Es cierto que llego tarde a la conversación sobre el cuidado de la piel totalmente natural. Mucha gente ha estado agregando aceite de coco y vinagre de manzana a sus rutinas de belleza desde hace un tiempo. Pero tengo demasiado miedo para ponerme aceite en mi cara propensa a las espinillas, y el potente olor del vinagre hace que se me erice el vello de la nariz. Dicho esto, quería entrar en el tema de la belleza natural, así que comencé a investigar limpiadores naturales, ya que no estoy particularmente entusiasmado con los que tengo en mi estantería. Mi limpiador glicólico es demasiado fuerte y mi limpiador en espuma no es lo suficientemente fuerte para mi zona T grasa. Como Ricitos de Oro en una misión de cuidado de la piel, comencé a buscar un limpiador natural que fuera justo adecuado para mí.
En mi búsqueda, caí en una madriguera de Google y descubrí la limpieza con miel de manuka. Sitios de belleza afirmó que miel de manuka cruda obró milagros como un limpiador facial hidratante , incluso sugiriendo que podría mejorar el acné y las afecciones inflamatorias de la piel como eccema. y la gente he estado usando miel en el cuidado de heridas durante siglos, por lo que parece legítimo.
Incluso hay algunos investigación eso sugiere que la miel tiene propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias. Pero, ¿qué es la miel de manuka? Originario de Nueva Zelanda, miel de manuka es una variedad de miel con una alta concentración de metilglioxal (MG), un componente derivado del néctar de flores de manuka. Aunque se puede encontrar MG en otros tipos de miel, el compuesto es particularmente rico en miel de manuka, lo que supuestamente le otorga mayor propiedades antibacterianas que otras variedades de miel.
Incluso hay un sistema de clasificación mantenido por el Asociación única de miel de factor Manuka (UMFHA), una creciente organización de apicultores, productores y exportadores dedicados a producir miel de manuka genuina. El sistema de calificación, el Factor Manuka único (UMF), utiliza números para indicar la cantidad de ciertos compuestos (como MG) en los productos, lo que confirma que el producto es auténtico.
Intrigado por las posibilidades de este producto aparentemente maravilloso, recurrí a la experiencia de una dermatóloga cosmética certificada, Y. Claire Chang, M.D., de Dermatología láser de Union Square y emprendió un experimento de limpieza con miel de una semana de duración.
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El Dr. Chang me sugirió que eligiera una miel de alta calidad con una formulación adecuada que no obstruyera mis poros. Después de investigar un poco, elegí Manuka Doctor Bio Active Honey (), un producto certificado como auténtica miel de manuka de Nueva Zelanda por la UMFHA.
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La primera vez que abrí el frasco me sorprendió. La miel de Manuka es casi de color mostaza y más opaca que las cosas que tengo en mi despensa. Comencé con una prueba de parche para asegurarme de que mi piel no tuviera una reacción adversa. (Aunque no soy alérgico a las abejas ni a la miel, siempre es mejor estar seguro).
A pesar de ser viscosa, la miel se distribuyó mejor de lo que esperaba. Sin embargo, un poco no sirvió de mucho. Necesitaba varias cucharadas grandes para cubrir la superficie de mi cara. Lo unté durante treinta segundos y lo sentí resbaladizo sobre mi piel húmeda. Para mi deleite y sorpresa, se enjuagó fácilmente, nada parecido al desastre pegajoso que había imaginado.
Durante una semana, me lavé la cara todas las noches con miel de manuka y tomé nota de cualquier cambio en el acné, el enrojecimiento y la hidratación de la piel. Extrañaba la espuma de un limpiador tradicional (de alguna manera, lavar no era como lavar sin él), pero estaba dispuesto a renunciar a la satisfacción de las burbujas espumosas si la miel de manuka funcionaba tan bien como la gente decía. Continúe leyendo para ver cómo mi experiencia y la investigación se comparan con algunas afirmaciones comunes sobre la limpieza con miel de manuka:
Primero: ¿Puede la miel de manuka hacer algo por mi acné?
mi experiencia : Quiso la suerte que me estuviera limpiando con miel la semana anterior a mi período (el horario de máxima audiencia para los granos) y tenía curiosidad por ver cómo le iría a la miel de manuka contra mi cosecha habitual de granos rebeldes. Tenía esperanzas, pero, por desgracia, no vi mucha diferencia. Los habituales obstáculos previos al período salieron a la luz y se prolongaron más allá de lo esperado durante 48 horas.
Lo que dice la ciencia: La dura verdad es que, a pesar de todas las anécdotas sorprendentes que he leído, no hay mucha ciencia que respalde las afirmaciones de que la miel de manuka reduce los brotes. aunque algunos in vitro los estudios sugieren La miel de manuka puede inhibir Propionibacterium acnes , un tipo de bacteria asociada con el acné, dice el Dr. Chang, la investigación clínica no ha logrado corroborar los beneficios de la miel como tratamiento para el acné.
Un estudio examinó la miel en humanos y encontró resultados algo decepcionantes: por el estudiar , publicado en Abierto BMJ En 2015, los investigadores dieron a los 136 participantes con acné un lavado antimicrobiano para que lo usaran dos veces al día durante 12 semanas. La mitad de ellos también se postuló una crema que contiene miel de kanuka (otra miel de Nueva Zelanda similar a la manuka) después del lavado durante 30 a 60 minutos, mientras que la otra mitad solo usó el lavado. Los resultados mostraron que alrededor del 8 por ciento de los del grupo de la miel y el 2 por ciento de los del grupo de control mostraron mejoras en el acné durante 12 semanas, lo que no fue una diferencia suficiente para que los investigadores concluyeran que la miel hizo mucho.
el veredicto : Si tiene acné, probablemente será mejor que siga los medicamentos probados y basados en evidencia recomendados por su dermatólogo.
Próximo: ¿Puede la miel de manuka hacer que mi piel se enrojezca e irrite menos?
mi experiencia : Tengo rosácea, una afección inflamatoria de la piel que causa enrojecimiento, y aunque no es grave, de vez en cuando experimento brotes agudos. Al comienzo de la prueba de limpieza con miel, mi piel mostraba su grado habitual de inflamación leve: una pequeña mancha rosada en la parte superior de la mejilla. Desafortunadamente, después de usar el limpiador de miel durante una semana completa, mi enrojecimiento se redujo mínimamente.
Lo que dice la ciencia: Dado que la rosácea puede ser provocada por Bacilo oleronio bacterias y el Folículos demodex ácaro, la miel ha sido de interés como posible tratamiento debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, dice el Dr. Chang.
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ella nota un estudio piloto publicado en Abierto BMJ en 2015 en el que 138 participantes con rosácea aplicaron una crema que contiene miel de kanuka o una crema de control en el rostro dos veces al día durante ocho semanas. Los resultados mostraron que el 34 por ciento de los del grupo de miel mostraron mejoras en el enrojecimiento después de ocho semanas en comparación con sólo el 17 por ciento en el grupo de control, lo que sugiere que la crema de miel puede haber sido más eficaz para reducir los síntomas de la rosácea que un placebo.
Por esta razón, nuevamente tenía grandes esperanzas de que la miel de manuka pudiera ayudar a mi piel. Sin embargo, no vi mucha diferencia al final de la semana.
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el veredicto : Sólo usé miel de manuka durante una semana, mientras que los participantes en el estudio antes mencionado probaron la miel de kanuka durante dos meses con una aplicación dos veces al día. Quizás para ver resultados tendría que comprometerme a un período de prueba más largo.
Una prueba más: ¿Puede la miel de manuka hidratar mi piel reseca?
Mi experiencia: Durante los meses más fríos, el aire seco y la calefacción afectan mi cutis. A pesar de mis hercúleos esfuerzos por mantener mi piel humectada e hidratada, mi cara todavía se seca incómodamente. Al probar el producto a finales del otoño, cuando empezaba a hacer frío, contaba con la miel de manuka para brindarme el alivio que tanto necesitaba y rezaba para que no fuera solo un espejismo en el desierto.
El día después de mi primer lavado de cara con miel, noté algo prometedor. La piel alrededor de mi nariz no se estaba pelando tanto. A mitad de semana, todo mi rostro se sentía más suave y podía maquillarme con facilidad: mi base se extendía uniformemente sin quedar atrapada en los pliegues y grietas de las zonas ásperas y escamosas. Sintiéndome optimista, llevé mi rutina de miel un paso más allá. En mi último día, me di un tratamiento de mascarilla facial de miel de 10 minutos. Cuando se acabó el tiempo, lo enjuagué como de costumbre. A la mañana siguiente, mi piel se sentía saturada y suave como la seda.
Lo que dice la ciencia: La miel de Manuka puede tener un gran poder hidratante. Según el Dr. Chang, la miel de manuka es un humectante natural debido a su componente de azúcar, que atrae y retiene la humedad, y puede ser un ingrediente útil para humectantes y emolientes.
El veredicto: Me quedé impresionado. Además, no es necesario untarse la cara con miel real para intentarlo; existen muchos productos para el cuidado de la piel que contienen miel de manuka de alguna forma. Por ejemplo, L'Oreal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Honey Night Balm, , contiene un extracto de miel de manuka, Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Hydration Mask, , y Naturopathica Manuka Honey Cleansing Balm, .
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Pero tenga en cuenta que la miel, como muchos ingredientes botánicos, puede causar irritación o incluso una reacción alérgica . Entonces, especialmente si tienes piel sensible, esto es algo que debes introducir en tu régimen con precaución y posiblemente con la guía de un dermatólogo.
Después de una semana de probar la miel de manuka para varios problemas de la piel, decidí continuar incorporando miel de manuka en mi régimen de belleza semanal como mascarilla facial humectante. Sin embargo, una cosa es segura: soy una chica que hace espuma, así que mi búsqueda de un lavado de cara perfecto continúa.
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