La peculiar afición Allisha Gray de la WNBA por la que jura relajarse antes de acostarse

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En el YO Dormir con… En esta serie preguntamos a personas de diferentes trayectorias profesionales y etapas de la vida cómo se desempeñan. dormir La magia sucede.

Con su tercer consecutivo WNBA La aparición del Juego de Estrellas se acerca rápidamente, se podría pensar que la escolta del Atlanta Dream, Allisha Gray, estaría luchando contra un caso de nervios. El escenario no solo es enorme, sino que también tendrá que continuar con su impresionante actuación en el fin de semana All-Star del año pasado, donde se convirtió en la primera jugadora en ganar tanto el WNBA Skills Challenge como el Concurso de 3 puntos en la misma temporada. Para mí ganar ambos, quiero decir, fue una sensación increíble, se dice a sí misma a través de Zoom antes del gran juego de 2025 que se llevará a cabo el 19 de julio. Fue genial hacer historia. Ese fue simplemente un gran logro en mi carrera.

En otro hito, este año marca la primera vez que Gray obtiene un visto bueno como titular para el Juego de Estrellas. De hecho, es solo la segunda jugadora en la historia del Atlanta Dream en ser nombrada All-Star en tres temporadas consecutivas y es la primera jugadora del Dream en ser titular en un All-Star Game desde 2018. Ser un All-Star es un honor en sí mismo, pero esta temporada ser titular en el All-Star es aún más emocionante, dice.

Entonces, sí, hay presión, pero de alguna manera Gray se está escalofriando. Pensar demasiado, ella revela, es algo que su padre le enseñó a evitar (solo juega gratis, dice) y ese consejo claramente le ha servido bien a lo largo de su carrera (como lo demuestran elogios como su título de Novato del Año 2017, su medalla de oro olímpica en baloncesto 3x3 y sus próximas tres apariciones en el Juego de Estrellas). Estoy en mi mejor momento cuando no pienso demasiado porque cuando tiendes a pensar demasiado eso afecta otras partes de tu juego, dice. Entonces, en mi caso, simplemente lo dejo entrar por un oído y salir por el otro.

Si bien seguro que sería bueno lograr una victoria (sin mencionar volver a ganar uno o ambos el Desafío de Habilidades y el Concurso de 3 Puntos), su misión principal para el Fin de Semana All-Star de 2025 es bastante realista: solo voy a entrar... para divertirme, dice. Faltaban unos días para que SELF se reuniera con Gray para preguntarle cómo se prepara para ir a la cama después de un largo día, ya que dormir bien por la noche es clave para un desempeño de alto nivel en la cancha. A continuación encontrarás todos los detalles.

Empezaré relajándome con uno o dos espectáculos.

Después de practicar, llego a casa, me doy una buena ducha caliente, caliento mi comida (comemos en el gimnasio, así que lo que como depende de lo que haga el chef ese día) y me siento. Normalmente llego a casa a las 4 p.m. Dependiendo de cómo me siento, estoy viendo videos de YouTube o estoy en Hulu o Netflix. Soy muy aficionado a YouTube. Me encanta YouTube. Probablemente sea lo que más me gusta. Me gusta tanto YouTube que tengo YouTube Premium porque no me gustan los anuncios que interrumpen mis vídeos.

Veo muchos vídeos de golf en YouTube porque soy un gran aficionado a este deporte. De hecho, yo mismo juego mucho golf, probablemente en la mayoría de mis días libres. Rhyne Howard [amigo cercano de Gray y compañero de equipo de Dream] es mi compañero de golf, así que jugamos juntos todo el tiempo. Incluso viajo con mis palos de golf, así que cada vez que tengo la oportunidad de ir al campo, lo hago. [Nota del editor: Howard fue nombrado miembro del equipo All-Star 2025 como reserva, pero se vio obligada a abandonar después de lesionarse la rodilla izquierda en un partido contra los Fever el 11 de julio.]

El golf es algo que me ayuda a dejar de pensar en el baloncesto y divertirme haciendo otra cosa en la vida. Además estoy afuera obteniendo mis vitaminas y cosas así. El baloncesto es un juego interno, por lo que el golf es genial porque puedes llegar a algo así. disfruta de la naturaleza también. Pero no he jugado ningún torneo de golf como los pro-ams. Es estrictamente un hobby para mí.

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Si estoy en Hulu, probablemente esté mirando Chef de siguiente nivel con Gordon Ramsay o Maestro cocinero . No sé cocinar, pero me gusta ver a otras personas hacerlo. Soy competitivo, así que es genial ver a otras personas competir y verlos cocinar bajo presión. Es fascinante cómo pueden preparar tantos platos geniales en menos de 30 minutos.

yo también amo Primaria Abbott pero ahora mismo estoy al tanto y no hay nuevos episodios, así que estoy esperando que salga la nueva temporada.

Luego empezaré a construir con mis Legos.

Creo que probablemente el final de la última temporada de la WNBA fue cuando comencé a construir Legos. Un día estaba en la tienda buscando algo que hacer y fui a la sección de Lego y tomé los Legos y desde allí me enganché. Comencé de manera bastante simple y ahora estoy inmerso en ese estilo de vida. Me encanta construir Legos. Cuando estoy en casa, probablemente construyo Legos casi todos los días. El tiempo depende del tamaño del conjunto. Si es realmente grande, probablemente trabaje en eso durante unas buenas cinco horas y ni siquiera voy a mentir. Directo.

Soy un gran fanático de Marvel; mi personaje favorito de todos los tiempos es Iron Man, aunque ya no está con nosotros, así que Mapache cohete de Guardianes de la galaxia Fue el primer set de Lego que construí. No sé el tiempo exacto que me llevó pero definitivamente lo terminé en un día. Simplemente encendí mi música y me lancé.

alabanzas de adoración antigua

A partir de ahí me quedé con los sets de Marvel y Star Wars y luego comencé a expandirme. Ahora, si estoy en una tienda y veo un juego de Lego genial, lo compro. Hace poco acabo de terminar un auto. el McLaren —Y ese conjunto tenía más de 1000 piezas, por lo que tomó aproximadamente una semana. De hecho, Rhyne y yo construimos ese juntos sentados allí agregando las piezas. Construimos Legos juntos, jugamos golf juntos y prácticamente hacemos todo juntos. Ese es mi mejor amigo.

Abordo un proyecto de Lego a la vez. Uno con el que ya debería haber terminado es mi Escudo del Capitán América . Probablemente ese sea mi favorito. vloguear la construcción en TikTok, así que necesito terminarlo pronto. Llegué a mi última bolsa de piezas durante el campo de entrenamiento en abril, pero una vez que comenzó la temporada me puse a trabajar y luego me fui a otros proyectos de Lego. Pero aparte de eso, normalmente cuando hago un juego de Lego me quedo con ese y luego paso al siguiente.

Al igual que el golf, es algo que puede ayudarme una vez más a alejar mi mente del juego y dejarme digerir. Me da algo que hacer además de concentrarme en el baloncesto. Sólo otra salida.

Lego

Minifigura de Marvel Rocket y Baby Groot

Lego

Coche de carreras McLaren Fórmula 1

Lego

alabanzas de adoración antigua

Escudo del Capitán América

Una vez que termine de construir Legos, iré a cepillarme los dientes y me prepararé para ir a la cama.

Amo mi cepillo de dientes. es un Cepillo de dientes eléctrico reventado y es genial porque tiene este molde que te ayuda a cepillar los cuatro cuadrantes de la boca para asegurarse de cubrir todas las áreas. Yo uso pasta de dientes Colgate y enjuague bucal therabreath .

Y luego cuando me ducho uso Gel de baño EOS con aroma a vainilla y cachemira. . Es realmente reconfortante. Además de eso también me encanta Loción de manteca de cacao con vaselina . La manteca de cacao siempre deja mi piel suave, así que la esparciré por todas partes.

Sinceramente no uso demasiados productos porque para mí es genética. Simplemente fui bendecido con buena piel. Literalmente puedo usar agua y jabón y estoy bien. Nada de maquillaje. Pero yo uso Sephora. Bálsamo labial brillante tópico . Es como una especie de brillo labial y dura en el labio durante todo el día.

eos

Jabón corporal de cachemira Shea Better

Vaselina

marcas de autos con la letra e

Loción Corporal Cuidados Intensivos Cacao Radiante

Temas

Bálsamo labial brillante Slick Salve Mint

¡Entonces es hora de los videojuegos, un libro y la cama!

Una vez que termine en el baño, jugaré algunos videojuegos. tengo un Dispositivo de juegos portátil Lenovo Legion entonces jugaré Tomb Raider en eso durante un par de horas. Empecé a jugar cuando tenía seis años. Comenzó como una forma divertida de vincularme con mis hermanos. Me encantan los juegos con acción e historias sólidas protagonizadas por mujeres y Tomb Raider cumple todos esos requisitos.

Luego leeré algunos capítulos de mi libro. Ahora mismo estoy leyendo nacido de leyenda de Tracy Deonn [una novela de fantasía juvenil sobre una chica que se infiltra en una sociedad secreta mágica] pero también siempre me han atraído los libros sobre historia. Disfruto aprendiendo cómo surgieron las cosas: cómo las personas, los lugares y las historias evolucionan con el tiempo.

Intento estar en la cama a las 9 o 10 en punto. A más tardar a las 22:30 horas.

Esta entrevista ha sido editada y condensada para mayor extensión y claridad.

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