Es esa época del año otra vez. No, no estamos hablando de la temporada de especias de calabaza, nos referimos a la temporada de mi nariz que se moja constantemente desde septiembre hasta la primavera. Todo, desde las alergias al COVID-19 hasta el resfriado común o la gripe, tiende a empeorar cuando el aire se enfría, y la secreción nasal (incluso cuando es relativamente leve) puede ser un problema bastante molesto asociado con todos ellos. ¿La peor parte? Todo ese goteo puede durar de 10 a 14 días, según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CENTROS PARA EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES). Honestamente, eso es bastante mocoso.
En esencia, una nariz que no deja de funcionar es la forma en que su cuerpo responde a un desencadenante, Quintín M. Cappelle, MD, un otorrinolaringólogo otorrinolaringólogo de la Clínica Mayo, le dice a SelfGrowth. Es decir, todo se reduce a algún tipo de irritante, como un alérgeno o un virus, que provoca inflamación dentro de la nariz o los senos nasales, lo que acelera las glándulas mucosas. En algunos casos, el sistema inmunológico responde adecuadamente para ayudar a combatir cualquier cosa que esté provocando problemas. En el caso de un virus, la mucosidad adicional es algo bueno: ayuda a eliminar todas las cosas malas. En el caso de las alergias, la inflamación es provocada por una sustancia generalmente inofensiva (como las esporas de moho que liberan las hojas podridas), dice, que no suele ser una amenaza para el cuerpo a menos que tenga una afección como asma alérgica.
La secreción nasal es solo una parte de la vida durante la temporada de resfriados y gripe, pero puedes sentirte un poco menos miserable con algunos cuidados en el hogar. Según los expertos, aquí se explica cómo deshacerse del goteo constante de moco lo más rápido posible.
¿Qué causa la secreción nasal? | Cómo detener la secreción nasal | ¿Cuánto dura la secreción nasal?
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Primero, querrás descubrir qué está causando la secreción nasal.
En última instancia, si tiene secreción nasal, está en buena compañía. La congestión nasal es uno de los síntomas más frecuentes que ven los médicos.2Descubrir qué está causando que tu nariz sea una grifo de mocos que brota a borbotones puede ser fundamental para tratarlo. Si también estornuda y tiene picazón en los ojos, lagrimeo o picazón en la garganta, podría tener alergias estacionales o rinitis alérgica, que son provocadas por alérgenos externos como el moho, la ambrosía y ciertos árboles o alérgenos internos, como la caspa de las mascotas. , ácaros del polvo y cucarachas, Nicole J. Van Groningen, MD , especialista en medicina interna de Centro médico Cedars-Sinai , le dice a SelfGrowth.
A veces, otros irritantes pueden alimentar el flujo constante de moco, dice el Dr. Van Groningen. Eso incluye cosas como fragancias (sí, incluso de velas encendidas), productos de limpieza o aire muy frío. Técnicamente no son alérgenos, pero aun así pueden producir una respuesta de congestión y secreción nasal, dice. La contaminación también puede estar en esa lista, particularmente cuando se trata de síntomas nasales durante todo el año, según un estudio de 2017 publicado en Revista Estadounidense de Biología Molecular y Celular Respiratoria , aunque se necesita más investigación.1
Sin embargo, si su secreción nasal va acompañada de un fiebre o escalofríos , dolor de cabeza, dolores corporales o dolor de garganta, probablemente sea un resfriado, la gripe o el COVID-19, todos causados por virus que pueden desencadenar síntomas similares, según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades . Sin embargo, existen algunas diferencias. Un resfriado suele ser más leve que la gripe y el COVID-19; También es menos probable que tenga fiebre con un resfriado y no debería tener fiebre con alergias. Si experimenta un cambio o pérdida en su gusto y olfato, probablemente esté lidiando con COVID-19, según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , pero este síntoma aún puede ocurrir con cualquier infección respiratoria que afecte las fosas nasales. Si tiene algún síntoma similar al de un resfriado o gripe, lo mejor es hacerse una prueba de COVID en casa y, si puede, confirmar los resultados con una prueba de PCR en el consultorio de su médico, para que pueda tomar las precauciones adecuadas si se hace la prueba. positivo. En general, querrás quedarte en casa si no te sientes bien, independientemente de lo que te enferme.
Entonces, ¿cómo puedo detener la secreción nasal lo antes posible?
Nuevamente, depende de qué está causando que le moquee la nariz en primer lugar. Estos tratamientos pueden ayudar, pero no eliminarán la causa subyacente de la secreción nasal; eso podría llevar algún tiempo o una visita al consultorio de su médico. A continuación se incluyen algunos medicamentos, remedios caseros y consejos de cuidado personal que debe tener en cuenta.
Considere usar medicamentos de venta libre.Si tu cara se convierte en un río de mocos cada vez que te acuestas con tu amigo peludo en el sofá o disfrutas de tu café matutino en la terraza, probablemente estés lidiando con una alergia. Afortunadamente, existe una gran cantidad de antihistamínicos de venta libre que puedes probar. Estos medicamentos vienen en forma de píldoras o aerosoles nasales y ayudan a controlar la respuesta alérgica del cuerpo, lo que puede ayudar a secar los mocos y aliviar otros síntomas molestos.
Cuando estás luchando contra una infección respiratoria, los descongestionantes de venta libre pueden encoger los vasos sanguíneos dentro de la nariz, lo que reduce la producción de moco, según el Mayo Clinic . Los esteroides nasales también pueden ayudar a calmar la inflamación de la nariz. Lo principal que debe recordar con cualquier medicamento es usarlo exactamente como se indica (así que lea atentamente el empaque si no va a hablar con su médico al respecto primero). Si usa descongestionantes durante más de tres a cinco días o con más frecuencia de lo recomendado, puede tener secreción nasal de 'rebote', dice el Dr. Van Groningen. Esto significa que sus síntomas pueden regresar e incluso empeorar una vez que finaliza el tratamiento.
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Una cosa a tener en cuenta es qué tipo de tratamiento utilizas antes de acostarte. Los descongestionantes nasales en realidad pueden excitarte como la cafeína porque estimulan el sistema nervioso simpático, causando potencialmente insomnio y agitación, dice el Dr. Van Groningen.
Pruebe con un aerosol salino o una irrigación nasal.Si los medicamentos no son lo suyo, puede usar un aerosol nasal salino o un sistema de irrigación salina (como un Neti Pot) para limpiar los senos nasales. Estas ollas parecen pequeñas teteras que se llenan con una solución de agua salada. (Querrá usar agua destilada. Si usa agua del grifo, hierva el agua durante unos minutos y luego déjela enfriar hasta que esté tibia. No no use agua hirviendo en la nariz). El siguiente paso es inclinarse sobre un fregadero mientras rocía la solución de agua salada en sus fosas nasales para limpiar lo que sea que esté colgando allí, según las instrucciones. Mayo Clinic .
Los tratamientos salinos tienen un riesgo extremadamente bajo, dice el Dr. Van Groningen, pero hay que saber que pueden no ser suficientes para eliminar por completo la secreción nasal persistente. La irrigación con solución salina nasal (especialmente si va seguida de un aerosol con esteroides) antes de acostarse puede ayudar a mantener los senos nasales limpios durante la noche, dice el Dr. Cappelle.
Encienda el humidificador para sentirse cómodo.Encienda un humidificador de aire frío o pruebe la terapia de vapor (pararse en una ducha caliente será suficiente) para mantener sus fosas nasales húmedas y felices. Ambos métodos ayudan romper la mucosidad , según el Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. . Mantenerse cómodo también significa evitar alérgenos o irritantes conocidos, sonarse la nariz suavemente según sea necesario y beber muchos líquidos para mantener la mucosidad fluida. Si se siente agotado por estar enfermo, asegúrese de descansar lo suficiente; Apoye la cabeza sobre una almohada cuando intente dormir para ayudar con el drenaje.
¿Cuánto tiempo suele durar la secreción nasal?
Si tiene secreción nasal que no cesa después de aproximadamente 10 días y no responde a los medicamentos de venta libre ni a los cuidados personales, es posible que desee considerar consultar a su médico.
Si se siente mal debido a una infección respiratoria después de siete días, su médico de atención primaria puede recetarle un medicamento más fuerte para tratar la secreción nasal y otros síntomas desagradables. Si aún no se siente mejor, es posible que se esté gestando una infección bacteriana de los senos nasales, que tal vez deba tratarse con antibióticos, dice el Dr. Cappelle.
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En cualquier caso, si los síntomas nasales persisten o hacen que la vida cotidiana sea realmente desagradable, es hora de concertar una cita con un médico, si es posible. No es algo peligroso si no puedes ver a tu médico después de una semana; simplemente será incómodo, dice el Dr. Van Groningen. Pero, seamos realistas, nadie quiere sufrir resfriados para siempre.
Fuentes:
- Revista Estadounidense de Biología Molecular y Celular Respiratoria , Las partículas en suspensión en el aire inducen una inflamación sinonasal eosinofílica no alérgica en ratones
- Revista Internacional de Medicina General , Fisiopatología de la congestión nasal
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