El entrenador de especialistas de Salt comparte los consejos de Angelina Jolie para ponerse en forma

Angelina Jolie ha vuelto tal como nos gusta: pateando traseros y tomando nombres. En Sal , interpreta a una agente de la CIA acusada de convertirse en espía rusa. Hablamos con su instructor de acrobacias para descubrir cómo llegó a convertirse en agente secreto.

Autocrecimiento: Angelina Jolie luce genial en el Sal tráiler, pero primero queremos saber, ¿cómo le enseñaste a correr con esos tacones de aguja sin caerse de trasero? Simon Crane: Las mujeres lucen geniales con tacones de aguja, pero son totalmente poco prácticos. Tuvimos que tener varios otros zapatos disponibles, desde zapatillas del mismo color hasta tacones ligeramente más bajos.



¿Qué tipo de acolchado tenía en su cuerpo al saltar desde ese puente a un camión en movimiento? ¿Había algo que la suspendía en el aire o simplemente estaba en caída libre?

Cuando hizo el salto/caída, llevaba una mochila en la que pusimos un montón de acolchado suave. También llevaba rodilleras, coderas y caderas. El truco se logró mediante una combinación de caída real y trabajo con cables.

¿Sufrió alguna parte rota del cuerpo? Al menos, ¿contaste sus moretones?

coche con letra v

Angie se entrega de lleno a todo, ya sean los ensayos o el rodaje. Ensayamos y probamos todo hasta el más mínimo detalle con su doble, Eunice Huthart, antes de que ella intente algo. Pero dicho esto, como cualquier deportista sabe, ¡no hay ganancia sin dolor!

A menudo bromeábamos acerca de hacerla sufrir, especialmente cuando llevaba un arnés. ¡Pero ella no me mostró los moretones de eso! Hubo un pequeño incidente en el set, durante su pelea final con Liev [Schrieber]. Tuvo que lanzarse a través de una puerta que se abría disparando un arma. La inmersión fue genial, pero mientras continuaba con la secuencia, se precipitó hacia una esquina del set y se golpeó la cabeza, lo que provocó que la secuencia de pelea programada se pospusiera y Angie tuviera que viajar por precaución al hospital (discutiendo en contra de ello todo el tiempo). manera... ¡puede ser terca!).

¿Cómo se prepara a una actriz para desempeñar un papel como Sal ?

He trabajado con Angie durante varios años y en varias películas. Conozco sus puntos fuertes y cómo aprovecharlos. Lo más importante para ella es permitir tiempo de ensayo donde uno pueda desarrollar o cambiar la acción en consecuencia.

Para su entrenamiento de lucha, le hicimos aprender una combinación de Muay Thai y Krav Magha desde el principio. Luego elegiríamos los movimientos en los que ella era mejor y los combinaríamos en una secuencia. La formación, en las primeras etapas, requería entre tres y cuatro sesiones por semana, de aproximadamente dos horas de duración cada una. Cuando empezamos a filmar, entrenábamos durante la pausa del almuerzo o los fines de semana.

Una de las cuestiones importantes era llevar su cuerpo y su mente a un nivel de condición física que le permitiera asumir las mismas presiones físicas de Sal . Trabajo con mi equipo habitual y su doble, Eunice, también es su entrenadora (lo cual es una suerte, en realidad, dado que Angie hace el 99 por ciento de sus propios aturdimientos, ¡de lo contrario Eunice estaría desempleada!).

¿Con qué frecuencia practicas las acrobacias antes de filmarlas?

Practicamos tanto cada pequeña cosa que, cuando llegamos a filmarla, nos aburrimos de ella. Las pruebas y la práctica ayudan a minimizar el riesgo y le permiten superar los límites y mantenerlo seguro. Además, es el proceso de prueba el que te permite generar nuevas ideas geniales sin tener la presión de tener que filmarlas. Tengo un gran equipo que trabaja conmigo, liderado por Wade Eastwood y aproximadamente seis personas más.

¿Existe alguna dieta específica que Angelina tuvo que seguir para mantener su peso corporal y/o físico para la película?

Nuestra estrategia fue (¿puedes guardar un secreto?): ella tiene que tener una dieta de 70% de carbohidratos y 30% de proteínas con un régimen de entrenamiento anaeróbico en lugar de aeróbico, para que pueda ganar músculo sin perder peso. Cumplir con la rutina de cuatro o cinco comidas al día tanto como sea posible. Luego, cuando alcanza un buen nivel corporal que nos gusta, lo cambiamos a 60%/40% favoreciendo los carbohidratos. Nada de comida chatarra, nada de calorías vacías y alcohol sólo los fines de semana (¡eso sí que es difícil!).

¿Cuál fue el truco más difícil de realizar y por qué?

En una secuencia, tuvo que caer de espaldas por la puerta de un helicóptero mientras estaba esposada. Habíamos ensayado mucho con el equipo y con Eunice, pero no tuvimos mucho tiempo para ensayar con Angie. No hace falta decir que estuvo genial en la primera toma.

Mira a Angelina Jolie enfrentarse a la CIA en Sal ¡En cines el viernes 23 de julio!