¿Existe realmente algún beneficio al vaporizarse la cara?

Si navegas por Beauty TikTok, verás muchas personas influyentes promocionando los beneficios de vaporizar tu rostro y mostrándote cómo hacerlo en casa, ya sea con un vaporizador facial o con una toalla caliente y agua muy caliente para crear tu propio estilo. Día de spa en casa propia. Y sí, existe cierta evidencia que respalda los beneficios hidratantes y de absorción del producto del vapor facial. (Sin embargo, ¿esos beneficios de apertura de poros? No son exactamente ciertos, y compartiremos más sobre por qué a continuación).

Pero antes de crear su propia sauna facial, es importante tener en cuenta cualquier preocupación sobre la seguridad de la piel; algunos dermatólogos advierten que la vaporización no es para todos, especialmente si tiene ciertos tipos o condiciones de piel. ¿Listo para experimentar el momento celestial durante un tratamiento facial cuando la esteticista aplica vapor en tu piel y te envuelve en una toalla tibia? Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre los riesgos y beneficios de vaporizarse la cara en casa o con un profesional.

¿Qué es la cara humeante? | ¿El vapor facial tiene algún beneficio? | ¿Hay alguna desventaja en vaporizarte la cara? | Cómo vaporizar tu cara en casa | ¿Puedes vaporizarte la cara a diario? | La conclusión sobre la cara humeante

¿Qué es la cara humeante?

Cocer al vapor como cuidado personal ha existido desde la antigüedad. Los baños turcos hammam, que eran lugares sociales y de bienestar para limpiarse y relajarse en salas de vapor, son uno de los primeros ejemplos: sus orígenes se remonta al imperio romano. Los ingredientes para una vaporización facial exitosa son simples: agua que esté lo suficientemente caliente como para crear vapor y, a veces, una toalla caliente para colocarse sobre la cabeza y crear un ambiente similar a una tienda de campaña que atrape el vapor para que la piel pueda absorberlo. Puede visitar a un esteticista profesional si desea un tratamiento facial completo que incorpore vapor, y también puede comprar una elegante sauna facial o un dispositivo de vapor facial para vaporizar su rostro en casa (más sobre esto pronto). Pero como mencionamos, el vapor es un tratamiento simple que no requiere que usted estire su cuenta bancaria: al colocar su cara sobre un recipiente caliente con agua humeante o sentarse frente a un vaporizador facial básico, la mayoría de las personas pueden obtener los beneficios potenciales. según los dermatólogos.

Volver arriba

¿El vapor facial tiene algún beneficio?

¡La respuesta corta es sí! Pero para obtener una respuesta larga, incluidas algunas advertencias importantes, siga leyendo.

Resulta que puede haber algunos beneficios al vaporizar la cara para el acné, pero probablemente no por las razones que pensaba. Existe la idea errónea de que vaporizar el rostro abre los poros y los destapa. Caroline Robinson, M.D. , dermatólogo certificado y fundador de Dermatología del tono en Chicago, dice SelfGrowth. Nuestros poros son estructuras fijas que no se abren ni cierran en respuesta a los cambios de temperatura.

¿Qué sucede realmente cuando expones tu cara al vapor? La capa superior de piel muerta, llamada estrato córneo, se suaviza y se vuelve más permeable, aflojando los aceites, la suciedad o las bacterias que causan el acné que cuelgan en la superficie de la piel para que pueda eliminarse, lo cual es una forma de exfoliación física. en sí mismo, Anthony Rossi, M.D. , dermatólogo certificado en Centro Oncológico Memorial Sloan Kettering , le dice a SelfGrowth. La exfoliación excesiva puede causar problemas como enrojecimiento o abrasión, pero después de aplicar vapor, puede usar un paño seco en la cara (con movimientos circulares) para continuar suavemente la exfoliación y eliminar la piel muerta, el aceite, la suciedad o las bacterias, Dr. —añade Rossi.

Un vapor rápido de 10 minutos es suficiente para que la sangre fluya. La temperatura más alta le indica al cerebro que dilate los vasos sanguíneos en esa área y aumente la circulación, dice el Dr. Rossi. Ese aumento de la circulación puede darle temporalmente un brillo saludable y enrojecido (dependiendo de su tono de piel). Además, la afluencia del flujo sanguíneo facilita que el oxígeno circule hacia las células de la piel, añade el Dr. Rossi. Después de cocinar al vapor también podría ser el mejor momento para aplicar un suero antioxidante tópico (algo que contenga vitamina C o vitamina E) para brindar ese impulso antioxidante más directamente a los poros, ya que la barrera cutánea se afloja.

En teoría, dado que te estás lavando la cara con agua tibia vaporizada, el vapor puede aportar humedad a la piel. Se puede utilizar vapor tibio para hidratar temporalmente la piel, pero también puede resecar si se hace durante demasiado tiempo. Geeta Yadav, M.D. , dermatólogo certificado y fundador de Dermatología y ciencias de la piel , le dice a SelfGrowth.

Debido a que la capa superior de la piel se vuelve más suave y permeable cuando se expone al vapor, es fácil que la hidratación llegue al principio. Pero también se puede perder fácilmente la hidratación por el exceso de vapor, a través de un proceso llamado pérdida transepidérmica de agua, explica el Dr. Robinson. Básicamente, la barrera de la piel se vuelve más permeable porque es más suave y el agua puede filtrarse más fácilmente. Esta permeabilidad ayuda con la exfoliación, pero los expertos recomiendan que las sesiones de vaporización de la cara sean breves para evitar que la piel se seque accidentalmente. (Explicaremos qué tan breves deben ser a continuación).

Nuevamente, casi todos los beneficios potenciales de aplicar vapor en la cara, incluida la absorción del producto, se remontan al ablandamiento del estrato córneo. Esta mayor permeabilidad de la capa superior de la piel permite que los productos entren más fácilmente. Debido a que, como mencionamos, la hidratación se puede perder en el proceso, querrás reponer tu piel con algunos productos muy humectantes inmediatamente después de vaporizar. La forma en que tratas tu piel después del vapor se correlaciona directamente con qué tan hidratada se mantiene tu piel, dice el Dr. Yadav.

La clave es usar sueros con humectantes, como ácido hialurónico o glicerina, que atraen la humedad hacia la piel desde la superficie, explica el Dr. Yadav. A continuación, querrás aplicar una crema hidratante más espesa que contenga ingredientes que puedan fortalecer la barrera cutánea y prevenir la pérdida de humedad. Cuando la barrera de humedad de la piel se debilita o daña, el nivel de pérdida transepidérmica de agua aumenta, dejando la piel reseca de adentro hacia afuera, agrega. Busque una crema hidratante con ceramidas en la etiqueta, que según el Dr. Yadav actúan como lechada entre las células de la piel para evitar que el agua se escape y sellar la humedad. Y esas fórmulas humectantes más espesas e hidratantes tardarán más en absorberse, manteniendo intacta la barrera de humedad de la piel.

Suero Super Bounce más brillante

Suero de hidratación intensiva Drunk Elephant B-Hydra

Crema hidratante de felpa Eadem Cloud Cushion

La Roche-Posay Toleriane Crema hidratante facial doble reparación

Volver arriba

¿Existen posibles desventajas de vaporizarse la cara?

Bueno, dependiendo de tu tipo de piel y de si tienes ciertas afecciones cutáneas, la vaporización podría hacer que tu piel esté más seca, sensible e inflamada. El calor y el vapor son desencadenantes conocidos de muchas afecciones dermatológicas, como la rosácea, el melasma y el eczema, dice el Dr. Robinson. Básicamente, el calor puede provocar inflamación. Por lo tanto, cualquier persona propensa a padecer afecciones de la piel que impliquen inflamación, como rosácea, melasma, hiperpigmentación e incluso acné (si es crónico), debe mantenerse alejado de las prácticas de vaporización en casa. El calor del vapor podría agravar la piel crónicamente propensa al acné e incluso la piel muy grasa, dice el Dr. Robinson.

Cuando se trata específicamente del melasma, una condición de hiperpigmentación (manchas oscuras en la piel) que es más frecuente en personas embarazadas y en personas con tonos de piel más profundos, el vapor facial definitivamente es una opción prohibida. El calor puede causar inflamación, lo que puede desencadenar un aumento en la producción de melanina en las capas más profundas de la piel, lo que resulta en hiperpigmentación, explica el Dr. Yadav. Si tiene melasma, recomienda evitar cualquier exposición al vapor, incluidas las saunas y el yoga caliente.

Aparte de las condiciones anteriores, existe, por supuesto, el riesgo de quemarse con el vapor. El agua puede causar quemaduras en 5 segundos o menos a 140 grados Fahrenheit. según la Asociación Estadounidense de Quemaduras —Eso es aproximadamente 70 grados por debajo del punto de ebullición del agua de 212 grados Fahrenheit. Eso significa que tendrás que tener mucho cuidado si te estás vaporizando la cara en casa, dice el Dr. Rossi, al no sobrecalentar el recipiente con agua más allá de los 120 grados Fahrenheit (aproximadamente un minuto y 30 segundos en el microondas debería ser suficiente para que no comienza a hervir), cocinar al vapor más de 10 minutos o aumentar demasiado la temperatura de su vaporizador facial, más allá de esa marca de 120 grados.

Volver arriba

A continuación te explicamos cómo vaporizarte la cara en casa.

Si los tratamientos faciales regulares con un esteticista capacitado no están dentro de su presupuesto pero aún desea mimar su piel habitualmente con un vapor facial, es posible que desee invertir en un vaporizador casero, que es básicamente un humidificador facial. El vaporizador facial Dr. Dennis Gross Skincare Pro (9) es una excelente opción que vale la pena derrochar, según el Dr. Yadav.

¿Cómo funcionan la mayoría de los vaporizadores faciales caseros? Básicamente, todo lo que tienes que hacer es llenar la base, enchufarla y dejarte caer frente a ella (asegúrate de sentarte a unas 10 pulgadas de distancia para evitar irritación o quemaduras, advierte el Dr. Yadav). Y si le preocupa especialmente quemarse al cocinar vapor durante demasiado tiempo o no poder controlar la temperatura, seleccione un dispositivo que tenga un regulador de temperatura que pueda configurar a no más de 120 grados Fahrenheit, así como un temporizador que puede configurarlo en 10 minutos, agrega el Dr. Rossi: el Nanosteamer () es uno de los más valorados en Amazon con esas características.

Si solo planeas incursionar en el vapor, también puedes hacer un vaporizador facial con un recipiente con agua y una toalla de mano limpia. Siempre debes comenzar una sesión de vapor en casa lavándote la cara con un limpiador primero, dice el Dr. Yadav. De esa manera, eliminarás la suciedad o la grasa de la superficie de la piel desde el principio, permitiendo que el vapor penetre mejor en la capa superior de la piel. Para evitar quemarse, caliente lentamente el agua en una olla o en el microondas a una temperatura suave y cálida, nunca hirviendo ni cerca, aconseja el Dr. Rossi. Luego, para atrapar el vapor, cubre toda tu cabeza con la toalla y deja que tu rostro se asome para que el agua caliente llegue a tu piel. Incline su cara sobre el recipiente con agua tibia, a unas 10 pulgadas de distancia, durante 10 minutos; no es la posición más cómoda para pasar el rato durante 10 minutos, pero obtendrá los mismos beneficios potenciales de vaporizar su cara.

Por lo general, cocinar al vapor solo implica agua, pero la popularidad de los tratamientos faciales con té verde en TikTok e Instagram puede hacer que te preguntes sobre los beneficios de vaporizar tu cara con té verde cambiando el té por agua. No es necesariamente la forma más efectiva de incorporar té verde a su régimen de cuidado de la piel; es más probable que consumir té verde rico en antioxidantes (siempre que lo beba con regularidad) beneficie su piel, pero no tiene ningún daño, afirma el Dr. . dice Yadav. En altas concentraciones, el té verde tiene beneficios potenciales para reducir el acné cuando se aplica tópicamente, y puede haber beneficios antienvejecimiento también, pero no hay evidencia de que cocinar al vapor con té verde pueda beneficiar tu rostro.

¿Acabas de terminar tu vapor? Aún no has terminado. Aquí está cómo lavarse la cara después del vapor: use un exfoliante facial suave (busque partículas superfinas, como las de los exfoliantes con azúcar) o el método de toalla seca del Dr. Rossi mencionado anteriormente para ayudar a descongestionar aún más su piel y eliminar las células muertas que se hayan aflojado durante el vapor. Luego continúa con tu rutina de cuidado de la piel como de costumbre, dice el Dr. Yadav. Traducción: ¡Hidrata, hidrata, hidrata después!

Volver arriba

¿Puedes vaporizarte la cara a diario?

No querrás exfoliarte demasiado con vapor durante demasiado tiempo o con demasiada frecuencia, lo que podría provocar problemas como enrojecimiento e irritación, o simplemente resecar tu piel. Siempre que su piel no sea propensa a afecciones inflamatorias, tiene luz verde para probar el vapor facial una vez a la semana como máximo, dice el Dr. Robinson. Cocer al vapor una vez a la semana durante 10 minutos al día será suficiente para obtener los beneficios sin exagerar, añade el Dr. Yadav.

Si tiene un problema inflamatorio en la piel o simplemente descubre que el vapor le irrita la piel, existen formas alternativas de tratarse. Recomiendo baños fríos (coloque un paño frío en la cara durante 10 minutos, seguido de un suero o humectante) para ayudar a calmar y calmar la piel y abordar tanto la inflamación como la irritación, dice el Dr. Robinson. También puedes intentar aplicar mascarillas exfoliantes con ingredientes destapadores de poros como ácido salicílico o retinol, además de un suave masaje facial posterior, sugiere.

Volver arriba

Este es el resultado final.

Vaporizar tu cara puede hacer que tu piel esté un poco más suave e hidratada y puede ayudar a destapar los poros. Es seguro, siempre y cuando no tenga problemas en la piel provocados por la inflamación, incluidos melasma y eczema, y ​​siempre y cuando no caliente demasiado el agua ni se acerque demasiado. Si todo eso funciona, siéntete libre de seguir adelante a todo vapor (léase: solo una vez a la semana durante 10 minutos).

Volver arriba

Relacionado:

• Una guía para principiantes sobre el cuidado de la piel
• 9 cosas que debes saber antes de usar vitamina C para tu piel
• Los mejores humectantes faciales para cada tipo de piel, según los dermatólogos