Espinillas Son a menudo el primer problema de cuidado de la piel al que nos enfrentamos. Y descubrir qué hacer con un apareció El grano suele ser el segundo. Resulta que hay algunas cosas muy importantes que debes y no debes hacer mientras tu piel sana y que te ayudarán a evitar infecciones, inflamación y cicatrices.
Por qué no debería tú reventar un grano ? Aparte del hecho de que estaría interfiriendo con el proceso de curación normal de su cuerpo, reventar un grano, o incluso simplemente pinchar el área, puede causar inflamación y hacer que el área sea más propensa a formar cicatrices. Y esas cicatrices terminarán durando mucho, mucho más que cualquier grano.
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Intento enfatizar a mis pacientes que el impacto que tiene [reventar un grano] en las cicatrices puede durar mucho más que el acné, dice a SelfGrowth Nada Elbuluk, M.D., profesora clínica asistente de dermatología (educadora clínica), Keck School of Medicine de la USC. .
Puedes terminar con cicatrices como hundimientos en la piel o hiperpigmentación, todas cosas que tardan mucho más en desaparecer que un grano, Mary L. Stevenson, M.D., profesora asistente en el Departamento de Dermatología Ronald O. Perelman de NYU Langone Health, dice SelfGrowth. Les digo a mis pacientes: 'Bajen los espejos'. Mantén tus patas quietas.
Pero, como dice el Dr. Stevenson, es un hábito natural querer hurgar y pinchar ese pequeño manojo de pus. A veces, no hacerlo simplemente no es una opción. ¡Y a veces un grano reventado surge por accidente!
Entonces, si le salió un grano (no hay que juzgarlo), asegúrese de seguir estos consejos de nuestros expertos para mantener el área limpia y ayudarla a sanar, con suerte sin una cicatriz duradera.
1. Lo primero y más importante es mantener limpia la zona.
Piensa en la escena del crimen. como una herida abierta , dice el Dr. Elbuluk, especialmente si ve algún sangrado. Eso significa que debes evitar contaminar el área con bacterias que puedan estar en tus dedos o en el mundo y que podrían causar una infección. Así que el primer paso es lavar la zona con un limpiador suave.
2. Asegúrate de mantenerlo hidratado.
Si sangra lo suficiente, es posible que necesite aplicar presión con una toalla de papel limpia o una toallita hasta que se detenga antes de continuar. Pero una vez que el sangrado se detiene y el área está limpia, puedes aplicar un humectante suave y relativamente suave en el área.
No conviene utilizar nada que pueda irritar la piel, advierte el Dr. Elbuluk, por lo que es mejor evitar los humectantes que también podrían usarse con fines antienvejecimiento o exfoliantes. En serio, ¡quédate con las cosas suaves aquí!
3. Utilice únicamente productos suaves mientras se cura.
No querrás hacer nada que pueda interferir con esta área mientras sana, incluido el uso de productos que puedan resultar irritantes. La piel también es más sensible y vulnerable durante este tiempo, por lo que debes evitar el uso de productos como exfoliantes químicos o sueros de vitamina C, que pueden picar.
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Evite cualquier cosa que pueda causar mayor irritación, como usar exfoliantes o hacerse un tratamiento facial, dice el Dr. Elbuluk. Básicamente ya es piel lesionada. Realmente, lo único que necesitas usar ahora es tu limpiador suave y tu humectante.
4. Evite pellizcar o tocar el área mientras sana.
Es fundamental evitar la tentación de seguir pinchando la herida o de seguir tocándola. Y si el área tiene costra, no la toque. La gente termina en esta madriguera y la empeora cada vez más, dice el Dr. Elbuluk. Interferir con él en este punto solo aumenta la probabilidad de infección y cicatrización.
5. Es posible que también desees mantenerlo cubierto.
No sólo cubrir el área con un vendaje hidrocoloide, parte de un hoja de silicona , o una capa gruesa de humectante mantienen la piel en curación hidratada y protegida, también puede ayudar a evitar que la pellizca, dice el Dr. Stevenson.
También recomienda productos a base de silicona que pueden estimular la producción de colágeno, como Skinmedica Scar Recovery Gel (, Dermstore) y Alastin Regenerating Skin Nectar (0, Alastin).
También puedes usar un producto protector de la piel como Aquaphor Healing Ointment (, Ulta) o vaselina ( por un paquete de 3, Amazon), pero nuestros expertos dicen que estos productos también pueden contribuir al acné. Entonces, si generalmente eres propenso al acné, puede que sea mejor omitirlos.
6. Use protector solar a diario.
Ya deberías estar haciendo esto, pero si no lo estás haciendo, ahora es el momento de comenzar. A medida que estas áreas inflamadas sanan, pueden dejar decoloración. Usar protector solar puede ayudar a prevenir parte de ese proceso de decoloración, especialmente en los tipos de piel más oscuros, dice el Dr. Elbuluk.
El protector solar que elija debe tener al menos SPF 30 y brindar protección de amplio espectro, explicó SelfGrowth anteriormente.
7. Aproveche esta oportunidad para comprobar sus estrategias de prevención del acné.
Tener un grano ocasional aquí y allá no es gran cosa, pero si regularmente te encuentras tratando de lidiar con los granos, especialmente si dejan marcas o cicatrices, es importante asegurarte de que estás usando productos que ayuden eficazmente. prevenir el acné, dice el Dr. Elbuluk, como un limpiador que contenga ácido salicílico, un tratamiento localizado que contenga peróxido de benzoilo o un retinoide recetado.
Si ya has estado usando algo así durante algunas semanas y no has notado ninguna mejora, debes consultar con un dermatólogo para establecer una estrategia de tratamiento y prevención que funcione para tu piel.
Esto también es un gran recordatorio de por qué puede ser tan útil tener una relación continua con un dermatólogo certificado en quien confíe. Por ejemplo, si usted está lidiando con un grano grande y sabe que es propenso a picarse o reventarse, la Dra. Stevenson dice que puede apretar a las personas durante un rato. inyección de cortisona (que tratará el grano dentro de las 48 horas) con poca antelación, siempre y cuando acepte programar una cita de seguimiento para cualquier otra cosa de la que quiera hablar. Siempre me alegra que entres, pero ese día no vamos a hablar de cientos de cosas más, dice.
8. Y, de paso, abastecerse de tratamientos localizados.
La mejor alternativa para reventar un grano es, bueno, tratarlo. Los productos que contienen ácido salicílico, peróxido de benzoilo o un retinoide son la clave, nos dicen nuestros expertos.
En particular, el Dr. Elbuluk recomienda probar productos de venta libre con ácido salicílico y peróxido de benzoilo. Y la Dra. Stevenson dice que su opción es un producto de venta con receta que contenga peróxido de benzoilo y un retinoide. Si prefiere probar primero algo sin receta, sugiere probar Differin Gel ( por un paquete de 2, Amazon).
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Si no está seguro de qué productos son adecuados para su tipo de piel o su variedad particular de acné, consulte con un dermatólogo para obtener orientación.
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