Los cuerpos después del parto vienen en todas las formas y tamaños; eso es algo que hemos visto repetidamente en persona y en las redes sociales. Y la piel flácida, un desarrollo normal después del parto, puede permanecer sin importar qué tan en forma estuvieras antes del nacimiento o si has reanudado tu rutina de ejercicios después de traer un niño al mundo. En una nueva publicación de Instagram, la bloguera de fitness Anna Strode muestra exactamente cuán cierto es eso.
Strode, madre de gemelos de 8 meses, publicó una combinación de dos fotografías, una al lado de la otra, tomadas con solo unos momentos de diferencia. En una foto, Strode está sentada y la toma se centra en la piel suelta de su estómago. En la imagen al lado, ella está arrodillada, con sus músculos abdominales a la vista. No es fácil para mí hacer esto, escribió Strode en el pie de foto. Te prometo que mientras publico esto no estoy bromeando, pero la razón por la que hago esto es para mostrarte que ¡TODOS somos REALES! Todos tenemos cosas que desearíamos poder cambiar, es fácil quedar atrapado en el mundo perfecto de las redes sociales, ¡pero NO LO HAGAS! Porque detrás de cada imagen hay alguien que tiene cosas que desearía poder cambiar también.
Strode también aconseja a las mamás que se sientan orgullosas, amables y amen su cuerpo por lo que ha hecho. Estrías, piel flácida, barrigas y senos caídos: abrácenlo mamás porque son HERMOSAS. Mira la publicación completa a continuación:
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A menudo escuchamos acerca de nuevas mamás que tienen exceso de piel o abdominales marcados, pero generalmente no ambos. Pero Jim Pivarnik, Ph.D., profesor de kinesiología en la Universidad Estatal de Michigan que estudia los efectos del ejercicio en mujeres embarazadas, le dice a SelfGrowth que esta combinación es probablemente más común de lo que piensas. La piel floja del estómago posparto les ocurre a casi todas las nuevas mamás, dice. Es sólo una cuestión de grado.
¿Por qué sucede? Realmente depende de la elasticidad de la piel de la mujer, de cuánto se estiró durante el embarazo y de la pérdida de peso posparto, dice Pivarnik. Para empezar, hay muchas mujeres en forma que no tienen la piel abdominal tensa, dice. Eso puede provocar que una mujer tenga músculos marcados pero exceso de piel después de dar a luz, explica.
Perder peso rápidamente también puede aumentar las probabilidades de que una mujer tenga exceso de piel después de dar a luz. La piel está hecha de elastina y colágeno, lo que permite que la piel se expanda con el vientre en crecimiento, experta en salud femenina. Jennifer más amplia , M.D., le dice a SelfGrowth. La piel tiene más tiempo para recuperarse y recuperar elasticidad si la mujer pierde peso gradualmente después del embarazo. Si lo pierde rápidamente, la piel tiene mucho menos tiempo para recuperarse.
Si bien no hay nada de malo en tener exceso de piel en el estómago (después de todo, es normal), Wider dice que puedes reducir las probabilidades de que esto te suceda perdiendo peso posparto lentamente, haciendo ejercicio y bebiendo mucha agua. El ejercicio ayuda al cuerpo a recuperar su forma natural [y] el agua hidrata la piel y permite que el cuerpo trabaje de manera más eficiente, explica.
Si ya tienes exceso de piel debido al embarazo, Gary Goldenberg , M.D., director médico de la Facultad de Dermatología de la Facultad de Medicina Icahn de Mount Sinai, le dice a SelfGrowth que se puede hacer algo al respecto. La primera opción es esperar, ya que dice que el tiempo generalmente mejora la piel flácida, pero también existen tratamientos que potencialmente pueden ayudar, como la microaguja. El procedimiento implica un dispositivo de mano cubierto con púas de metal que se hace rodar sobre la superficie de la piel y puede estimular la producción de colágeno , dice, mientras que la terapia con ultrasonido o radiofrecuencia puede tensar la piel.
Pero, sobre todo, no te asustes: el exceso de piel en el abdomen posparto es solo una de esas cosas que pueden suceder después del embarazo, incluso si estás increíblemente en forma. No es raro que las nuevas mamás tengan la piel flácida después de tener un bebé, dice Wider. La conclusión: no estás solo en este caso.
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