Las mejores máquinas cardiovasculares para el gimnasio de su casa, desde cintas de correr hasta elípticas y bicicletas estáticas

Si eres corredor, remero, ciclista, amante de la máquina elíptica o trabaja desde casa, te mereces la mejor máquina cardiovascular que puedas encontrar. tu gimnasio en casa (o sala de estar, oficina o garaje) lo permitirá. Después de todo, los equipos cardiovasculares de interior y doméstico pueden ayudarle a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico incluso cuando hace mal tiempo, no puede ir al gimnasio o al estudio, o solo tiene unos minutos libres para hacer ejercicio.

Las cintas de correr, las máquinas elípticas, las bicicletas estáticas y otras máquinas de ejercicio tienen un precio elevado, pero aún así puedes encontrar una variedad de modelos que se ajustan a una variedad de presupuestos. Le pedimos a los expertos en fitness su opinión sobre las mejores máquinas cardiovasculares, para que pueda estar seguro de que encontramos los equipos que merecen más inversión.

Aquí encontrará la mejor máquina cardiovascular para el hogar que se adapta a su entrenamiento cardiovascular preferido, desde cintas de correr para principiantes hasta máquinas elípticas de bajo impacto y bicicletas de ciclismo indoor que hacen bombear el corazón, disponibles en los principales minoristas como Amazon, Walmart, Dick's Sporting. Bienes y más. Continúe leyendo para encontrar su próximo equipo de ejercicio favorito y completar su gimnasio en casa.

Las mejores máquinas de remo

Para un entrenamiento de cuerpo completo que incorpore entrenamiento cardiovascular y de fuerza, una máquina de remo es una excelente opción. La mayoría de los modelos del mercado ofrecen una variedad de niveles de resistencia, por lo que puedes ajustar la dificultad a tu gusto, y luego depende de ti si optas por una máquina con extras tecnológicos o una con una experiencia de usuario más optimizada. Para el primero, opte por Hydrow, un remo con funciones inmersivas y membresía para un montón de clases bajo demanda (que cuesta por mes), o el Smart Rower equipado con pantalla táctil de Echelon. Para este último, el Concept2 es ampliamente considerado el abanderado de las máquinas de remo por su capacidad para involucrar a todo el cuerpo, su interfaz simple y su longevidad (está realmente construido para durar). Y Sunny Health & Fitness tiene una opción extremadamente confiable y económica con resistencia magnética a considerar también.

Remero hidrow

Remo Indoor Concept 2 Modelo D

Máquina de remo magnética Sunny Health & Fitness

Remero inteligente Echelon

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Las mejores cintas de correr

Desde correr hasta caminar, puedes alcanzar tu ritmo preferido en una de estas fantásticas cintas de correr, algunas de las cuales ganaron un premio SelfGrowth Home Fitness Award en 2022. Donde tanto los principiantes como los corredores experimentados encontrarán algo que les encantará en la siempre popular T101 de Horizon. Fitness, aquellos que buscan una carrera de alta intensidad pueden optar por Assault Runner Pro, que funciona únicamente con la velocidad y el esfuerzo del usuario. ¿Son las capacidades inteligentes y la membresía iFit prioridades? El ProForm T7 o el NordicTrack 2950 marcarán esas casillas y más.

Cinta de correr Proform Carbon T7

Cinta de correr Horizon Fitness T101

Cinta de correr comercial NordicTrack 2950

corredor de asalto pro

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Hablando de cintas de correr con funciones adicionales, las opciones abundan si estás equipando un gimnasio en casa inteligente. Tanto los expertos en carrera como nuestro propio evaluador recomiendan encarecidamente Peloton Tread, una máquina de lujo con muchas opciones de seguimiento de métricas y acceso a las clases de transmisión de Peloton por $ 39 por mes. A los entrenadores también les gusta la ProForm Pro 2000: es un verdadero caballo de batalla de cinta de correr que resistirá el uso diario y al mismo tiempo aumentará su ritmo cardíaco con entrenamientos dirigidos por un entrenador personal e integración de audio Bluetooth.

ProForm

Cinta de correr Pro 2000

Pelotón

Pisada

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corto en espacio de gimnasio ? Una cinta de correr plegable es una solución perfecta para seguir tus pasos sin tener que ceder tu hogar a una enorme máquina de ejercicios. Puede elegir entre modelos que se pliegan en posición vertical o plana, y algunos son tan adecuados para carreras intensas como las cintas de correr estándar, como la NordicTrack EXP 7i. Otros, sin embargo, llegan a su máximo nivel haciendo jogging o velocidades al caminar , como Walkstation de Sunny Health & Fitness. Los expertos también recomiendan asegurarse de que la capacidad máxima de peso de una cinta de correr plegable sea adecuada para usted antes de comprarla, ya que este tipo de cinta de correr puede tener límites más bajos que otros modelos.

Salud y bienestar soleados

Caminadora delgada Walkstation

Cinta de correr Nordictrack EXP 7i

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Mejores elípticas

Una máquina elíptica es otra opción fantástica si deseas un entrenamiento de bajo impacto para la parte inferior y superior del cuerpo al mismo tiempo. No ejercerá presión sobre tus rodillas como lo hará correr, y tiene mucho que ofrecer en términos de versatilidad: puedes concentrarte en los beneficios cardiovasculares y pedalear solo con los pies. O, para un entrenamiento corporal total de mayor intensidad, puede aumentar la resistencia y empujar el manillar y pedalear con el mismo esfuerzo. La Schwinn 411 y la Niceday Elliptical son excelentes opciones de precio moderado que no ocupan demasiado espacio. Y si una máquina elíptica combinada con un escalador suena divertido (y está dispuesto a derrochar), considere la gama de máquinas Bowflex: la Max Total M16 incluso viene con un práctico brazalete con monitor de frecuencia cardíaca.

Bowflex Max Total 16

Máquina elíptica Schwinn 411

Entrenador Bowflex Max M6

Máquina elíptica Niceday

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Las mejores bicicletas estáticas

A los expertos les encantan las bicicletas estáticas de interior porque pueden adaptarse a su nivel de condición física, gracias a sus manillares, asientos y ajustes de resistencia ajustables. Puedes pedalear para ganar velocidad o reducir la velocidad para trabajar los grupos de músculos de la parte inferior del cuerpo, como los glúteos, los isquiotibiales y los cuádriceps. Y luego, muchos modelos están diseñados para mantenerte cómodo (como los mangos ergonómicos del Echelon que se muestran a continuación) o permitir el entrenamiento a intervalos (como la bicicleta Sunny Health & Fitness Pro II con su soporte para mancuernas incorporado). Para algo más parecido a un entrenamiento de todo el cuerpo estilo HIIT, considere la Assault AirBike, que incorpora el movimiento de los brazos en el recorrido.

Bicicleta estática de ciclismo indoor Echelon Connect Sport

Bicicleta de ciclismo cubierta magnética Sunny Health & Fitness Pro II

Bicicleta de ciclismo indoor Schwinn IC4

Bicicleta aérea de asalto

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Los mejores ejercitadores debajo del escritorio

Aquellos que no pueden incluir un entrenamiento completo en su día aún pueden mantenerse activos con un ejercitador debajo del escritorio. Hay pedaleadores y máquinas elípticas que puede usar en su asiento, así como cintas de correr sin mangos que caben perfectamente debajo de un escritorio de pie. A pesar de su bajo perfil, pueden proporcionar un ejercicio cardiovascular decente: la DeskCycle, ganadora del premio SelfGrowth Home Fitness, tiene ocho niveles de resistencia y algunas incluso cuentan con pequeñas pantallas LCD que rastrean métricas clave como la velocidad y el tiempo, como la asequible Vive Desk Bike Cycle. .

Ejercitador de pedales para bicicleta debajo del escritorio DeskCycle 2

Elíptica magnética para debajo del escritorio Sunny Health & Fitness

Bicicleta de escritorio Vive

Cinta de correr plegable WalkingPad

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