Zac Efron habló sobre su salud física y mental, y cómo se relacionan ambas, en una nueva entrevista con Salud de los hombres . El actor de 34 años dijo que, durante un año y medio, se desgarró el ligamento cruzado anterior, se dislocó el hombro, se rompió la muñeca, se tiró la espalda y se rompió la mandíbula.
La cuestión de la mandíbula de Efron es una cuestión con la que los fanáticos se han obsesionado: después de la lesión, muchos especularon que el 17 otra vez El actor se había hecho un trabajo cosmético en la cara, presumiblemente algo así como rellenos de mandíbula , que pueden darle a la mandíbula un aspecto más definido, dependiendo de cómo se inyectan. Efron dijo que su propia madre lo llamó una vez que comenzaron a circular imágenes de su rostro para preguntarle si el rumor era cierto.
La lesión en la mandíbula se produjo después de que Efron se resbalara mientras corría por su casa en calcetines. (Recordatorio amistoso: ¡use sus zapatos de casa, gente!) Cuando cayó, su barbilla golpeó la esquina de granito de una fuente, lo que le hizo perder el conocimiento. Durante el proceso de recuperación, Efron dijo que sus músculos maseteros (músculos faciales que desempeñan un papel importante en la masticación de los alimentos) se agrandaron porque trabajaban más para compensar los otros músculos lesionados de su cara. Los maseteros simplemente crecieron. Simplemente se volvieron realmente grandes, dijo Efron, y agregó que todavía trabaja con un fisioterapeuta para lidiar con estos efectos.
Efron también habló sobre la preparación que hizo para su papel en la película de 2017. vigilantes de la bahía, explicando que tuvo un gran impacto en su salud física y mental. Dijo que tenía que entrenar demasiado y comer las mismas tres comidas cada día mientras se preparaba para el papel de nadador olímpico. Para estar marcado se necesitaban diuréticos potentes, a veces llamados diuréticos, para ayudar a evitar que el cuerpo absorbiera demasiada sal.
También dormía muy poco porque estaba constantemente filmando o entrenando. comencé a desarrollar insomnio 'Y caí en una depresión bastante grave durante mucho tiempo', dijo Efron. Algo en esa experiencia me quemó. Me costó mucho volver a centrarme. Al final, lo atribuyeron a haber tomado demasiados diuréticos durante demasiado tiempo, y eso estropeó algo. Si bien los diuréticos son generalmente seguros y a menudo se usan para ayudar a controlar la presión arterial alta, pueden causar posibles efectos secundarios, incluida hipopotasemia (cuando el nivel de potasio baja demasiado), problemas con los latidos del corazón, mareos, trastornos articulares e impotencia, según el Mayo Clinic .
El actor dijo que finalmente sintió su vigilantes de la bahía El cuerpo parecía antinatural en la pantalla, lo cual tiene sentido, dadas las tácticas necesarias para lograrlo: que vigilantes de la bahía Mira, no sé si eso es realmente alcanzable. Simplemente hay muy poca agua en la piel. Es falso. Parece GCI.
Comenzó a sentirse mejor unos seis meses después de terminar de filmar, pero la experiencia afectó negativamente su rutina de ejercicios durante mucho tiempo. Estaba tan agotado que quiso decir: 'A la mierda' y dejarse llevar. Pero eso también se sintió mal, dijo: simplemente me sentía miserable. Mi cuerpo no se sentiría saludable; Simplemente no me sentía vivo. Me sentí estancado y lento. Desde entonces, ha reelaborado su rutina de ejercicios y ahora se inclina por el yoga, los estiramientos y el automasaje para cuidar su cuerpo. (Efron agregó que está conectado a su Theragun).
Efron no es la primera celebridad que critica la forma en que los productores de Hollywood priorizan las técnicas poco saludables de fitness y pérdida de peso para ciertos roles. En 2017, Jennifer Lawrence dijo que le pidieron que perdiera 15 libras en dos semanas, y calificó ese aspecto de la industria como degradante y humillante. Gente informó. Y en 2016, Amy Schumer dijo en una entrevista en El show de Jonathan Ross que le pidieron que perdiera peso choque de trenes, una película que ella escribió. 'Me explicaron antes de hacer esa película que si pesas más de 140 libras como mujer en Hollywood, si estás en la pantalla, lastimarás los ojos de la gente', dijo Schumer. No lo sabía, así que perdí algo de peso para hacerlo. Pero nunca más.
Afortunadamente, Efron logró mantener el interés en las redes sociales: sobre su rostro, su vigilantes de la bahía cuerpo u otros aspectos de su apariencia, para llegar realmente a él. Si valorara lo que otras personas piensan de mí en la medida en que ellos creen que yo lo hago, explicó, definitivamente no sería capaz de hacer este trabajo.
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