermatólogo certificado, el Dr. Rodney está muy familiarizado con los matices del eczema en personas con tonos de piel oscuros. Aquí está su historia y sus consejos probados para cuidar su propio eccema, contados a la escritora de salud Beth Krietsch.
Comencé a experimentar síntomas de eczema cuando era niño. Mi principal síntoma de eccema siempre ha sido tener la piel muy seca y resultaba imposible hidratarla. A lo largo de los años, también tuve erupciones que aparecían de vez en cuando y luego mejoraban.
La mayor parte de mi vida, mis erupciones se presentaron como pequeños bultos alrededor de los folículos pilosos en diferentes partes de mi cuerpo, pero durante mi primer embarazo, mi eczema realmente se salió de control. Tenía esas manchas gruesas y oscuras en los muslos que me picaban tanto que me despertaban por la noche. Me los rascaba mucho y nada me aliviaba. Me sentiría tentado a darme una ducha caliente porque el agua tibia a veces calmaba algo de la picazón, pero luego, tan pronto como salía de la ducha, la picazón era aún peor. Al final, fue entonces cuando me diagnosticé eczema.
Mi médico me había recetado previamente un ungüento suave con esteroides, que puede ser útil para el eccema y una amplia variedad de afecciones inflamatorias de la piel, pero mis erupciones simplemente no mejoraban con solo eso. En ese momento decidí hacer algunos cambios en la forma en que cuidaba mi piel. Durante mi formación en dermatología, aprendí que los cambios en el estilo de vida y el cuidado de la piel pueden marcar una gran diferencia en el eccema. Y eso es exactamente lo que experimenté: cuando me volví realmente decidido a seguir un enfoque simple basado en el estilo de vida para mi tratamiento del eccema (y solo usando cremas con esteroides recetadas en lugares específicos durante los brotes graves) la picazón y las erupciones mejoraron significativamente.
Estos son mis consejos probados y verdaderos para el cuidado de la piel con eczema.
El cambio número uno que he hecho es evitar las duchas largas y calientes, que le quitan la humedad a la piel. Me encantan las duchas calientes, pero eliminarlas realmente me ha ayudado a evitar esa piel seca y con picazón intensa. En cambio, tomo duchas cortas y tibias, en las que entro y salgo. También tengo cuidado con la forma en que me lavo: el jabón puede resecar mucho, por lo que solo lo uso en áreas clave como las axilas y los genitales a diario, a menos que esté especialmente sucio o sudoroso. Me gusta usar la barra de jabón blanca Dove ($ 6,50, Target) porque encuentro que no le quita la humedad a la piel tanto como otros.
Otro hábito de estilo de vida importante que utilizo para tratar mi eczema es hidratar mi piel inmediatamente después de ducharme. En este momento, me gusta usar el bálsamo Lipikar de La Roche-Posay ($20, Ulta), que llevo conmigo en la ducha. Tan pronto como termino de ducharme, me seco la piel con una toalla para eliminar el exceso de agua, pero no la suficiente para secarla por completo. Luego aplico crema hidratante por toda la piel. Luego, aplico una capa de vaselina, que actúa como una barrera adicional para retener la humedad en la piel.
A veces también me gusta usar productos para el cuidado de la piel a base de avena. La piel propensa al eczema es tan sensible y propensa a reacciones de tipo alérgico que los productos que contienen perfumes, colorantes y fragancias pueden ser extremadamente irritantes y provocar un brote de eczema. Por eso me aseguro de evitar humectantes, jabones, detergentes y otros productos que contengan fragancias añadidas. Mi objetivo es que todos los productos que entran en contacto con mi piel sean suaves y suaves y contengan la menor cantidad de ingredientes posible.
También existen medicamentos recetados para tratar el eczema. Inicialmente, las cremas con esteroides recetadas solo fueron moderadamente efectivas para mí. Ahora, si estoy experimentando un brote de eczema, aplicaré la crema con esteroides en las áreas que más me molestan, pero esto es más que nada una cosa de vez en cuando. Al mantenerme al día con los cambios de mi estilo de vida, las áreas problemáticas que requieren cremas con esteroides se están volviendo más pequeñas y limitadas.
Hay algunas cosas que debes saber sobre el eczema en pieles ricas en melanina.
El eczema puede pasar desapercibido en los tipos de piel más oscuros porque a menudo se presenta de manera diferente que en las pieles más claras, en las que tiende a ser enrojecido y muy visible. En la piel más oscura, el enrojecimiento no es tan evidente y la piel puede incluso verse normal aunque sienta mucha picazón. El eczema en pieles más oscuras también puede tener una apariencia marrón oscura o violácea.
Es posible que parezcan pequeños bultos en lugar de un sarpullido.Hay un tipo de eccema que se ve mucho en personas con piel más oscura: el eccema folicular. Este es el tipo de eccema que experimenté al principio, antes de que estallara de diferentes maneras durante mi primer embarazo. El eccema folicular en realidad no parece una erupción; en cambio, parece piel de gallina o pequeños bultos alrededor de los folículos pilosos en diferentes áreas del cuerpo, incluida la espalda, el abdomen, los muslos y el pecho. Como dermatólogo, muchos padres traen a sus hijos a mi consultorio y se preguntan por qué la piel de sus hijos está tan seca y con bultos. Es posible que la piel de estos pacientes ni siquiera les pique, pero me permite saber que pueden tener eczema y que debemos practicar un cuidado de la piel muy suave con ellos para reducir el riesgo de un brote visible.
Es posible que vea manchas oscuras en su piel.Cuando tienes la piel oscura y rica en melanina como la mía, cada vez que experimentas inflamación, ya sea por eczema u otra afección de la piel, la hiperpigmentación es muy común. Esto se debe a que la inflamación hace que los melanocitos, o las células que producen el color de la piel, se vuelvan hiperactivos, lo que produce manchas oscuras. Cuando la decoloración persiste incluso después de que el eccema se calma, lo llamamos hiperpigmentación posinflamatoria. Puede durar meses o incluso años y puede resultar muy angustiante para las personas, por lo que es tan importante tratar el eczema temprano antes de que un brote se vuelva grave y cause mucha inflamación.
Si experimenta hiperpigmentación, es importante esperar a que pase. Pero también es clave proteger la piel del sol, ya que la luz solar puede empeorar aún más las manchas oscuras. Me gusta usar un protector solar mineral de amplio espectro en toda la piel, incluidos los brazos y las piernas. La luz del sol puede penetrar a través de muchos tipos de ropa, por lo que incluso cuando crea que un área podría estar protegida, es una buena idea usar protector solar. Tener cuidado de no rascarse la piel (lo cual es más fácil decirlo que hacerlo) también reduce la inflamación y ayuda a prevenir una mayor decoloración.
Es posible que su eccema no desaparezca por completo, pero puede ayudar a mantener su piel sana.
Hago hincapié a mis pacientes en que no deben esperar que sus síntomas desaparezcan por completo una vez que inician el tratamiento. Es igualmente importante adoptar cambios en el estilo de vida y comprender que, al inicio, la mayoría de las personas con eccema tienen la piel súper seca y sensible, incluso cuando el eccema no está empeorando. Quiero que la gente entienda que hay cosas que puedes hacer todos los días (días buenos, días intermedios y días malos) para mantener tu piel con el mejor aspecto y sensación.
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