Las mejores zapatillas para correr asequibles, según entrenadores y podólogos

Tener ganas dezapatos para correr¿Obtener más alta tecnología cada año? No te equivocas. Hay mucha investigación y desarrollo en el calzado para correr.Amie Dworeckise dice a MISMO. Los materiales y diseños de vanguardia pueden generar precios elevados. Pero eso no significa que no puedas encontrar una buena oferta: las zapatillas para correr más asequibles todavía están disponibles.

Una estrategia es comprar modelos más antiguos que las marcas suelen poner a la venta cada vez que lanzan una versión actualizada. El año pasadoEjecutarRepetirun sitio que recopila estadísticas de carrera encontró que el 56% de todas las zapatillas para correr están disponibles en línea con un descuento del 30% al 69%.

También puedes buscar zapatillas para correr que sean más baratas para empezar. Muchas marcas venden versiones menos costosas de sus modelos populares con materiales un poco menos avanzados.Mark Mendeszoon DPMse dice a sí mismo un podólogo propietario de una tienda especializada en correr. Y si eres un corredor ocasional que simplemente realiza una o dos carreras discretas cada semana, no creo que notes mucha diferencia, dice.

¿Suena como tú? Te respaldamos: SELF localizó zapatos para correr económicos que lo ayudarán a recorrer algunos kilómetros sin dañar su billetera. Compre nuestras recomendaciones a continuación.

Nuestras mejores opciones

Mejor en general: New Balance FuelCell Propel v5 Lo mejor para principiantes: Adidas Supernova Facilidad Más transpirable: Nike Interact Run6Lo mejor para maratones: New Balance Espuma Fresca 680v8 Lo mejor para la cinta de correr: Nike Downshifter 13 Lo mejor para correr en pista: saucony kinvara 15Lo mejor para correr por senderos: Asics Gel-Venture 10 Más versátil: reebok floatride energía 6 Los mejores zapatos de estabilidad: Asics GT-1000 13 Lo mejor para el entrenamiento cruzado: Brooks Revel 7

• Compra las mejores zapatillas para correr económicas
• Qué buscar al comprar zapatillas para correr económicas
• Cómo elegimos estos zapatos
• Preguntas frecuentes

Compra las mejores zapatillas para correr económicas

Echa un vistazo a estos pares que les encantan a los corredores y entrenadores.

Mejor en general: New Balance FuelCell Propel v5

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FuelCell Propel v5

El FuelCell Propel v5 supera su precio. Fabricado con espuma FuelCell suave y una placa de poliuretano termoplástico (TPU) en la entresuela, puedes obtener un paseo sorprendentemente divertido y elástico con este zapato económico. Los corredores los usan para todo, desde carreras fáciles hasta entrenamientos más rápidos e incluso carreras.

He tenido los últimos cuatro o cinco modelos y siempre son excelentes, con solo cambios positivos.Kali Otisse dice a sí mismo un corredor de maratón en Massachusetts. Las Propels son su elección preferida para carreras fáciles y de recuperación cuando la comodidad es clave. Me encanta que siempre brindan apoyo para correr pero también son lo suficientemente elegantes como para usarlos de manera informal, dice. (¿Alguien quiere un brunch después de la carrera?)

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños:5 a 13 |Material:Espuma de TPU superior sintética |Anchos:Ancho estándar |Peso:7,8 onzas

Lo mejor para principiantes: Adidas Supernova Ease

adidas

Facilidad de supernova

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Estos zapatos son una versión simplificada de los súper cómodos (y aprobados por el editor AUTO) de Adidas.Ascenso de supernova. La principal diferencia es que el Ease tiene amortiguación Dreamstrike en lugar del Dreamstrike+, más suave y elástico del Rise. Aún así, los críticos constantemente elogian lo cómodo que se siente el Supernova Ease.

Además de la entresuela de espuma suave, también obtienes mucho acolchado alrededor del tobillo para mantener el pie en su lugar (sin causar ampollas innecesarias). Adidas recomienda este zapato para carreras diarias de hasta 12 millas, perfecto para principiantes que no quieren desembolsar dinero extra solo por un poco de primavera en su paso.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños:5 a 12 |Material:Espuma de malla de caucho |Anchos:Estándar |Peso:7,8 onzas

Más transpirable: Nike Interact Run

Nike

Interactuar Ejecutar

El Interact es el primer calzado para correr de Nike que tiene la parte superior Flyknit cómoda y aireada de la marca en un zapato de menos de 0. Esta parte superior tejida se siente más como usar un calcetín de soporte en la parte superior y los costados del pie: no es tan rígido como para que te sientas cómodo.ampollaso puntos de acceso. Incluso tiene zonas más transpirables justo encima de la puntera, donde es más probable que los pies se calienten y suden. También hay superposiciones adicionales alrededor de los bordes para ayudar a garantizar que el dedo del pie no atraviese la tela (aunque algunos críticos dicen que el tejido aún puede romperse con el uso intenso).

Mientras tanto, debajo del pie, la entresuela presenta una gruesa pila de espuma Bio IP de Nike, conocida por ser el cojín más suave de la compañía. Así que no importa el calor que haga, aún puedes contar con un viaje tranquilo y ventoso.

nombre del mono

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños:5 a 12 |Material:Tejido de punto de gomaespuma |Anchos:Estándar |Peso:7,4 onzas

Lo mejor para maratones: New Balance Fresh Foam 680v8

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Espuma fresca 680v8

A menudo verás unos zapatos elegantes en la línea de salida de unamaratón. Los corredores serios que buscan un nuevo récord personal a menudo optarán por un súper zapato con revestimiento de carbono más elegante que podría costar 0 o más, dice Dworecki. Pero si solo estás tratando de disfrutar tu viaje de 26,2 millas hasta la meta, ella dice que definitivamente podrías usar zapatos para correr más económicos, aunque sugiere seguir con una marca de renombre como New Balance. (Un maratón no es el momento de probar suerte con un fabricante desconocido).

Una opción inteligente: Fresh Foam 680, una versión más asequible del producto más vendido de New BalanceEspuma fresca X 1080s. Está un poco menos acolchado pero sigue siendo bastante esponjoso (por menos de la mitad del precio). Solo sepa que muchos críticos dicen que han tenido que aumentar el tamaño para lograr un ajuste lo suficientemente amplio, lo cual necesitará el día de la carrera para que sus pies tengan suficiente espacio para hincharse a medida que se acumulan las millas.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños:5 a 12 |Material:Tejido de punto de espuma de malla de poliéster de caucho |Anchos:Ancho estándar |Peso:7,7 onzas

Lo mejor para la cinta de correr: Nike Downshifter 13

Nike

Cambio descendente 13

Este zapato se basa en el diseño de uno de los zapatos para correr más populares de Nike:el pegaso. El Pegasus existe desde hace mucho tiempo, dice Dworecki y agrega que corrió su primer maratón con el Pegasus. El Downshifter se basa en el Pegasus que acaba de ser más asequible. Como resultado, el Downshifter está muy acolchado y es cómodo. Obtienes un rendimiento bastante bueno por el precio que ella dice.

Si eres fanático de Pegasus y cuidas tu presupuesto, una estrategia inteligente sería usar los Downshifters para tus carreras en interiores.Cintas de corrergeneralmente ofrecen más absorción de impactos que la que obtendrías en el pavimento (o incluso en una pista). Eso significa que puedes salirte con la tuya con una amortiguación menos avanzada en tus zapatos. Guarde sus clavijas para los kilómetros cuando realmente las necesite: en concreto duro.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños:5 a 12 |Material:Malla de tejido sintético de caucho |Anchos:Estándar extra ancho |Peso:8,5 onzas

Lo mejor para correr en pista: Saucony Kinvara 15

Saucony

Kinvara 15

Muchas zapatillas para correr económicas están diseñadas para carreras diarias fáciles. Pero este par de Saucony está hecho específicamente para acelerar el ritmo. La espuma PWRRUN en la entresuela ofrece toneladas de absorción de impactos, pero también tiene una gran cantidad de lo que los nerds de las zapatillas para correr llaman retorno de energía (también conocido como rebote). Eso resulta útil cuandodirígete a la pistapara rockear un velozentrenamiento de intervalos.

Solo sepa que este zapato tiene una caída más baja desde el talón hasta la punta: el talón solo se encuentra cuatro milímetros más alto que los dedos de los pies. Si bien a algunos corredores les encantará la sensación más natural, puede ejercer un poco más de tensión en el tendón de Aquiles o las pantorrillas. Si es propenso a tener problemas en esas áreas, tómese suficiente tiempo para acostumbrarse lentamente a este zapato y dejar que sus piernas se acostumbren corriendo primero solo una o dos millas con ellos a la vez.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños:5 a 12 |Material:Malla de caucho sintético espumado |Anchos:Ancho estándar |Peso:6,2 onzas

Lo mejor para trail running: Asics Gel-Venture 10

Asics

Gel-Venture 10

SELF destacó anteriormente a Gel-Ventures como algunos de loszapatos más transpirables—Dworecki también los recomienda por ese motivo. Pero también dice que la amortiguación, que utiliza una tecnología que Asics llama Amplifoam, ofrece una gran absorción de impactos.

Aún mejor: las lengüetas de la suela exterior están diseñadas para llevarte sin problemas desde las carreteras de la ciudad hasta los senderos de tierra. Aunque es posible que no tenganbastantesuficiente tracción para afrontar los senderos más complicados. El agarre adicional puede ayudarte a mantener el equilibrio en senderos más tranquilos. Sin embargo, como la mayoría de los zapatos de trail, la suela puede sentirse rígida cuando simplemente caminas por la ciudad (ya que están diseñadas para proteger tus pies de raíces y rocas).

Pros y contras

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Especificaciones del producto

Tamaños:5 a 12 |Material:Gel de espuma de poliéster caucho sintético |Anchos:Ancho estándar |Peso:10,6 onzas

Más versátil: Reebok Floatride Energy 6

reebok

Energía flotante 6

Para una zapatilla para correr económica que realmente puede hacer un poco de todo, Floatride Energy de Reebok es una excelente opción. La suela de goma tiene suficiente agarre para recorrer los senderos, pero sigue siendo lo suficientemente flexible para pasear por la ciudad. La espuma Floatride Energy en la entresuela ofrece una amplia absorción de impactos para carreras de alto impacto, sin una gran cantidad de amortiguación que te haga sentir demasiado inestable.

Además, el estilo deportivo es lo suficientemente lindo como para lucirlo con un par de jeans después de correr. Puede que no sea el zapato más rápido ni el más cómodo del mercado, pero puede mantenerse como un elemento básico de una bolsa de gimnasia de un solo uso.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños:5 a 12 |Material:Tela de gomaespuma |Anchos:Estándar |Peso:N / A

Las mejores zapatillas de estabilidad: Asics GT-1000 13

Asics

GT-1000 13

Los zapatos de estabilidad, fabricados para ayudar a los corredores cuyos arcos colapsan hacia adentro cuando dan un paso (también conocidos como sobrepronadores), suelen ser más caros que los zapatos neutros. Esto se debe a que tienen tecnología adicional que guía el pie hacia la alineación correcta, lo que tiene un costo mayor. Una de las pocas opciones menos costosas es la GT-1000 de Asics. No te daráimportantecontrol de movimiento, pero proporcionará a sus pies una corrección leve que podría ayudar a los sobrepronadores leves a evitar lesiones.

Bonificación: también tiene una infusión de la tecnología PureGel de Asics en el talón. Los corredores que golpean con el talón apreciarán cómo esto ofrece un aterrizaje más suave y respetuoso con las articulaciones.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños:5 a 12 |Material:Malla de tejido sintético de espuma de gel de goma |Anchos:Ancho estándar |Peso:8,3 onzas

Lo mejor para entrenamiento cruzado: Brooks Revel 7

arroyos

deleite 7

Buscando un zapato para correr paraentrenamiento cruzado? Querrás algo que tenga la suficiente amortiguación para dar zancadas suaves y cómodas, pero también lo suficientemente estable para cuando planees levantar algunas pesas, y lo suficientemente cómodo para mantener tus pies contentos durante todo el proceso. Este par de Brooks está diseñado conjustola cantidad adecuada de espuma elástica para apoyarte mientras corres. Pero también funcionará bien durante los entrenamientos de fuerza.

Pros y contras

Especificaciones del producto

Tamaños:5 a 12 |Material:Espuma de tejido de punto |Anchos:Estándar |Peso:8 onzas

Qué buscar al comprar zapatillas para correr económicas

No importa cuánto cuesten tus zapatos: hay algunas cosas en las que nunca querrás renunciar.

Adaptar

Un par de zapatillas para correr que te queden bien te sentirás cómodo nada más sacarlo de la caja, pero serán un poco más grandes que las zapatillas de deporte del día a día (ya que tus pies pueden hincharse al correr, señala el entrenador de carreras).Nikkia joven). Debe tener al menos el espacio de una miniatura entre el dedo gordo del pie y la parte delantera del zapato y poder moverlo hacia arriba y hacia abajo sin ejercer presión en la parte superior o los lados de los dedos o los pies. También verifique que su talón no se salga de atrás cuando pisa para no terminar con ampollas, agrega el Dr. Mendeszoon.

¿Ha pasado un tiempo desde que compraste zapatos nuevos? Es un buen momento para medirse los pies—Dr. Mendeszoon recomienda hacerlo una vez al año. A medida que todos envejecemos y abusamos de nuestros pies, estos cambian de forma, dice (lo que podría significar que su tamaño ha cambiado).

Amortiguación y soporte para el arco

La cantidad de amortiguación que se debe buscar en un zapato depende principalmente de las preferencias personales. A algunos corredores les gusta un paseo acolchado, mientras que otros prefieren una sensación más segura y cercana al suelo.

Sin embargo, el soporte del arco se basa en la estabilidad adicional que necesita. Si tienes un arco que no se sobreprona (colapsa) cuando das un paso, puedes seguir con un zapato para correr neutral, dice el Dr. Mendeszoon. Pero si tienes un pie más plano que sobreprona, un zapato de estabilidad tendrá una entresuela más gruesa debajo del arco para ayudar a mantenerlo en su lugar. Un zapato con control de movimiento corregirá aún más tu forma de andar.

¿No estás seguro de qué está pasando con tus arcos? Visita una tienda especializada en running; los profesionales pueden analizar tu forma de andar y ayudarte a elegir el calzado perfecto.

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Materiales

Busque una parte superior transpirable (sin lona ni cuero). También debes asegurarte de que el zapato esté forrado alrededor del lugar donde pones el pie, especialmente alrededor del tendón de Aquiles, dice el Dr. Mendeszoon. Sin suficiente acolchado de espuma alrededor de los tobillos y el talón, podría terminar con rozaduras dolorosas e irritación (especialmente si comienza a hacer más kilometraje).

En lo que respecta a la entresuela, la mayoría de las zapatillas tienen espuma de gel o ambas. Uno no es necesariamente mejor que el otro; todo se reduce a preferencias personales. Pero la forma en que golpeas el suelo (primero el antepié, la parte media del pie o el talón) puede determinar dónde necesitas un poco de acolchado adicional para correr con mayor comodidad.

Cómo elegimos las mejores zapatillas para correr económicas

Los empleados y colaboradores de SELF prueban más de cien zapatos cada año para diversas historias y nuestro informe anual.Premios de zapatillas. Entonces tenemosmontonesde experiencia en detectar la diferencia entre una zapatilla para correr que es mediocre y una que es realmente genial.

Para encontrar las mejores zapatillas para correr económicas, recurrimos a la experiencia de podólogos y entrenadores de carreras. Reunimos sus ideas sobre cómo encontrar un zapato que realmente le brinde un alto valor a un precio bajo. Luego encuestamos a los corredores y buscamos reseñas en línea para saber qué modelos realmente resisten el uso diario. Solo los pares con reputación confiable de comodidad y durabilidad figuran en nuestra lista.

Preguntas frecuentes sobre zapatillas para correr económicas

¿Cuánto debería costar un buen par de zapatillas para correr?

Un buen par de zapatillas para correr normalmente cuesta 0 o 0 según el Dr. Mendeszoon. Pero es completamente posible encontrar zapatillas para correr de alta calidad por menos dinero. Cuando una marca saca una nueva versión de un modelo concreto, normalmente sale a la venta el antiguo. Si no busca los materiales duraderos más avanzados, también puede optar por la línea de zapatillas para correr más barata de una marca.

¿Las zapatillas para correr caras marcan la diferencia?

Las zapatillas para correr caras suelen tener materiales más avanzados en la entresuela para absorber mejor los impactos, proporcionar una pisada amortiguada e impulsarte hacia adelante con cada paso. Esto puede resultar útil para los corredores dedicados que quieran hacer un gran kilometraje. Si va a comprar zapatos de menor calidad, asegúrese de no recorrer 50 millas por semana con ellos y conservarlos durante un año porque se producirán lesiones, dice Mendeszoon.

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