La gente no podía dejar de hablar sobre la pérdida de peso de Adele en mayo de 2020 después de que la cantante compartiera una foto de ella misma en Instagram. Ahora, Adele se sincera sobre lo mal que la hicieron sentir las, a veces, brutales conversaciones públicas sobre su cuerpo, así como la conexión entre la forma en que ha cambiado su cuerpo y el cuidado de su salud mental.
Adele abordó el tema en su sincero artículo de portada de noviembre para Moda , donde la estrella toca temas como la cosificación de su cuerpo, la lucha contra la ansiedad, su relación con el ejercicio, las presiones de la fama, pasar por un divorcio, terapia y haciendo su nuevo álbum.
Mi cuerpo ha sido objetivado durante toda mi carrera. No es sólo ahora', dijo Adele sobre el revuelo público por su pérdida de peso. Entiendo por qué es un shock. Entiendo por qué algunas mujeres se sintieron especialmente heridas. Visualmente representé a muchas mujeres. Pero sigo siendo la misma persona. La parte más difícil de toda esa atención fueron los comentarios crueles que hacían las mujeres. Las conversaciones más brutales las tuvieron otras mujeres sobre mi cuerpo', dijo Adele. 'Me sentí jodidamente decepcionado con eso. Eso hirió mis sentimientos.
Adele también aclaró por qué perdió peso en primer lugar. En 2019, la cantante estaba lidiando con mucho estrés y ansiedad mientras atravesaba varios cambios importantes en su vida: personalmente (divorciarse de Simon Konecki), profesionalmente (recuperando lentamente su voz después de someterse a una cirugía de cuerdas vocales en 2017), y astrológicamente (alcanzando su regreso a Saturno). Si bien muchas personas tuvieron que enfrentarse a muchos de sus demonios mientras estaban aisladas y encerradas durante la pandemia, yo lo hice el año anterior, explicó Adele.
Durante ese tiempo, el ejercicio se convirtió para Adele en una herramienta esencial para controlar su ansiedad y priorizar su salud mental. se convirtió mi tiempo. Me di cuenta de que cuando hacía ejercicio no tenía ninguna ansiedad', dijo Adele. Durante los últimos tres años, ha practicado levantamiento de pesas y entrenamiento en circuito todos los días, según Moda , a veces dos veces si su ansiedad es particularmente grave.
Adele se ha centrado en volviéndose más fuerte —con la esperanza de que la fuerza se trasladara a su bienestar mental y emocional. Nunca se trató de perder peso, explicó Adele. Pensé: si puedo fortalecer físicamente mi cuerpo, y puedo sentirlo y verlo, entonces tal vez algún día pueda fortalecer físicamente mis emociones y mi mente. 'Comenzó con su núcleo: tengo problemas de espalda y tuve una cesárea', dijo Adele. 'Así que no tenía nada que hacer allí abajo.
Además de hacer ejercicio regularmente, Adele citó varias otras herramientas de salud mental y cuidado personal que la ayudaron a superar ese año especialmente difícil. Fueron muchos baños de sonido. Fue mucha meditación. fue un lote de terapia', dijo. Y pasé mucho tiempo solo. Escribir música también fue enormemente terapéutico .
nombre de un proyecto
Hablando sobre el proceso de realización de su próximo álbum, Adele dijo: Yo era tan frágil cuando lo escribí que quería trabajar sólo con unas pocas personas. El nuevo álbum se centra más en sus propios patrones que en los de otras personas, explicó. Me di cuenta de que yo era el problema, dijo Adele. Porque todos los demás álbumes son como, ¡Tú hiciste esto! ¡Tú hiciste eso! ¡Que te jodan! ¿Por qué no puedes llegar por mí? Entonces yo estaba como: Oh, mierda, en realidad soy el tema principal. ¡Quizás soy yo!
Escribió letras intentando abordar las preguntas simples pero difíciles de responder de su hijo Angelo sobre el divorcio. ¿Por qué ya no amas a mi papá? Y yo diría, Amo a tu papá. simplemente no estoy enamorado . No puedo hacer que eso tenga sentido para una niña de nueve años, dijo Adele. Una pista presenta fragmentos de conversaciones que tuvo con Angelo, que su terapeuta le recomendó que grabara.
Como suele ocurrir con los problemas de salud mental, la ansiedad de Adele era impredecible y fluctuaba de un día para otro. Pasaría una noche encantadora con mis amigos, dijo, y luego me despertaría como si un tsunami viniera a por mí. Adele compartió algo que dijo una amiga mientras la consolaba una noche que se quedó con la cantante. Yo estaba como, ¿Cuándo dejaré de sentirme así? Y ellos estaban como, A tiempo. Y yo estaba como, Sí, pero ¿cuánto tiempo? Adela recordó. Y uno de ellos lloró y dijo: No sé. Será un paseo , continuó. Y así fue.
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