Cuando la actriz y fundadora de Honest Company, Jessica Alba, comparte sus consejos de salud, la gente escucha. Pero su última información es poco convencional. En una nueva entrevista con Nosotros semanalmente , la mujer de 35 años dice que nunca viaja sin sus medias de compresión. También llamadas medias de compresión, tienen un diseño ajustado para sujetar o comprimir las piernas y evitar problemas de circulación. Si bien parece un poco extraño para alguien tan joven, los expertos dicen que esto es realmente inteligente.
La mayoría de la gente piensa que las medias de compresión son para personas mayores, pero las medias de compresión ayudan a mantener las venas sanas y muchos [problemas venosos] comienzan cuando las personas son jóvenes, dice a SelfGrowth Sherry Scovell, M.D., cirujana vascular del Hospital General de Massachusetts.
Así es como funciona el proceso: 'Tenemos dos conjuntos de venas en las piernas: una profunda que lleva el 90 por ciento de la sangre al corazón y una superficial que lleva el 10 por ciento de la sangre', dice Scovell. Ambos conjuntos tienen válvulas que les ayudan a empujar la sangre hacia el corazón, pero la gravedad intenta empujar la sangre hacia los tobillos.
Ahí es donde entran estas prendas. 'Los calcetines de compresión mantienen las venas de las piernas lo más vacías posible, evitando que la sangre se acumule en las piernas', le dice a SelfGrowth Marc Leavey, M.D., internista del Mercy Medical Center de Baltimore.
Esto es clave porque puede reducir el riesgo de desarrollar coágulos de sangre, dice Leavey. 'Las venas estancadas pueden llenarse de sangre y provocar coágulos en las piernas', explica. Esos coágulos pueden viajar a los pulmones y al corazón, lo que podría provocar un derrame cerebral u otros problemas de salud potencialmente mortales, explica. Eres más susceptible a los coágulos de sangre mientras vuelas Debido a que estás sentado durante largos períodos de tiempo sin mucho espacio para moverte, tiene sentido que Alba considere que los calcetines de compresión son imprescindibles para viajar.
Como beneficio adicional, los calcetines de compresión ayudan a aumentar la circulación sanguínea en todo el cuerpo, experta en salud femenina. Jennifer más amplia , M.D., le dice a SelfGrowth. Las personas que los usan han informado de un aumento en los niveles de energía, dice, y agrega que pueden ayudar a que sus piernas se sientan menos doloridas e hinchadas al volar o estar sentado durante largos períodos de tiempo.
Desde el punto de vista estético, pueden ayudar a prevenir las venas varicosas, dice Scovell. También pueden ayudar a prevenir la hinchazón crónica en el futuro, que no es reversible, dice a SelfGrowth Barry Cohen, M.D., cardiólogo del Atlantic Medical Group y director médico del Gagnon Cardiovascular Institute for Atlantic Health System.
Wider dice que realmente no hay razón no usar medias de compresión cuando vuela, y Scovell está de acuerdo. Sherry Ross, M.D., experta en salud femenina del Centro de Salud Providence Saint John's de California, le dice a SelfGrowth que es una idea especialmente buena para las mujeres embarazadas porque su flujo sanguíneo es más lento que el de las mujeres que no están embarazadas, lo que aumenta el riesgo de coágulos sanguíneos y venas varicosas. .
Si está interesado en probarlos, puede adquirirlos en la mayoría de las tiendas de artículos deportivos. Pero consulte primero con su médico, sólo para estar seguro. Realmente no hay ningún inconveniente, a menos que alguien tenga una afección vascular subyacente u otra afección que afecte el flujo sanguíneo en el cuerpo, dice Wider.
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