9 cosas que todo el mundo se equivoca sobre la caspa

Descubrimiento copos La caspa en el cabello es un problema increíblemente común, pero muchas personas no se dan cuenta de qué causa la caspa en el cabello o en el cuero cabelludo, ni cuál es la mejor manera de tratarla.

La caspa ha sido mi gran secreto desde que era niña. Los días de lavado, mi madre me sentaba en la sala, ponía una película de Disney y me quitaba las escamas del cuero cabelludo antes de lavarme el cabello con champú. Pero nunca supe realmente qué causa la caspa. Mi madre murmuraba una y otra vez sobre cómo heredé los copos de mi padre y mi abuelo, quienes han usado Head & Shoulders desde antes de que yo naciera.

Cuando iba a la peluquería siempre sentía la necesidad de dar explicaciones. ¡Perdón por los copos! Tengo un cuero cabelludo realmente malo, es la forma en que comenzaría cualquier viaje al tazón de champú. Y a lo largo de mis años como editora de belleza, descubrí que existen muchos conceptos erróneos sobre la caspa. Es una molestia común en el cuero cabelludo que nadie comprende realmente.

Así que decidimos acabar con todos los mitos sobre las causas de la caspa, qué es y cómo aliviar el cuero cabelludo escamoso y con picazón.

¿Qué causa la caspa?

La caspa es una afección en la que el cuero cabelludo comienza a picar y descamarse, dejándote con mechones blancos en el cabello y el cuero cabelludo inflamado. La caspa leve puede deberse a muchas cosas, incluida la piel seca y las malas reacciones a los productos para el cabello.

Pero en el extremo más grave, la caspa en realidad puede ser causada por dermatitis seborreica, la Clínica Mayo explica , una afección inflamatoria crónica de la piel que puede ser parcialmente Impulsado por cambios hormonales y de levadura. .

Algunas personas son sensibles a esa levadura, llamada malassezia furfur —Que existe naturalmente en el cuero cabelludo, le dice a SelfGrowth Christine Choi Kim, M.D., dermatóloga certificada en Santa Mónica, California. Para la mayoría de las personas, este tipo de hongo es una parte inofensiva del cuero cabelludo y la flora de la piel y se alimenta del aceite de tu piel. Pero si se le permite crecer demasiado, algunos expertos creen que puede causar una respuesta inflamatoria eso conduce a una acumulación de células de la piel que luego se desprenden.

También parece haber una predisposición genética a la descamación, dice el Dr. Kim, por lo que la caspa tiende a ser hereditaria (ver la mía). Otras afecciones, como la dermatitis de contacto, eczema y la psoriasis del cuero cabelludo también pueden provocar una descamación similar a la caspa.

La mejor manera de tratar la caspa, sea cual sea la causa, es saber primero a qué te enfrentas realmente.

Aclaremos algunos mitos sobre la caspa.

Si tu piel está seca o estás lidiando con una reacción de dermatitis de contacto que resulta en piel seca, definitivamente puede causar descamación, picazón e incluso descamación de la piel .

Pero tener el cuero cabelludo graso también puede ser un factor importante. Esto se debe a que las levaduras Malassezia, aquellas que están relacionadas con la dermatitis seborreica, se alimentan del aceite (sebo) de la piel y el cuero cabelludo. Prosperan cuando hay más cantidad presente, lo que hace que esta afección sea más probable cuando tienes el cuero cabelludo más graso.

Para tratar adecuadamente la caspa, es importante saber si su cuero cabelludo tiende a ser graso (o a tener mucha acumulación de producto) o seco.

Un tratamiento con aceite caliente es uno de los remedios caseros que encontré mientras buscaba soluciones para la caspa en Internet. Para ver los efectos, se supone que debes aplicar aceite de coco o de oliva tibio directamente en el cuero cabelludo. ¿Pero funciona? Podría ayudar a hidratar el cuero cabelludo si está seco. Pero si sus escamas son causadas por un cuero cabelludo graso, aplicar más aceite simplemente le dará escamas más pegajosas y grasosas, le dice a SelfGrowth Anabel Kingsley, tricóloga de la Clínica Tricológica Philip Kinglsey. Frotar aceites en el cuero cabelludo también puede causar irritación.

Flashback de mi madre usando un peine de cola de rata en mi cabeza para desalojar las escamas. Pero al hablar con Kingsley, me di cuenta de que esa no era la estrategia correcta. Si las escamas son tan adherentes y pesadas que es necesario quitarlas con un peine, es probable que tengas una afección del cuero cabelludo diferente y más grave, dice Kingsley, como la psoriasis del cuero cabelludo. La eliminación brusca o inadecuada de las escamas puede ser dolorosa y provocar sangrado. Y el sangrado deja el cuero cabelludo susceptible a las infecciones.

Si asume que su caspa se debe a un cuero cabelludo seco, puede resultar tentador reducir el lavado con tanta frecuencia. Pero ya sea que la causa sea sequedad o grasa, en realidad deberías lavarte el cabello con bastante regularidad para enjuagar las escamas y cualquier acumulación de residuos en el cuero cabelludo.

De hecho, la forma más eficaz de tratar la mayor parte de la caspa es utilizar un champú de venta libre, el Academia Americana de Dermatología (AAD) explica. Debes lavarte el cabello con champú a diario y cambiar el champú anticaspa dos veces por semana. Si tienes el cabello natural, sólo necesitarás utilizar el champú anticaspa una vez por semana.

Exfoliar el cuero cabelludo de vez en cuando parece un poco extremo, y para la mayoría de nosotros lo es. Pero si tiene caspa, especialmente si cree que la acumulación excesiva de producto influye, entonces un tratamiento exfoliante ocasional puede ser útil. Además, ¡simplemente se siente bien!

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Pero tenga cuidado con las recetas caseras de exfoliación del cuero cabelludo, dice la Dra. Kim, que pueden contener ingredientes irritantes o cosas que son demasiado duras. En su lugar, opte por un producto que contenga ácido salicílico exfoliante, como Scalpicin (, Amazonas ).

Si estás luchando contra un brote de caspa, podrías pensar que debes evitar agregar productos de peinado a tu cabello o cuero cabelludo. Y, en general, es una buena idea investigar los productos que estás usando para asegurarte de que no sean irritantes. Si puedes, también es inteligente reducir la cantidad de productos de peinado que estás usando para minimizar la posibilidad de una mala reacción o de exacerbar la que estás enfrentando actualmente.

¡Pero eso no significa que no puedas usar ningún producto de peinado nunca! Siempre que te laves el cabello con regularidad (idealmente, a diario) para evitar la acumulación, puedes seguir peinándolo con los productos que te gustan.

No hay mucha investigación en esta área. Pero lo que tenemos sugiere que, si bien la caspa no causa la caída del cabello directamente, sí está asociado con la caída del cabello —especialmente en personas que ya están lidiando con algún nivel de pérdida o adelgazamiento del cabello. El vínculo no se entiende del todo, pero algunos expertos piensan que la caspa puede interferir con el ciclo normal de caída del cabello. Y tiene sentido que la picazón constante en el cuero cabelludo pueda alterar el ya frágil cabello y provocar su caída. Si ya estás sufriendo cierta pérdida de cabello, es especialmente importante controlar eficazmente la caspa para evitar más problemas capilares.

En verdad, la caspa no tiene una estacionalidad real. Algunas personas lo padecen más en invierno, cuando el aire es menos húmedo, lo que provoca un cuero cabelludo sudoroso pero seco. Y la mayoría de las personas reducen el uso del champú debido a las bajas temperaturas, lo que también puede empeorar la acumulación de productos y escamas en el cuero cabelludo. Otras personas descubren que el clima cálido y húmedo del verano empeora la caspa, posiblemente porque su cuero cabelludo está más graso por el sudor. Y sí, algunas personas padecen caspa durante todo el año.

Como mencionamos, existen muchas condiciones que pueden provocar una descamación similar a la caspa. Si notas escamas en tu cuero cabelludo o en tu cabello, podría deberse a alguna de las siguientes causas:

dermatitis seborreica Es otra condición que puede causar caspa y descamación del cuero cabelludo. A menudo aparece enrojecido, hinchado y grasoso. erupción que puede tener hojuelas o corteza blanca o amarilla . Además, como señala el Dr. Kim, la dermatitis seborreica no se limita sólo al cuero cabelludo; Puede encontrar parches escamosos en las cejas, la barba, las orejas, el pecho y otros pliegues de la piel.

Dermatitis de contacto es una reacción a algo que irrita la piel o algo a lo que eres alérgico. En cualquier caso, normalmente causa una erupción roja que puede picar, arder e hincharse. También puede causar picazón y sequedad en la piel, lo que posiblemente provoque descamación o descamación. Si tiene dermatitis de contacto en el cuero cabelludo, podría deberse a una reacción a un champú, acondicionador o producto de peinado.

psoriasis del cuero cabelludo Es otro problema parecido a la caspa, pero luce un poco diferente. La psoriasis es una afección autoinmune que produce manchas de piel gruesas, escamosas y plateadas que también pueden picar y descamarse. Cuando está en el cuero cabelludo, puede causar sequedad, picazón, sangrado, ardor y dolor. la AAD dice .

Eczema es un término general que describe algunas condiciones diferentes. La forma más común de eccema, la dermatitis atópica, provoca zonas de piel secas, enrojecidas y con picazón que pueden descamarse. La dermatitis atópica se observa con mayor frecuencia en lugares como las manos, los tobillos, los pies, las rodillas y los codos. Pero definitivamente puede también afecta el cuero cabelludo .

Básicamente, lo que parece caspa pueden ser muchas cosas diferentes. Si no está seguro de cuál es el suyo, o si tiene problemas para tratarlo por su cuenta, es importante que un dermatólogo certificado le diagnostique adecuadamente.

Entonces, ¿cuál es la mejor manera de tratar la caspa?

Dependiendo de la causa de la caspa en el cuero cabelludo, el tratamiento puede ser sencillo o más complicado.

Si tiene caspa común o dermatitis seborreica leve , debes comenzar con un champú anticaspa de venta libre. Estos contienen ingredientes antimicóticos como ketoconazol, sulfuro de selenio o piritionato de zinc, que pueden ayudar a controlar la levadura que provoca la caspa.

Productos para probar:

• Champú terapéutico Neutrogena T/Gel (, Amazonas )
• Champú calmante y antiirritante con peonía Klorane (, Amazonas )
• Fuerza clínica Head and Shoulders ( por un paquete de 2, Amazonas )
• Champú anticaspa Oribe Serene Scalp ($ 52, Dermstore )

Si tus escamas son causadas por un cuero cabelludo seco, querrás darle máxima prioridad a calmar e hidratar tu cuero cabelludo. Eso podría significar cambiar a un champú suave, sin fragancias ni sulfatos y posiblemente usar ocasionalmente un acondicionador o mascarilla para el cabello profundamente humectante.

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Productos para probar:

• Champú Aveeno con mezcla de leche de avena calmante para el cuero cabelludo (, Amazonas )
• Champú transparente y gratuito de especialidades farmacéuticas ($ 22, Walmart )
• Champú humectante ligero puro Tresemme Pro ($ 7, Walgreens )
• Briogeo ¡No desesperes, repara! Mascarilla acondicionadora profunda (, Dermstore )

Si sus escamas son causadas por una reacción de dermatitis de contacto, asegúrese de utilizar champús y acondicionadores suaves que mantengan el cuero cabelludo hidratado sin agravarlo mientras sana. (Consulte las recomendaciones anteriores para un cuero cabelludo seco). Si su cuero cabelludo se siente muy sensible, es posible que también deba reducir la frecuencia de su lavado con champú por el momento.

Si tu caspa es más severa, Pica intensamente o causa supuración o sangrado al rascarse, esos son signos de que puede deberse a una afección más grave, como eccema, psoriasis o un caso grave de dermatitis seborreica. Si cree que ese es el caso, o ha probado productos de venta libre sin éxito, es importante hablar con un dermatólogo certificado para obtener un diagnóstico adecuado. Es posible que recomienden el uso de tratamientos como un champú a base de alquitrán, productos que contengan ácido salicílico, fototerapia o medicamentos recetados.

En definitiva, recuerda que la caspa es un problema muy común con muchas causas posibles. Una vez que haga el trabajo de detective para descubrir qué está causando la caspa, podrá controlar esas escamas de manera más efectiva. Así que no dudes en pedir la opinión de un dermatólogo.

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