Las mejores máquinas cardiovasculares para cada tipo de corredor, remero y ciclista

Todos los productos presentados en Self son seleccionados de forma independiente por nuestros editores. Sin embargo, podemos recibir compensación de minoristas y/o de compras de productos a través de estos enlaces.

Si eres un ciclista corredor de remo o un amante de la elíptica, mereces la mejor máquina cardiovascular que tu gimnasio en casa (o tu sala de estar, oficina o garaje) te permita. Después de todo, un buen equipo cardiovascular puede ayudarte a aumentar tu ritmo cardíaco incluso cuando hace mal tiempo, no puedes ir al gimnasio o al estudio o solo tienes unos minutos libres para hacer ejercicio.

Es por eso que revisamos los ganadores del premio SELF Home Fitness Award de años anteriores y las recomendaciones anteriores de profesionales de la industria del fitness para encontrar máquinas cardiovasculares efectivas que realmente valga la pena la inversión. Nuestras selecciones incluyen modelos de moda de marcas boutique como Peloton y SoulCycle, así como máquinas de ejercicios que se pueden comprar de por vida de marcas como NordicTrack y Concept2. Cualquiera que elijas, puedes confiar en que hará que tu rutina de ejercicios cardiovasculares sea un poco más fácil (y mucho más placentera).

Nuestras mejores opciones

Mejor máquina de remo: Remo Indoor Concept2 Modelo D 00Mejor cinta de correr: Comercial NordicTrack 1750 99Mejor bicicleta estática: Bicicleta de pelotón+ 95Mejor elíptica: Bicicleta elíptica interactiva NordicTrack FS10i 99

• Compra las mejores máquinas de remo
• Compra las mejores cintas de correr
• Compra las mejores bicicletas estáticas
• Compra las mejores elípticas

Las mejores máquinas de remo

Concepto2

Remo de interior modelo D

Pelotón

Fila del pelotón

apodos para juegos

hidrow

Remero de olas

Pista Nórdica

Remero RW900

por un entrenamiento de cuerpo completo que incorpore ejercicio cardiovascular y entrenamiento de fuerza, una máquina de remo es una excelente opción. La mayoría de los modelos en el mercado ofrecen una variedad de niveles de resistencia para que puedas ajustar la dificultad a tu gusto y luego depende de ti si optas por un remo con características técnicas o uno con una experiencia de usuario más optimizada.

Para el primero, opte por Hydrow, un remo con funciones inmersivas y membresía para muchas clases bajo demanda (que cuestan por mes). Para este último, el Concept2 es ampliamente considerado el estándar para las máquinas de remo por su capacidad para involucrar a todo el cuerpo, interfaz simple y longevidad (muchos expertos se lo recomendaron a SELF y está diseñado para durar).

También somos grandes admiradores de Peloton Row: es AUTOcertificado y un Ganador del premio SELF Home Fitness —Para cualquiera que se centre en mejorar su técnica. Proporciona información visual sobre tu forma en tiempo real con consejos sobre lo que puedes necesitar ajustar para un mejor entrenamiento y también proporciona desgloses de tu rendimiento después de la clase.

Si eres un principiante total Futuro La entrenadora Laura Carl recomendó anteriormente el remo de NordicTrack a SELF. me encanta el >

Obtenga más información sobre cómo comprar una máquina de remo y vea todas nuestras mejores opciones para Las mejores máquinas de remo aquí. .

Las mejores cintas de correr

Pista Nórdica

Cinta de correr comercial 1750

Pelotón

Pisada+

ProForm

Carbono TLX

Salud y bienestar soleados

Cinta de correr SF-T4400

Vayamos directo al grano: la mejor cinta de correr para la mayoría de los corredores es la NordicTrack 1750. Ganó un Premio Fitness en casa 2024 por sus características de alta tecnología integradas en un sistema fácil de usar diseño plegable . Su pantalla giratoria facilita el seguimiento de las clases de iFit (a las que puede optar por participar por mes), mientras que su plataforma y estructura resistentes y acolchadas garantizan un viaje cómodo en todo momento. Obtienes lo que pagas por nuestros premios confirmados por un corredor de maratón.

Si sus oídos se animaron con las características de alta tecnología, también debería considerar Peloton Tread+, un caballo de batalla aprobado por expertos con una enorme pantalla táctil de largo recorrido y la experiencia de los entrenadores de Peloton a su alcance (necesitará una membresía mensual de Peloton para aprovechar las clases de la plataforma). Katherine Wuestenfeld Una entrenadora personal certificada por NASM y una entrenadora de carrera certificada por RRCA en Chicago le dijo anteriormente a SELF que su plataforma para correr la hacía sentir cómoda durante los esfuerzos de alta intensidad: en otras cintas de correr que he probado, cuando la velocidad desciende por debajo de un ritmo de siete minutos por milla, las cosas se vuelven inestables, no se sienten tan suaves y no siempre se siente como una superficie segura para correr rápido, dijo. El Tread+ se siente suave sobre la cinta de listones incluso a velocidades más rápidas.

¿Tiene poco espacio? Considere el modelo Carbon TLX de ProForm o el modelo SF-T4400, ganador del premio Home Fitness de Sunny Health & Fitness. Ambos ocupan un espacio más pequeño que el promedio y se pliegan verticalmente cuando no están en uso. La diferencia clave es que el ProForm es adecuado para velocidades más altas (hasta 12 millas por hora), mientras que el Sunny Health & Fitness es mejor para ejercicios de caminata.

Obtenga más información sobre cómo comprar una cinta de correr y vea todas nuestras mejores opciones para Las mejores cintas de correr aquí .

Las mejores bicicletas estáticas

Pelotón

bicicleta+

autos con letra e

ciclo del alma

Bicicleta en casa

Schwinn

Bicicleta de ciclismo indoor IC4

Miserable

Bicicleta estática reclinada S19

Todas estas bicicletas estáticas para interiores se adaptan a su nivel de condición física con características como manillares ajustables, asientos y configuraciones de resistencia. Si quieres una experiencia totalmente guiada, Peloton y SoulCycle tienen lo que estás buscando. Probamos ambos modelos de primera mano y quedamos especialmente impresionados por la fluidez con la que trajeron las vibraciones de clase de estudio a nuestros hogares.

A los ciclistas novatos o a cualquiera que simplemente quiera subirse y montar les encantará el IC4 de Schwinn. A un miembro del personal de SELF le resultó fácil de montar y le encantó que viene con soportes para mancuernas y un soporte para tableta (porque ¿quién no quiere transmitir su programa favorito mientras pedalea?).

Y luego, algunos modelos están diseñados para mantenerte cómodo mientras desarrollas tu salud cardiovascular o rehabilitas una lesión, como el modelo Home Fitness Award de Merach. bicicleta reclinada . Este tipo de bicicleta estática trabaja músculos ligeramente diferentes a los de las bicicletas estáticas estándar y proporciona un entrenamiento de impacto aún menor.

Obtenga más información sobre cómo comprar una bicicleta estática y vea todas nuestras mejores opciones para Las mejores bicicletas estáticas aquí. .

Mejores elípticas

Pista Nórdica

Entrenador elíptico interactivo FS10i

arcoflex

Total máximo 16

Buen día

Máquina elíptica

Hablando de entrenamientos de bajo impacto, una máquina elíptica es otra gran opción. No ejercerá presión sobre la parte inferior del cuerpo como lo haría correr y tiene mucho que ofrecer en términos de versatilidad: puede concentrarse en los beneficios cardiovasculares y pedalear solo con los pies. O para un entrenamiento de mayor intensidad para todo el cuerpo, puede aumentar la resistencia y activar la parte superior del cuerpo empujando el manillar y pedaleando con el mismo esfuerzo.

El año pasado le otorgamos al NordicTrack FS10i un premio Home Fitness Award por su variedad de configuraciones de resistencia y clases inmersivas de iFit (un día podría caminar en los Alpes, al día siguiente puedo esquiar en Noruega y al día siguiente puedo correr en una playa en Hawaii, dijo nuestro evaluador). Por un poco más de dinero, el derrochador Max Total 16 de Bowflex ofrece un paseo de lujo estilo escalera con manillares con agarre y pedales texturizados. Puede optar por una membresía JRNY por mes que le permite transmitir clases, así como Netflix y Amazon Prime Video desde su pantalla de 16 pulgadas.

Para una máquina sub-00 que simplemente prioriza la función Carla Baccio un entrenador personal certificado por ACE recomendó previamente la elíptica de Niceday a SELF. Si está más motivado para hacer ejercicio y no necesita funciones adicionales, todo lo que necesita es [a] Niceday Elliptical, un buen podcast o video y podrá hacer un excelente ejercicio mientras ahorra algo de dinero extra, dijo.

Obtenga más información sobre cómo comprar una máquina elíptica y vea todas nuestras mejores opciones para mejores elípticas aquí .

Relacionado:

• Los mejores zapatos deportivos para cada tipo de actividad
• Las mejores pesas rusas para llevar tus entrenamientos en casa a un nivel superior
• Los mejores equipos de gimnasio en casa para espacios pequeños según expertos y editores

Obtener más de SER' s recomendaciones estelares de productos enviadas directamente a su bandeja de entrada (¡gratis!).